all

[...] (magnez, cynk, B12, C, A, B i ynne myneralki, koles ma takom mieszanke 65zl/m-c kupy tabletek ) polaczona z serwatka i wybrac sie na silke ostro. Pytanko: na jak dlugo starczy mi 5kg bialka serwatkowego? :-o -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] SIBIR takich sedziow! A tak serio to wcale uczciwie... Darek zdecydowanie lepiej boksowal, a pod koniec to przynajmniej mial prace nog, i to jakom! A ten gonzalez czy inne peperoni ino leb w dol, albo sie tulil. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

http://www.trec.com.pl/prodyktyS.html to masz wszytskto o co pytasz I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

[...] na nowej siłce 3 sale, 8 ławek i kupa sprzętu i ciezarków na 1 reke do 45kg a najmniejszy to jakies 8kg i tu lipa ale niech bedzie dziwnie sie dzisiaj cwiczylo bo wogule all nowe i wogule Jeszcze nie wiem do czego służą niektore sprzety ale sie dowiem i trener czy taki facet w koncu niem co za funkcje on pełnił ale poprawił mi troche plan [...]

[...] opasek spowoduje wyciągnięcie nóg a w konsekwencji wyższy wzrost?" gdzie to słyszałes ??? a to czesto stosuja koszykarze / siatkarze/ aby cwiczyc skocznosc albo ludzie z sztuka walki (zakldaja na rece) albo tez na nogi I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

a moze byc tak?: (all po 4 serie 12 10 8 8) - wyciskanie z klatki piersiowej (sztangielek) (taki normalny ruch do góry?) - unoszenie sztangielek do przodu w górę (czy zamienic z unoszeniem sztangielek w bok? - ja wole unosic do przodu...) - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia - podciąganie sztangi wzdłuż ciała - szrugsy a i wlasnie [...]

Danielloo miało być a nie sajo juz mi sie hehe ******li Nie no tak mowie tylko ze gdzies czytalem ze najoptymalniej jest all cwiczyc po 2x ale wtedy trzeba by bylo pon wto sro na maxa a czwa pia sob lightowo... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl [...]

[...] piszemy na ten temat. A co do autora postu,najsilniejszym obecnie w Polsce specyfikiem jest kreatyna..Ale Zwierzu ma rację:gainer i białko i w zasadzie jak ktoś ma pojęcie może robićna tym świetne wyniki. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ale czaderski post (-% ! ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Czesc all Weszlem sobie dzis na sfd i patrze a tu 16 latkowie mowie dolacze sie do was :) Cwicze juz z 3 lata i 5 miechow gdzies tak zaczynalem cwiczyc jak mialem nie całe 15 lat i cwiczylem w domu wazylem wtedy 69 kg bez treninug 32, 5 lapie po 2 latach treninug na silowni bez zadniej odzywki doszedlem do 82 kg wagi 37 w bicepsie i [...]

____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

jakich efektow ... za krotko cwiczysz... nie ma jeszcze co oceniac <: ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

_NapióR_ niezly jestes ;] o a ile jus cwiczysz ? :) bo mi po 3 miechach cwiczen skoczylo 40kg przy wycisq ;-] PZDR 4 All  !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

Beznadziejna cena.Olimp,to polska firma na polski rynek a ceny dajecie niebezpieczne.Bezsens. Nie widze żadnego powodu by przepłacac tyle kasy i kupic stary produkt o liftingu niz np. profi whey'a. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ja wlasnie sobie ściągam all filmiki jakie sa na tej stronie... wlasnie jade po mass gaina 3kg (czekoladowy - nareszcie <jupi>) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

THX all!! Ktoś tam sie pytał jakie przyrosty są po kretce.Jeśli bierze sie pierwszy raz do duże.Ok.1-1,5cm po 250g kretki.Ogólnie kretka fajna sprawa.Podobnież bardzo dobra jest z Ultimata 300g(nawetnie ma poskiego atestu) ****Jedz białeczko,pij mleczko,a jak ktoś wyskoczy to dynieczką****

DO ALL NOWYCH: uzupełnijcie profile (bo ja juz sie gubie tylko osób doszło) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

[...] xywka jest tak skomplikowana ze qrwa nikt nie moze jej dobrze napisac czy nie widzicie ze to sie pisze -> SCDriver ze 3 pierwsze litery są DUZE a nastepne sa małe i ze all sie pisze razem czy to jest az tak trudne? Ja biore mass gaina i nie narzekam 2 porcje kazdego dnia jakies 3łyżki takie duze. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba [...]

no ciekawy tekst nie powiem ja znalazłem dwa inne na necie które tu wklejam też ciekawe tylko ile w nich prawdy Oswajanie z krwią zołnierzy Specnazu - trening UWAGA: TEKST (jak to u Suworowa) TWORZĄCY MIT SPECNAZU - ALE PRZYJEMNIE SIE CZYTA :) ZA BARDZO NIE NALEZY SIE SUGEROWAC... Kolejnym elementem szkolenia żołnierza Specnazu było [...]

Cze ALL. Z jakiej stroy mozna sciagnoc filmy PRIDE albo UFC