all

[...] czubaty talez chrunchow z mlekiem... czy to wogole jest zdrowo? Chyba nie za bardzo... ale czy cus z tego bialka co zem zjadl to zostanie mi? No i jeszcze jedno - od tygodnia nie cwicze i mi apetyt zniknal. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Hehe... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98826 ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

[...] se takie smieszne cusie... To je taki kieszonkowy stroboskop, ale... 1)niebieski 2)WODOODPORNY 3)1centymetrowy 4)na magnesiku Oto adres na aukcje (Allegro): http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14443434 A, jak ktus z was bedzie chcial kupic, to niech szepnie pare slow, ze dowiedzieliscie sie od qmpla siudkowskiego, co? Bede wdzieczny. [...]

Hiehiehie, na wlosy to ja se moge przyczepic... lysy jestem! W uszy se wsadze, wiesz! To je fajny bajerek do fury, nawet do roweru! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ja strasze?? dzieki magik. Jak bedziesz mial aktualne fotki to zapodaj url... Ekipa --> nie wymiekaj i nie zmykaj z forum! A co mnie twoj podpis? Ja nie czytam podpisow ino posty! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ha ha ha... Te, ty misiek jestes. To aktualna fotka? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] miales ten gorszy albo zmeczony byles. Niektorzy w tym wypadku staraja sie porzadnie w****ic i ida na calego, a inni wola zrobic sobie lzejszy trening i dac organizmowi odpoczac. Moze powinienes to drugie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ogolnie to nie lubie sie powtarzac, a tam jest duzo do przeczytania... jak to ci nie wystarczy to zapodaj jeszcze raz ten swoj plan, cus siem wykombinuje. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] no i ten: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80727&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Heh... ale ten pierwszy sobie przeczytaj z poprzedniej wypowiedzi. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Roni - do jakuzy. Do takiego z bombelkami to z kolerzankom sie fajno wskakuje... A potem sie z niom... no, tego, siedzi. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] sie na silowni i basta. Moze kiedys sie jeszcze z nia spotkasz to mozesz ja zapytac, dlaczego poszlo tak a nie innaczej, ale narazie daj se siana... A... nie trza od razu w pieluchach ladowac, mamy XXI wiek! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] na Ekipe... poszukaj tam pieluch... Pamietasz text o jakuzi? A po co mialbym Cie draznic, chlopie!!?? Daj sobie na luz, nie ta to bedzie inna, moze tak mialo byc. Czas wszystko pokarze. A ty dokladnie czytaj. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

I widzisz jak nieporozumienia mecza? Dobranoc, niech miesnie rosna ci w blogim snie... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ehhh, siakis taki z***any jezdem. Malo tego, prubuja mnie namowic, cobym se brode zapuscil! Jak to bedzie wygldac, lysy z wasikiem i jeszcze z broda? Nie dam sie... chociaz nad pekaesami sie zem zastanawial. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

SCD - zapodaj swoje foto. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] nog, lydek, ud, dwuglowego i ynne. Fajno, bo zapoznac sie mozna z fitneskami czasami wieczorem, bo one tez czasem schodza na dol na silke. Ta przyjemnosc kosztuje mnie 70zl za miecha. No coz, nie ma boli. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] rob 5 serii po 6 powtorzen, staraj sie wypychac jakby w dol, duzy ciezar. To fsumnie tyle, na tym planie masa tez ci pojdzie, wiec nie bylbym taki pewny, ze scd cie przescignie. Zreszta cwiczysz dla siebie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Yarek, jesli napisales to sorki, nie dojrzalem... tak to jest jak sie pisze z pamieci... pamiec - rzecz zawodna. SCD sorki, myslalem, ze 12 to kg. Ogolnie rozpietki naleza do moich ulubionych cwiczen. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

mowiąc szczerze to ja lubie robic all nie ma takich cwiczen w moim planie ktorych nie lubie kazde jest fajne (nie lubilem kiedys wykrokow ze sztangielkami ale juz tego nie robie) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]