all

wróciłem już z Hiszpanii. Pewnie jeszcze parę fotek wleci. Teraz trzeba się wziąć za siebie, bo nie ma co ukrywać wypad na all inclusive gdzie się żarło dużo i popijało dużo ciekawych drinków na formę na pewno pozytywnie nie wpłynął, Od dwóch dni już jakiś rozruch jest Przedwczoraj pierwsze bieganie,celem zobaczenia jak dwutygodniowa przerwa od [...]

[...] labelled a gear dealer's board. I realise that you can find sources on most of American boards, but well, here you can't I'm afraid. So obey the rules and everything will be all right :-) Oh and here is the link that will take you to our statute : http://www.kulturystyka.pl/regulamin_forum.htm lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej [...]

"How do you put all this together? I'll show you! A workout will look like this: Accumulation Phase (4 weeks) Heavy: 4-5 sets in the 6-8 rep range (with occasional foray into the 4-6 range) Superset (pre-fatigue) isolation movement: 3 sets of 10 to 12 reps Superset (pre-fatigue) compound movement: 3 sets of 8 to 10 reps Special exercise: 3-4 [...]

dane techniczne: Primary function: Utility helicopter Manufacturer: Bell Helicopter Textron Armament: M-240 7.62mm machine gun or GAU-16 .50 caliber machine gun or GAU-17 7.62mm automatic gun All three weapons systems are crew-served, and the GAU-2B/A can also be controlled by the pilot in the fixed forward firing mode. The helicopter can also [...]

to tak jak ja ... wszystko moge sluchac . ale to czym sie jaram to dobry polski rap/ wesela - wiadomo weselna muza . ktora jest za***ista impra jakas - wiadomo jakiejs trance , pop techno no wiadomo jakiejs polskie stare tez . to co w radiu tez leci . no mowie all

ja myślę za Was all

Draciel to jest stare i takie se narx all Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-05-31 21:53:33

wlasnie widzialem.... przechoj konkret :) ps w choj masz ty puszek po odzywkach to all twoje ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-03 18:16:53

Postanowiłem sobie poprawić regeneracje, więc dobranoc all

yo all dzis zaliczylem wszystko dzien przed rada

Ałł, its herts soł macz! End ajm bliding nał!! Ju stupid bicz, ju arent maj truf mader!

jak ubrany w etykietkę, że nie karniony gmo i nie szprycowany, to tak jakby kulturyście ekstremalnemu założyć silikonową branze z napisem "I'm all natural" %-) hehe

Redukcja, dzień 45, WOLNE Czterdzieści pięć dni za mną. Strasznie dużo, prawda? Dziś jest dzień pn. Let's eat them all! Się opanowuję. Właśnie wcięłam michę na dziś, został tylko twaróg na wieczór. I wiecie czego mi się chce? Makaronu z masłem :-> I tak już drugi dzień. Z masłem, czosnkiem i ziołami. I w ogóle, jakbym mogła, to bym jadła masło [...]

Ja też zawsze na all kupuję migdały, mąkę jaglaną, chia, kokosową... A co do kataru to moje dziecię miało i miało, ale dał się namówić na herbatę z lipy razem z dziką różą (dwie torebki w kubku) i o dziwo dwa dni i przeszło mu (nic więcej nie dostawał).

[...] pisalem do venoma:),w tescie bede cisnął ile sie da bo duzo kasy laduje w diete i odżywki,ale jak wczesniej mowilem zrobilem juz 17 kg,duzo miecha moze nie widac ale od 2,5 roku w zasadzie masowka,bez redukcjii,bowiem musze dojechac do okolo 100 w przyszlosci:) do Skunksiarz-jutro dam rozpiske po treningu,oczywiscie ew uwagi dziekuje:)) pzdr all

[...] Bo z tego co wiem, 3/4 kolesi porywajacych sie tutaj na ciezary nie ma pojecia o technice w tym wlasnie cwiczeniu. Sprobuj wykonywac to cwiczenie z maksymalnym rozciagnieciem miesnia przy zachowaniu pelnego zakresu ruchu i odpowiedniej krzywizny kregoslupa, a do tego powoli i dokladnie, a pozniej wrzuc filmik, chetnie to zobacze:) Pozdro all:)

[...] poprawnie techincznie trzeba wykonywać a nie"na chama" ps.mam na dzieje że ja nie zaliczam się do tych 3/4 ,choć napewno są elementy do poprawy zdr.twoje OwnaGe--> tak jak wcześniej mówiłem nie wydaje mi się by 31 kg to mało było za kilka minut wrzuce dzisiejszy trening-->bowiem dzisiaj byłem wcześniej na treningu zdr.all

[...] chyba 70 kg na atlasie łydki: 1.wspięcia<3*15> 18kg sztangielka*2 2.wspięcia odwrotne<3*15> 18kg sztangielka*2 trening udany,choć po przysiadach nie byłem już w stanie brzucha zrobić,ogółem jestem zadowolony z cyklu<narazie>zwłaszcza siła idzie ładnie do przodu zdr.all Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-28 16:35:55

dzisiaj bez treningowy, byłem na zakupach i oprócz żarełka kupiłem witaminki olimpu:) bo zostały ostatnie 5 capsów samopoczucie ok,pompka ładna czyli pozytytwnie zdr all Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-01 18:32:19

hi all