all

Siema all ;D Ej co Reso zrobił , że wygrał plakaty ?

jakub.ch hehehehe chcialbym aby polecialo w kilka dni molder filmow nie ma i nie bedzie w najblizesz przyszlosci nie chce pisac po raz 10-ty czy setny dlaczego ale.... -nie widzialem nikogo kto by robil zdjecia na tej silowni a co dopiero filmy krecil - nawet aparatem - nie chce wyjsc na d****a czy narcyza co sie "nagrywa" jakby bylo to [...]

Sory że wbijam się w twój temat ale zadziwiło mnie to co powiedział monter-22 i chciałbym się dowiedzieć jak ci (monterowi) udało się zrzucić tyle kg . Sam ćwiczę od Września 2008 na siłowni na rzeźbę i nawet mięśnie mi się wyrobiły, grałem często w piłkę więc jakieś aeroby były, ale z wagi nie zszedłem nic ile było tyle jest. Byłbym wdzięczny [...]

Ja nie mam siły ogarnąc tego wszystkiego, ledwo co z picia wróciłem Jutro nadrobię zaległości, bo nie wiem czemu podpadłem Kasi Ale i tak Kasia <3 Przeczytałem all, a na Wasze oskarżenia, mam jedno zdanie z wywiadu z Kasią: Dla mnie najważniejsza jest siatkówka, a od komplementów to ja mam swojego Kubę. I wszystko jasne Zmieniony przez - [...]

[...] do szukania http://www.bodybuilding.com/fun/berardi83.htm http://www.ironmagazine.com/article426.html Squatting Deep Is Bad For Your Knees! The squat is used in weight rooms all over the world to prepare athletes for competition; however, safe depth is often argued between strength coaches and athletic trainers. It is typically understood that [...]

strusek czy tylko znasz jedno palaczenie na 3 dni? LoL, moze juz to probowal i nie dziala na niego? nie wiem czemu all pisze split split split...

taki obiad jest dobry? nie jest za tłusty przed treningiem czy coś? wszędzie widze kurak ryż gotować all i to nie jest zbyt smaczne. a tu widze rarytasy takie?

czy te 26,4g to all cukry proste?

no nie.. w dnt normlanie nic a w dt po treninu pije all in one 1h po jem posilek i tabs mety i mnie kupa dusi ale to raczej to co zjadlem przedtem czyli sniadanie czy cos.. jak sadzicie? co do kupy to nie jest jakas super twarda ale klocek jest no tzn podluzna i miekka

[...] a przysiady wiem jak robic, choc technike ciagle staram sie udoskonalac ;] a co do pasa to nie wiem czemu jestes przeciw.. no ale. patrzylem juz te filmiki, choc nie 1 raz z tej stronki, to all trzym sztange nie na karku tylko troche nizej, bo przewaznie trzyma sie na "kapturze" ;D Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-10 00:18:57

Peepek: ogólnie na all mało tego gainbolica dosłownie 3 aukcje widzialem.. wcześniej było w brud tego...

tam jest wytlumaczone wszystko krok po kroku... kartke i dlugopis do reki i spisuj all

zabójcę? yebane nerwy ... i żyły też pokombinuje żeby było all za free dzięki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-10 16:50:29

Dokładnie ja też mam all policzone ostatnio połozyłem się i co czuje głod podniosłem się miarka elita i do łożka i gra. ; d jesli chodzi o bialko to nie ma co sie przejmowac imo. glownie patrzec na wegle

[...] because it is a low-glycemic sweetener (its glycemic index is 32). However, research now confirms that fructose may be responsible for enhancing blood sugar disorders by actually creating insulin resistance. Unlike whole natural fruit (not fruit juice) that contains fibre, high-fructose corn syrup has been documented in human studies to raise [...]

Hmm.. Jest ;d bo kumpla ziomek ganiał tam ;d Elektryk ? NIe wiem ,ale jutro Ci all napisze :P Btw - od 16 lat

WITAM ALL! CHCIAŁBYM ZACZAC TRENING NA SIŁE KTURY BY TRWAŁ 6 TYGODNI. CHIAŁBYM ABYSCIE MI ROSPISALI DOBRY TRENING NA SIŁE . gŁUWNIE ZALEZY MIA NA SILE KLATY,BICEPSUW NÓG I PLECÓW CHCIAŁBYM ZACZAC CWICZYC JAK DOJDZIE MI KREATYNA MONO ZZ VITALMAXA 900G ZAMUWIŁEM WIEC PROSZE O TO SPECJALISTÓW ABY ULOZYLI MI PLAN NA SILE. PS. APOKALIPSA UKLADAL MI RAZ [...]

siema all ^^ fifi żyjesz jeszcze ??

najpierw mase, czyli dieta na +, przeczytaj all posty w dziale podwieszone trening wybierz sobie w podwieszonych jest mnostwo fbw, wiec po co zakladac temat jak wsytarczy zajrzec przeczytac i zaczac cwiczyc, bo nic innego sie nie wymysli..

wklej fotke plecow, wydaje mi sie ze nie przeszkadza Ci ta wada w cwiczeniach, zreszta udaj sie do lekarza sportowego po rade, jak mozesz to->:: przeczytaj podwieszone w dziale odzywianie i dla poczatkujacych, powinienes po tym all wiedziec.