Staż treningowy na siłowni : 1rok tako sobie ;D, powaznie 6 miesiecy
Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : musi byc
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : białko
Witam.
Przy przysiadach, jesli schodze ponizej lini kolan, odczuwam ból w cześci ledzwiowej kregoslupa, tylko przy wiekszych ciezarach przy seriach 3x10 -> obciazenie 100kg.
przy mniejszych do 80kg nie wystepuje.
Dodam ze nie cwicze z pasem.
Czekam na porady.
dzieki
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23356
dobra gandi znam Twoje zdanie ;], przczytalem duzo Twoich wypowiedzi, wiem co preferujesz ;]
a przysiady wiem jak robic, choc technike ciagle staram sie udoskonalac ;]
a co do pasa to nie wiem czemu jestes przeciw.. no ale.
patrzylem juz te filmiki, choc nie 1 raz z tej stronki, to all trzym sztange nie na karku tylko troche nizej, bo przewaznie trzyma sie na "kapturze" ;D
Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-10 00:18:57