all

ałł sorry juz sie zabieram za ksiazke :)

[...] ramion sztangielkami chwyt młotkowy 15x15kg Pomiędzy ćwiczeniami 0 przerwy Po skończeniu przerwy 35sekun off. zrobiłem tego 3 serie. Wrażenia z treningu. -Dałem z siebie all chociaż byłem osłabiony. -Pompa był dobra - Jedyny minus jaki towarzyszył treningowi to osłabienie. Dziś także zamiast 8 kapsów tcm wziąłem 4. Lecz zjadłem 7 dobry [...]

I don´t know so much of what has been going on between you all before I started knowing Michail. Therefore I will not comment on what you are discussing. Michail is mentioning a lot of discussions that were made before I got involved. If you are not saying anything concret I will assume that he is right. If you don´t answer, I assume [...]

[...] and you are confident enough to stand for what you have written there. You wrote that Bruce Lee and Dan Inosanto looked through over 200 different martial arts and saw that all of them have got some techniques which make them effective. Then you wrote that On that Bruce created 4 ranges of fighting (boxing,trapping,kicking,grappling). And there [...]

W Amerykańskim Playboyu wystąpiła słynna i piękna Rachell Leah. Rachell prowadzi program o MMA UFC all acces. W programie odwiedza fighterów przed ich ważnymi walkami. Pokazuje jak trenują i co oprócz tego robią. Specjalnie dla was zamieszczam Playboya w pdf-ie. http://wyslijto.pl/plik/18g2b5ztfn www.fight24.pl

Witam all,zastanawiam się nad zakupem carbo ale nie wiem które będzie dla mnie najlepsze...Jestem między Olimp Carbo,Max Carb Treca i Carb BX Biogenixa...Może starsi "pakerzy" po milionach kilogramów zjedzonych odżywek podpowiedzą ,które z nich jest lepsze ?

elo all.. ja dopiero teraz na kąpie.. dzien zajechany robotą.. no ale trening musiał byc

[...] Pompki tylem nie zrobisz ? Podciaganie zawsze rob "po za programem"(nawet jesli zaczynasz od jednej), bo to swietne przygotowanie na przyszlosc i w razie czego zawsze mozesz taki "trening" wykonywac bez silowni. To jedno z najlepszych cwiczen "of all times"... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-15 22:55:33

panowie ... jesli tak dalej pojdzie to sami bedziecie pisac 3 strony na temat wypowiedzi carriera , jezeli jest wam z tym az tak ciezko to albo zalozcie temat ''carriere - opinie'' albo zgloscie o bana i tyle a nie gnebcie go w temacie nalezacym do milosciwie nam panujacego w tym roku mr o , pozdr all

[...] czy coś nie wiem jak to działa i jaki spalacz. i czy to nie hamuje w żaden sposób rozrostu masy mięśniowej i siły ?;> Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-11-16 01:00:27 znalazłem coś takiego MuscleTech Hydroxycut ale nie wiem czy teraz razem z all czy na lato ;) czy to nie szkodzi?;d w niczym Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-11-16 01:06:03

Pierwszy z rana Elo all Elo Molu

To me it is actually quite scary to read about facts like "200 styles.." and all the other "facts" that is being present around the world about Bruce Lee and his JKD. Sometimes it is just ridicilous. in the book Dan Inosanto, The man, the teacher the artist, the author states that Dan had 2000 private lessons with Bruce 2000 [...]

[...] Pak - Animal M-Stak - San - V12 Turbo - Dymatize - Elite Whey Protein - Olimp - Creapure Monohydrate® Powder - Olimp - Gain Bolic 6000® Mam nadzieję, że będzie konkretnie Co do diety to będzie 6-7 posiłków na dzień żeby było w sumie mniej więcej 300-350g białka 400-450g węgli 110g tłuszczy. Pozdro all. Jutro pierwszy trening

[...] sie całkiem pomieszało wg. tego teksu A1, A2, A3 etc are supersets. Superset simply means performing one set of each exercise in a circuit format, until you have completed all the work sets. In other words, perform two or more exercises in a row, followed by the recommended break. to mam robić tak że jedno ćwiczenie kończę i następne zaczynam [...]

Dora ja lece regenerować się bo jutro trening Pozdro all

[...] lub http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/276/0/whey_protein_concentrate_80___instantised_ i to ciekawe sie wydaje :D http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/ultra-fine-scottish-oats/ Cenowo to tak rozsądnie poprosze nie najtanszy shit ale tez zeby kozacko drogo nie było Pozdrooo all

_rtk_ - Daje z siebie all. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-17 17:46:32

Fat Loss Lie #9: "Exercise is not necessary... all you need is a diet" ----------------------------------------------------------------------------------------- The Truth About The Diet Versus Exercise Debate Yes, you CAN lose weight by cutting calories. But as you learned in the first part of this course ("the starvation diet [...]

zadajesz za dużo pytan w jednym, po treningu - mozna brac 100 roznych rzeczy (formuły all in one - wszystko w jednym: torrent, anabolic window, itp.; mozna dac antykatabolki, mozna odzywke , itd itp), a i tak najwazniejsze jest jedzenie potreningowe przed treningiem pijesz carbo+mutant mass? przeciez to sie kupy nie trzyma, a tak wynika z jednego [...]

Witam :) moje wymiary to:180cm wzrost, 80 waga, 35 bic, 92 pas , 102 klata . Probowalem ukladac sam sobie diete i nigdy mi nie wychodzilo probowalem setki razy czytalem all artykuly bardzo dokladnie i poprostu tego nie umiem. Moj problem polega na tym ze nie moge przytyc : staz na silce pol roku przez ten czas stosowalem : sterydy 1 miesiac + [...]