Metrowiec ma racje ja za koksiarzy tez uważam ludzi biorących giga ilości koksu bez diety i rozumu. A tych co biorą ale z głową +dieta i dbanie o zdrowie to szanuję! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
A ja proponuje na moda działu Suplementacja..Borsuka! Chłopina zna sie na rzeczy bo kupuje wszystkie nowości A już i tak jest modem wiec bedzie ok dac mu ten dział! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Najlepiej samo białko.Wegle na noc moga powodowac otłuszczenie bo w ciagu spania nie spalasz tylu kalorii co w dzień . KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
sorki ale taka jest prawda że jeśli nic nie ćwiczyłeś z MA to nikt Ci niczego nie wyjasni przez neta bo i tak tego nie zastosujesz. Jedynie nawyki ze sparingów i zawodów dają coś takiego jak instynkt którym potem wybierasz daną technike w odp chwili. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] moich są one błędne! Po 1 jak organizm ma spalić białko wypite np w shajku przed snem jak podczas snu przemiana materi maleje drastycznie?? Jest ono przyjmowane po to by w nocy utrzymać dodatni bilans azotowy.Wiec po cholere tu ww? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-13 00:01:08
[...] (gdy odstawiłem już po godzinie 18 ww) naprawde sie polepszyła. Wszystkie książki pisząc o 1g b na 4 g ww uogólniają.I nie można sie tego sztywno trzymac a lepiej polegać na praktyce ludzi którzy do czegoś w tym sporcie doszli KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-13 10:05:23
Coraz wiecej mówi sie o tym że to jednak w dużej mierze tyjemy od nadmiaru ww a nie tłuszczu. Może i coś w tym jest. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
****a za***ista ta technika-trójkąt z pozycji "mount"!! Czego tego nikt nie stosuje na NHB? Raz tylko na jakimś filmie z roycem-bodajże Gracie Saga widziałem jak tak porobił jakiegoś typa który przyszedł sie wymądrzać na sale KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"