[...] to finansowo podolam, ile bys radzil g/kg?? dla osob latwo lapieacych 2,5 g /kg jest OK i oczywiscie o zdrowych nerkach i warto dodac rowniez dawke wapnia wtedy masz all in one :D -wiem,ze jestes zwolennikiem stalej suplementacji kreatyna (5g dziennie o ile pamietam),czy radzilbys zeby dodac ja teraz?? jak to by sie mialo do pozniejszego [...]
Jak to skąd wiem ? Rampage pokazywał w "lost soul" jak ćwiczy (20 pompek nie mógl zrobić ;) ), Tito/Arlovski/Lidell/Hughes/Sobral/Franklin w ufc all acess tito też nawet film wydał na temat swojego treningu "7000 Feet". Trening fedora i Kharitonova jak i calych red devils mozna było zobaczyć w "krótkiej" relacji w [...]
[...] (201 +/- 39 mg/dL to 174 +/- 42 mg/dL), total testosterone (422 +/- 122 ng/dL to 360 +/- 128 ng/dL), and free androgen index (36.3% +/- 18.9% to 29.3% +/- 16.8%) (all P <0.05). The baseline and follow-up levels of prostate-specific antigen were 8.1 +/- 5.2 ng/mL and 8.5 +/- 7.7 ng/mL, respectively, for the entire sample (P = 0.58); [...]
welcome all, wlasnie postanowile zacza cwiczyc brzuszek cwicze go przy trningu z barkami czy to jest dobre rozwiazanie i czy wystarcza 4 serie po 20-25 powtorzen na laweczce skosnej??wyjdzie na to ze brzuch bede trenowal co jakies 6 dni.oczywiscie po czasie zwieksze ilosc powtorzen w serii bo narazie to slabiutko.
jedna z federacji kyokushin, a mianowicie kyokushin budokai strona www.ibk.nl ,oprócz typowej dla kyokushin formuły walki knockdown , ma też formułe mma , nazywają ją - all rund faithing , chociaż zawodów w niej nie zadużo. stego co gadają ludzie z organizacji international kyokushin-kan walki na zasadzie mma mają wprowadzać. bym sie wcale nie [...]
[...] ,ale chyba trzeba brac rowniez jakies tablety na to (znam pewna dziewczyne ktorej izotek nie pomogl ,miala ona wlasnie problem z hormonami ,ale jak bierze tab. hormonalne all jest ok gorzej jak je odstawi all wraca ,taki wiek); 3. duzo osob oczekuje zbyt szybko poprawy ,a tam pisze ze nawet iles miesiecy po odstawieniu leku moga sie pojawiac [...]
[...] ,ale chyba trzeba brac rowniez jakies tablety na to (znam pewna dziewczyne ktorej izotek nie pomogl ,miala ona wlasnie problem z hormonami ,ale jak bierze tab. hormonalne all jest ok gorzej jak je odstawi all wraca ,taki wiek); Jakby tak było, to wyleczalność izoteku byłaby o wiele mniejsza. Większa część z chrych na trądzik osó, swoje [...]
[...] izotekiem jesli sam napisales ze izotek nie leczy gronkowca (teraz sam sobie przeczysz);ale nie lapmy sie za kazde slowo nie o to w tym chodzi;a co do antybiotyku to wypowiedz mojego lekarza nie moja; sorry ze napisalem pare miesiecy a nie miesiac toz nie bede studiowal ulotki ,aby to all z dokladnoscia do dnia napisac (poprostu pomylka)
[...] ze to byl jakis ekstremalnie niekorzystny stosunek.natomiast im nizszy poziom otluszczenia tym wiecej miesni wskakiwalo-oczywiscie nie mowie tu o robieniu masy z poziomu otluszczenia duzo nizszczego niz set point.oczywiscie wybor nalezy do autora postu ktory chyba juz wybral,mowie tylko ze ja bym poszedl zupelnie inna droga:) pozdro all:>
[...] duza ilosc, zeby w ogole cokolwiek poczuc A przy wykonywaniu roznych cwiczen stop (mam na mysli konkretne cwiczenia na nie, bo de facto i tak wlasciwie w kazdym ruchu all the time one pracuja) czuje czesto bol, wlasnie w Achillesie. Czy wtedy cwiczyc (w celu wzmocnienia) pomimo bolu, na zasadzie ze sie rozchodzi, czy w mysl zasady, ze 'nie [...]
[...] wysokich partnerow, bo chce sie czuc "taka bezpieczna, bezbronna, malutka". Ech... zycie, zycie. Jak ktos powiedzial, "nobody is virgin, life f***ed us all". Kijem Wisly sie nie da zawrocic, i teraz pozostaje zasada, czy plynac z pradem czy nie. W koncu zdrowa ryba plynie pod prad, nie? Moga sie pojawiac rozne [...]