all

"To co Ty osiagneles przez 5 lat treningu kulturystycznego? Przeciez 6 miesięcy treningu silowego (razem z przygotowaniami bo chyba nie wskoczyles na plany silowe ot tak sobie, oraz regeneracja) zrobiles ze 3 plany." dokładniej 2 , w tym jeden przygotowawczy "W takim razie smiem twierdzic ze trening kulturystyczny (w pelnym tego [...]

[...] Serving Magnesium (as Magnesium Salicylate) 60 mg 16% Vitamin C 44 mg 73% Vitamin B6 18 mg 900% NGRX™ (Green Tea Extract from Leaf - standardized for epigallocatechin gallate EGCG, L-Phenylalanine, L-Tyrosine, Caffeine as caffeine anhydrous, Norsynephrine HCL, Theobromine HCL and Yohimbine HCL) 1393 mg † warte [...]

Przespraszam, że się wtrącę, ale mam w takim razie pytanie, czy mogę tak zrobić: rano kreatyna + carbo(to napewno mogę ), ale czy po tym 30 min mogę zjeść płatki owsiane z mlekiem? Pozdro for All

nie rozumiem dlaczego wciąż mówisz że cie nie przekonałem to co mówie nie sprowadza sie do tego żebyś zrozumiał rzeczy oczywiste broń Boże nie odmawiam znaczenia ćwiczeniom na wytrzymałość, jednak ustawiam je na drugim planie , zaraz za dynamiką nic od siebie nie dałeś poza negacją tego co mówię, jednoczesnie twierdząc że są to informacje [...]

Ok, dzięki, dałem Wam po SOGu. Pozdro for All

poprostu po tobie spodziewałem się trochę więcej ale muszę przyznać że się trochę zawiodłem that's all END

dzieki odbijam... jak narazie sfd wiecej mnie nauczyło i wiecej w zyciu pomoglo niz ojciec thx 4 all i pozdro....

dzisiaj o tym myślałem i doszedłę mdo tego co dżizus ( za co dam mu soga ) po prostu masz 2 przyjaciól z jednym idziesz na wódke z drugim uczysz sie matmy z pierwszym idziesz w bój a z drugim gadasz o doopach każdy będzie stałprzy tobei ale nei każdy w tej samej sytooacji , that`s all sog dla ciebie za dobry topic

Ja proponuję wziąść się za dietę... Oblicz sobie Towje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego 500kcal. Z odżywek, to Carbo w czasie treningu no i jakiś gainer z zawartością białka 10-20% między posiłkami (pod warunkiem, że ćwiczysz ) PS. Jaki masz staż? Pozdro for All

Więc jeśli tak kiepsko łapiesz masę to musisz ładować węglowodany, więc z tanich ( a nawet bardzo tanich) mógłby być Gainer1 Vitalmaxa, ale pamiętaj, gainer to tylko uzupełnienie diety, więc przedewszystkim dieta, bez niej nie licz na znaczące przyrosty, więc nalegam, jeśli nie masz diety zajżyj do działu Odżywianie. Pozdro for All

[...] Out and Gillingham is In at the Arnold Terry Todd, Ph.D. just announced that Mariusz Pudzianowski has withdrawn from the Arnold Strongman contest and that Karl Gillingham will replace him in the all-star lineup. wynika z tego że pudzianowski wycofał się na własne życzenie, a na jego miejsce wskoczy gillingham teraz to już nie wiem o co chodzi

[...] number of submissions. - Improved K1 Engine. - 1-night Tournaments. - K1 and Pride Rules available for the Quicksim. - Create random cards by organization. Update (if you allready have the game): www.quo.com.br/update.zip Game with update: www.quo.com.br/ufcflash.zip Official NHB website: http://www.nhb-sim.tk or [...]

tak jak pepo napisal :) Ale mozesz wybrac inne warianty. np : powybierac sobie te cwiczenia ktore daja Ci najlepsze efekty i zwiekszyc serie z 1 na 2, staraj sie nie przekraczac 3-5 seri na partie zreszta tego lenia sie pozbadzi poczytaj podwieszone posty tam all masz ;)

Jak powiedział Pan Ambroziak: "Przy suplementacji kreatyny powinno się kierować zasadą - od prostszych jej form - do bardziej zaawansowanych. Po monohydracie proponowałbym ester, po estrze - jabłczan i dopiero przejście do stacków." Więc ja proponuję Ci CrEster Pozdro for All

Dawkujesz tak: T: 3-4 kaps., rano, na czczo 3-4 kaps., po treningu NT: 3-4 kaps., rano na czczo Co do łączenia z mono, to jestem przeciwny, bo z tego co wiem ester działa tak samo jak mono, tyle, że nie przemienia się tak łatwo w kreatyninę, więc myśle, że nie ma sensu łączyć go z mono. Pozatym, opakowanie starczy Ci na 62 dawki (przy dawkowaniu [...]

ok wiec-3 lata starzu,24 lata,85kg,179cm napiszcie ogulnie tak z ebym mial jako takie pojecie na ten temat a reszte znajde na forum z gory thx i pozdro all

All zalezy od diety

[...] na których zawsze można liczyć, ja mam 2ch ale mi to wystarcza bo wiem że w razie potrzeby stana ze mną ramię w ramię (już była jedna sytuacja że ja i mój przyjaciel musieliśmy się bronić i on nie uciekł tylko został i mimo tego że nas było 2 a ich 3 dzięki jego pomocy poradziliśmy sobie i...... dzięki temu jesteśmy cali :D:D:D Pzdr for all...

Powiem jedno sa posty podwieszone po to zeby je czytac that's all ,bye my libe

Też nie zjadłem, jak bym wiedział to bym symbolicznie coś zjadł I cały rok zmarnowany Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-02-05 08:34:07