all

[...] po nich.Po nich wal serwatke-wystarczy. Reszta raczej ok. Posiłek przedtreningowy jakoś długo przed treningiem???Godzina,max półtorej godzinki do tyreningu-tak powinno to wyglądac. Pozdro. Ide po białko... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Wiesz,posiłek zostaw tak jak jest.Glute ja bym sobie darował przed siłką,i brał po treningu..Ale jak dasz przed tez nie bedzie zle. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the insulin-resistant obese Zucker rat. The purpose of the present study was to determine the interactions of ET and R-ALA on insulin action [...]

that's all folks komentujta prosze

dzięki wszystkim za komenty. Jak wcześniej napisałem własnie zacząłem wycinke i planuje pożądnie się wyrzeźbić, a znając siebie nie powinienem mieć z tym specjalnych problemów . Teraz wymiary to : łapa - 42,5 klat - 120 pas- 90,5 docelowo ma byc z 83,5. Jak skończe to wrzucę foty ostatecznej formy wakacyjnej . Pozdro all!

Fazę nasycenia czyli mogę jechać przedstawionym przeze mnie schematem czyli kreta DT: 10 g, DNT: 5g, Beta alanina 5 g ALL TIME?? Kreta: rano do śniadanie i po tr BA: Rano 5 g do śniadania

dzięki all jak szaleć to szaleć 100 g sałatki będe jadł sogi poszły..ajak btw. lubicie biszkopty?

[...] Ciastka Bataony Lepsze od Kupnych! Zrób je sam w domu! , Batony są pyszne i tylko w dni treningowe będę je brać aby zwiększyć białko a z odżywki w tych batonach prawie all białka jest a w dni nie treningowe nie chce brać odżywek białkowych. Co do Planu Arnolda wiem , że to na masę jest ale ogólnie na poprawienie kondycji , nie mam złej [...]

[...] miałem nicka Peri. Ale straciłem hasło do tamtego konta i nie mogę odzyskać. Jestem programistą, więc mam siedzący tryb życia. No i ostatnio trochę pojeździłem na wycieczki all-inclusive i sie zapasłem. Co do mięśni to chyba trochę ich mam :) Zawsze byłem raczej silnie zbudowany. W najlepszej formie pod koniec HST wyciskałem 110kg w ostatniej [...]

thx all za rok tam nastepne Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-10-06 20:37:25

[...] inwestować w OX Sana lub nitrous syntraxa. No i pump tech muscle techa wyglada ciekawie. i na koniec fajne zdanie " I work for GNC, and NO2 doesn't live up to this at all. If you look for clinical studies comparing Citrulline (OX), to Arginine Alpha-Ketoglutarate (NO2).... 6g of Citrulline produces more NO than 15g of the Arginine!" [...]

Słuchajcie, co to jest za strona ta, o której ciągle piszecie: http://mursi2003.w.interia.pl ??? I I I I I I I I I I I I I Dobra, żartuję Olo, thanx za SOGa, mam nadzieję, że to nie był przypadek Sam rozdaję sogaski dla Brisban'a i hispo za cenne komentarze. A z resztą co tam, orek i Blaziu też dostają (Olo, mi u Ciebie akurat nie wskoczył, ale [...]

Dzieki Mursi za Sog-a i tez szukalem jakiejs animacji i nie moge znalezc ale chyba juz wiesz o co mi chodzi .Chyba nie musze juz pisac na cyzm polega tornado . Pozdr All OSC :)

Nooooo ciesze sie Mursi ze zrozumiales . Teraz tylko niech ktos mi wytlumaczyc jak sie nauczyc tego bajeru a przynajmniej zeby umiec kilka obrotow dookola wlasnej osi i najwyzej pozniej bede myslal jak do tego kopniecia dolozyc . POzdrawiam All OSC :)

Aha to spoczko mi akurat Judo nie podchodzi... Mam jeszcze jedno pytanie:Jakie cwiczenia wykonywac zeby jak najdluzej i jak najwyzej utrzymac noge ... ? P.S.Prosze bez odpowiedzi TEGO typu -----> "Cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz" Pozdr.All OSC :)

Dzieki chlopaki macie po SOG-u odemnie. Chodzi mi nie o szpan tylko zeby poprostu to umiec bo mi sie to podoba .Od jutra zaczne cwiczyc A do szpagatu mi duzo nie potrzeba jestem juz bardzo dobrze porozciagany . POzdr.All OSC :)

Mam jeszcze pytanie: Co zrobic zeby poprawic sobie wyskok przy kopnieciach w powietrzu chodzi mi glownie o kopniecia typu Parafuso (Capoeira)? POzdr.All OSC :)

[...] firmą,dobrze wszedł na rynek i ma niezle produkty.Kreatyna mikro jeszcze poprzedniej generacji(nie skw) zrobiłą na mnie największe wrażenie z wszystkich dotychczasowych.I Olimp sie chował i kwiczył. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dokładnie. Ja sam nie wiem na która się zdecydowac,bo Trec mikro poprzedniej serii zropbił u mnie o wiele większy efekt niz Olimp Creapure,jednak jest droższy... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kreatyna nie jest na wytrzymałość.Nic nie da w wysiłkach tlenowych. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!