Kilop ma racje... w treningu "specow" sie nazbieralo... a polowa z nich nie ma zbyt wielkiej wiedzy o treningu. Jestem za zwiekszeniem progow przykladowo: 100 - znawca 200 - specjalista 400 - ekspert ..And JUSTICE for ALL.. "..Before you judge me take a look at you.."
[...] kretke Ultimate,6 kilo SMP,na noc Ovopol.Jak masz kase to jeszcze glutamine.I tyle.Trening na mase trwa nie 1.5 g tylko godzine,po tym czasie hormony lecą w dół.Pozdrawiam.Dieta to masa a nie odrzywki!Pij wode. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
tylko mi tu bez tej nazwy prosze bo skasuje poza tym to kill ya all!!! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." Zycie jest piekne
[...] jestes hardgainerem to nie ma szans na szybki przyrost masy i nawet 12 kilo Ci nie pomoże!Tu jest potrzebne metodyczne działanie.I rozsądne.Szkoda by było gdybys wywalił połowe kasy do kibla... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
A ja wlasnie w ramach swojej diety, po kolacji spijam kefir sokulski 0% Ja tam jak jem pizze... ostatnio jadlem jakas kupowana mrozona... to pocieszalem sie ze w 100 gramach produktu bylo 10 g bialka... na tluszcz nie patrzylem W sumie to mi przydalo by sie troche tluaszczu Pozdrawiam ALL Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]
[...] jedz 13 kilo w 5 tygodni,bo twoja przemiana materi nie pomoże..kibel tak,a te pieniądze możesz lepiej wykorzystac.Pozdrawiam.Gdybym ja dysponował takim funduszem na suplementy to nie martwiłbym sie o mase..Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
BurG Nie no koles za poprawienie humoru)) HEHEHEHEHEHEHE Ale jaja... przysiegam... wez looknij na moje foty i powiedz czy nie jestem podobny do Eminema Hehehe, ten tekst mnie rozbroil ****a no... teraz juz wiem ze jak sie ma z***any humor rano, to trzeba wejsc na SFD i przeczytac jakas glupawa wypowiedz) POZDRAWIAM ALL i łowce sobowtórów BURG'a [...]
Liga Mistrzów wraca do TVP! Po trzech latach - od najbliższego wtorku (18 lutego) - piłkarska Liga Mistrzów wraca do TVP. Tego dnia telewizja publiczna zaprezentuje dwa spotkania: Barcelona - Inter oraz Arsenal – Ajax – informuje „Gazeta Wyborcza”. Prawa do pokazywania LM w Polsce w latach 2000/01 - [...]
Ottey w wieku 44 lat zamierza wystartować na igrzyskach Była mistrzyni świata w biegu na dystansie 200 metrów, Jamajka Merlene Ottey zamierza w wieku 44. lat wystartować na igrzyskach olimpijskich, które w 2004 roku odbędą się w Atenach. Ottey, która od kilku miesięcy reprezentuje barwy Słowenii, ma na koncie osiem medali olimpijskich, zdobytych [...]
Brytyjski dyskobol dożywotnio zdyskwalifikowany Brytyjski dyskobol Perriss Wilkins został w czwartek dożywotnio zdyskwalifikowany przez rodzimą federację. Lekkoatleta w kwietniu 2002 roku został przyłapany po raz drugi na stosowaniu środków dopingujących. "Na podstawie obowiązujących przepisów Brytyjskiej Federacji Lekkoatletycznej i ze [...]
Aha, czyli chcesz mi wmowic, ze bylismy calym klubem kickboxingu na zawodach jakiegos stylu karate, tak? Nie pisalabym chyba tego, jesli bym nie byla pewna, co to jest. All Karate Style to ZAWODY ROZNYCH STYLI! ****a, macie mnie za jakas mitomanke czy co? O co chodzi? Fight for love
Ronaldo chce odejść z Realu Brazylijski napastnik Realu Madryt Ronaldo rozważa przejście do Arsenalu Londyn – poinformował jeden z angielskich portali internetowych. Decyzja zawodnika jest związana z wypowiedziami trenera „Królewskich” na jego temat. Szkoleniowiec Realu Vicente Del Bosque w jednym z ostatnich wywiadów [...]
Yamile Aldama 14,65 m w trójskoku Podczas halowego mityngu lekkoatletycznego w Tampere mieszkająca w Londynie Kubanka Yamile Aldama wygrała trójskok, uzyskując najlepszy tegoroczny wynik na świecie 14,65 m. W takiej formie zawodniczka byłaby główną kandydatką do złotego medalu w mistrzostwach świata, które rozegrane zostaną w marcu w Birmingham. [...]