all

Ground Impact: BJJ Results in Japan Submitted by: ADCC NEWS Posted On 05/03/2002 May 2nd - Tokyo, DIFFER Ariake *All BJJ Matches Results -Black Belt- Leonardo Vieira (Brazil, Alliance) defeated Yuki Nakai (PARAESTRA TOKYO) Ricardo Vieira (Brazil, Alliance defeated Dai Yoshioka (PUREBRED Omiya) Marcos Barbosa (Brazil) defeated Koji Asakura [...]

[...] zbytnio. podzialy w federacjach MA to glownie urazone ambicje i kasa, a nie troska o "czystosc stylu". nie chce oczywiscie uogolniac, ze "wszyscy i zawsze", bo czasami taki podzial moze wyjsc na dobre, ale... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

aha. moze masz racje. ja cwiczylem takie "ju-jitsu dla policji", wiec zmodyfikowane do ich potrzeb - byly i kopniecia (low kick, mai geri, kin geri) i uderzenia. "klasycznego" ju-jitsu nie znam... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

No one can call the Vieira Brothers anything but great, but it appears that they outdid themselves in Japan this time. The pair was participating in the inaugural Ground Impact event in Japan. Gorund Impact is a professional BJJ event held at Differ Ariake in Tokyo. The showman Ricardinho started to bedazzle the crowd the day before during the [...]

Uczyl tego gosc z 4 czy 5 Dan ju-jitsu, pracujacy od ponad 20 lat w policji jako instruktor. To pewnie byly jakies jego "wlasne" patenty. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

alezes wywnioskowal... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Witamy KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Dzieki temu bede mógł zjechac z obciązenia i plecy i biceps beda mogly być pobudzone do wzrostu. Problem w tym ze wiem jak to sie ma w teorii ale nie mam pomysłu jak to polaczyc do kupy w realnym treningu. Pewnie jest jakas zasada dobierania ćwiczeń w seriach łączonych.....I tu wkraczasz Ty :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] tygodniu. I nie zauważyłem jakiejś specjalnej kombinacji która by mi szczególnie nie pasowała. Wiec jeśli nawet coś mi nie zapasuje to rozkaład tygodniowy jakos tam zmodyfikuje po konsultacji z Toba. Z górzy wielkie dzięki!!!! Michail KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-05 18:21:32

[...] warunki) oraz mozesz włączyc do treningu wyprosty nóg siedzac- mam cos na wzor maszyny ale działa! A jesli idzie o wysoka ilosc powt to z wlasnego doswiadczenia wiem ze powyzej 25 w serii przysiadow zaczynam juz tracic oddech i jest to troche meczace bardziej uklad wydolnosciowy niz same uda! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ok Wielkie dzięki Michail!!!!!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] :))) Jesli juz pytasz o odzywke na "mase" to w Twoim przypadku polecam gainera. JEst tetgo masa na rynku no i sa w maire tanie. Jest to odzywka mozna powiedziec w skrócie zastepująca posiłki. PRzeważnie wystepuje w niej stosunek ww do bialka 4:1 i to jest w miare optymalnie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ja sam jak byłem w fazie łapania kg brałem gainera firym MLO Hard Body gainer 3600. To było ze 2 lata temu wiec nie wiem czy jeszcze ten produkt jest. Jesli tak to osobiście go polecam! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] porcji. Ja nie spozywałem na raz wiecej niż 100g tego gainera z o,5 litrem mleka. To i tak tworzyło już dobry kaloryczny posiłek. A ile razy dziennie wlejesz w siebie te 100 g to już zalezy od ciebie. Pamietaj jednak ze główne skladniki powinny pochodzic z pozywienia a nie z tego gainera. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

telewizja klamie... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Gainera najlepiej spożywać bezpośrednio po treningu. No tak jak mówiłem 100g z woda lub mlekiem. Jeśli masz wiecej kasy to moza go też "dopijać do posiłków" np po 50 gram z woda. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ktory by to wszystko trzymal i byl uznany przez wszystkich pomniejszych "kacykow". nie slychac w koncu o podzialach bjj w brazylii na przyklad, nieprawdaz? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself." Zmieniony przez - przemq w dniu 2002-05-06 11:15:47

[...] wiekszy, w koncu o to w tym wszystkim chodzi. Pytanie tylko, czy oplaca sie kupic te dodatkowe kilka(nascie) centow w obwodzie klaty czy bicepsu, placac za to zdrowiem... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself." Zmieniony przez - przemq w dniu 2002-05-06 11:30:51

[...] podciagnieć hantli czy to chwytem neutralnym czy też "bocznym" Ogolnie chodzilo mi wlasnie o coś takiego! Mysle ze zdecyduje sie na cykl 4 dni treningu w tyg. Ps. Mawashi spox dzieki za propozycje ale najpierw zatestuje wersje z superseriami Michaila bo własnie na tym mi zalezalo. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] cwiczenie wioslowania sztangielka cwiczeniem -przycaganie expandora siedzac oburacz lub jednoracz (stojac) . expandor-popularne zaczaepione na stale sprezyny. Wtedy przesunać na 1 miesjce w tej 3 serii wioslowanie sztanga nachwytem a jako drugie wsadzic te "sprezyny" Co Ty na to? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"