all

Ten caly all access to jeszcze showtime robi, ciekawe ile Floyd ma wgladu w material. Nie zdziwie sie jak sam cos dobiera do odcinka.

a Grecja ? Droga i kijowa Za hotel w Egipcie/turcji 5 gwiszdek.all in + Aqua na.last wylapiesz za 2200-2500 taki fest a takie cos.w.grecji jakies 5000 :) zreszta chyba nawet nie ma takiego.czegos tam przrgladalismy z pancia.ti daj.spokoj syf.jak.hiy A.jak.supe podetrzesz papierem i sousiscsz w kiblu to.masz przeyebane.xd

[...] x 20, CC+7.5kg x 15 5. ściąganie linek w brami - 40 x 9, 25 x 15 6. unoszenie hantli bokiem siedząc - 5 x 20, 7.5 x 20, 18 7. sznur - 8szt x 20, 9szt x 15, 10szt x 12,10 9. allachy - 4 x 20-12 z progresją kg DIETA: 1. 4 jajka + 5g masla klarowanego + 35 gr kielbaski wieprzowej, pomidor 2. 100gr platków(mix owsianych i orkiszowych) + 100gr [...]

mniejsza o to %-) i mas zgrekow a nie turasow czy egicpajanow i nie masz zamachow xD a Grecja zawsze tania była wiec nie wiem gdzie ty takie oferty za 5 kola widzisz xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-07 21:07:10 Pokaz minoferte hotel 4/5 gwiazdek all in.clusive z przeloten + aqua park no.moze byc.nawet bez aqua termin sirpien wrzesien

napisz panci niech sie odezwie do mnie ja zabiore do grecji na all inclusive xD hehe %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-07 21:39:14

Bo bierzesz all in a potem w barze hotelowym janusz pij ile wlezie bo za all in placilismy przeciez xD

08.08.17 LEGS (czwórki mocno) 1. siady klasyczne - 125 x 8, 90 x 14 2. hack-siady - 50 x 10, 90 x 10 3. wycisk na suwnicy - 270 x 14, 170 x 18 4. prostowanie jednonóż - 15,20,22.5 x 15,15,15+3 niepełne 5. uginania siedząc - 3 serie x 20-12 powt z progresją, nie pamiętam ile sztabek(kozi mózg), w ostatniej 2-3 półruchy 6. przywodzenie na maszynie - [...]

Rozkład dni startowych: 17.10. Wtorek: Deadlift All 18.10. Środa: Benchpress RAW 19.10. Czwartek: Benchpress EQ + PWL RAW Woman 20.10. Piątek: PWL RAW Teens, juniors, masters 21.10. Sobota: PWL RAW open, sub masters 22.10. Niedziela: PWL Eq. All

[...] Deadlift All 17.10. Wtorek: Deadlift All,. Benchpress RAW 18.10. Środa: Benchpress RAW, Benchpress EQ + PWL RAW Woman 19.10. Czwartek: PWL RAW Woman, PWL RAW Teens, juniors, Masters 20.10. Piątek: PWL RAW Teens, juniors, Masters, PWL RAW open, submasters 21.10. Sobota: PWL RAW open, submasters PWL EQ all. 22.10. Niedziela: PWL Eq. All

Bierz tańsze z all. Sam pije o smaku coli i różnica jest jedynie w cenie między tymi firmami. Co do pre to polecam Hero pump. Mój pierwszy wspomagacz przed treningiem i bardzo fajnie pompuje

Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku z mięsem czy rybą, a w szczególności ziemniaków pieczonych czy frytek bez dodatku ketchupu. Razem z musztardą i chrzanem jest on od lat jednym z bardziej popularnych dodatków smakowych do posiłku. Ketchup Kotlin -60% kcal Jedna z niewielu alternatyw ketchupu o obniżonej zawartości cukrów. Firma znana, [...]

ja od długiego czasu opieram 95% suplementacji na produktach ALL i SFD i jestem zadowolony :-) jeszcze też Ostrovit czasami dorzucam z bardziej stałych widniejących u mnie firm :-) Hero Pump miałem okazję testować i było bardzo fajnie, z resztą tak samo jak ExtremAll, na pierwszym większa pompa, zaś na drugim większe pobudzenie, krótsze przerwy [...]

Cześć, dawno nie kupowalem białka, więc chciałem się zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli.

[...] zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po czym dokładnie masz problemy żołądkowe? jakiego typu [...]

Odpoczywaj i jutro nagrywaj racki ! :D Ja tez będę :D Nagrane, niżej wrzucam ;-) Banan - w pracy raczej siedzę, czasem idę/spaceruję%-) ale na swój sposób można wrócić mega zmęczonym, a miejsce.....jestem ze Strzelec Opolskich, a tam są bardzo znane w Polsce dwa "ośrodki wypoczynkowe", to w jednym z nich:-D 10.08.17 PULL 1. face pull - 5szt x [...]

jaka cena za dobę? 8-) Free,do tego all inclusive,pycha zarcie z mielonką na sniadanie i martadelą na obiad. Do tego mile towarzystwo,swietlica i skype to.moglbys kontakt z forumowiczami caly czas utrzymywac.hahaha

mnie dobrze kopal REALPHARM - UNREAL i DEDICATED UNSTOPPABLE terningi na najwyższych obrotach mialem dzieki nim. Jeszcze nie brałem ale czytalem same dobre opinie ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES ten nowy PRE od ALL-a bardzo dobry, solidny sklad i naprawde nie trzeba podbijac nawet specjalnie dawek. mialem okazje cala linie podjadac i polecam

[...] Muscle Machine We Back Baby ! Two Shows/One Day! October 28th. The IFBB MASTERS BALTIMORE PRO/ NPC BALTIMORE CLASSIC CHAMPIONSHIPS! IFBB Masters Pro Divisions are open to all IFBB 35 & Over Pro’s! Divisions: Men's Bodybuilding/Bikini/Figure/Classic Physique/Men's Physique/Women's Physique. Top Prize every division $1000! The NPC Baltimore [...]

11.08.17 PUSH(barki mocno) 1. wyciskanie żołnierskie - 80 x 5, 60 x 13 2. wyciskanie hantli siedząc - 40 x 10, 25 x 16 3. unoszenie bokiem jednorącz z hantlą - 22.5 x 11, 15 x 15 4. unoszenie naprzemienne przodem - 12.5 x 15, 17.5 x 10 5. WL w wąskim chwycie - 105 x 7, 70 x 16 6. krzyżowanie linek w bramie - 3 x 15-12 7. sznur - 8szt x 15, 10 x 11 [...]

12.08.17 LEGS(dwójki mocno), brzuch 1. GHR - 3 x cc x 10,10,10 2. Mcnpn ze sztangą - 140 x 10, 100 x 16 3. uginania jednonóż leżąc - 20 x 15, 25 x 15 4. uginania siedząc - 65 x 14, 50 x 24 5a. odwodzenie nóg na maszynie - 80 x 20,20,18+4 niepełne 5b. wykroki chodzone z hantlami - cc x 15, +12.5kg x 12, +17.5kg x 10 6. glutes bridge - +15kg x 20, [...]