" Look at everybody up here. They're all dressed like me, they're all trying to talk like me, they're all trying to be me" ale z drugiej strony, przeciez nie mozna miec monopolu na dobrą stylówke :-)
1. Ustalasz to tak, żeby Ci pasowało. 2. Po treningu odżywka białkowa a w dom np do ok godziny pełnowartościowy posiłek. Dowolne WPC. Ekonomicznie masz np z All Nutrition. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html?utm_source=LAN&utm_medium=baner&utm_term=ANWheyProtein4080&utm_campaign=CID0172 Zmieniony przez - domer w dniu [...]
Witam, Cyz ktoś z Was może mi powiedzieć ile waży jedna miarki w/w. produktów? Niestety w chwili obecnej nie posiadam wagi, więc nie mam możliwości sprawdzenia samemu. Pozdrawiam
/SFD/2016/10/28/68446c764e1644bbb51727f96d2abf38.jpg Lista startujących po weryfikacjach Startovní listiny GP PEPA Opava 2016 Kulturistika mužů do 80 kg • 1. Richard Čaja (Slovensko) • 2. Jakub Richter (SK Moog Brno) • 3. Viktor Rieger (Hop´s Fitness Gym Jaroměř) • 4. Marek Šajnar (Fitness AVE Přerov) • 5. Daniel Švach (Kubík fitness Ostrava) • [...]
Yoyo zluzuj trochę kalesony. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/HCG_podczas_cyklu_czy_podczas_PCT_Artykul-t856791.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Chociaż przyznam,że kwestia długiego przechowywania hcg jest dyskusyjna. Są jednak opakowania 2000iu Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2016-10-30 18:35:35
[...] z nexiuma mozna polecic, maja dobre pepy wraz z melanotanem ktorego aktualnie konsumuje. ] nie chodzilo mi o laby tylko ogolnie o efekt jaki daja peptydy...bilem duzo i w/g mnie efekt jest mizerny, nie wazne czy to bio, nexium, all american pep, geo czy tez blu sky pep itd. efekt zawsze ten sam wyjatkiem jest mt2 ale to tylko daje kolorek...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozna stosowac olej kokosowy na redu. co do firmy mozesz brac forumowego ALL-a co do masla orzechowego z orzechow arachidowych nie jest zbyt dobra opcja zywieniowa;-) mozna stosowac w formie malego dodatku
[...] do domu. Na kanapie leżąc obejrzałam cały sezon fajnego serialu o Królowej Elżbiecie II Jest na netflix Obiad musiał zrobić mąż bo nie mogłam wstać ale do 19 przeszło Zrobiłam więc na szybko kolację i potem budyń z all nutrition Chyba jutro będzie ok bo musze przypilnowac lekcji mlodego. /SFD/2016/11/5/a81a763b7db84c95beaa920202b907f6.jpg
Moja waga to 80 kg Wzrost 174 Chciałem zbić trochę tłuszczu a zyskać na mięsniach i nie wiem czy taki tryb jedzenia bedzie dla mnie dobry . Prosił bym o pomoc :) Z siłownią mam doczynienia 5 miesięcy :) Efekty są , klatka większa , biceps , ale nadal jest tłuszcz który zakrywa te miesnie ZAMIAST 10G BIAŁKA ALL NUTRICTION TO TAM MA BYC 30G :) [...]
Najlepiej popracować z fizjoterapeutą http://naturalreha.pl/terapie/zespol-przyparcia-bocznego-rzepki http://www.sfd.pl/wzmocnienie_przy%C5%9Brodkowej_cz%C4%99%C5%9Bci_mi%C4%99%C5%9Bnia_czworog%C5%82owego_uda_-t836982.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-07 21:26:44
Widziałem te futro z nosorożca na srodku pokoju to Tam Fedorr na nim spi xD z widokiem na grzejnik i jeszcze mu fajnie grzeje znaczy grzało by gdyby miał pakiet all inclusive a tak ma grzejnik zakrecony za 450 futna nie mozna miec wszystkiego xD
Wiadomo-trenujesz z mistrzem :) Jak już pisałem-ten program jest też powiązany z Ustawką treningową SFD-przyjeżdzą kilku dopakowanych forumowiczów. Znów będzie szansa załapać się na suplementy firmy All Nutrition i SFD oraz Activlab. Będzie kilka ciekawych konkursów i wiadomo-nagrody :)
Tak to ćwiczenie na biceps.Jeżeli chodzi o dietę to znalazłem takie coś http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all czy warto by było zaopatrzeć się w suplementy jako dodatek do tej diety czy lepiej nie marnować pieniędzy ?
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych może być,czy też odpada raczej? Bo Myprotein z tego co widze to 100% z orzeszków ziemnych, a np sante albo all nutrition to arachidowe a tez ludzie zachwalaja Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-10 12:08:47
[...] of theaflavins administration on the body composition using of healthy subjects. In this study, 30 male and female Japanese were enrolled and participants were randomly allocated to receive placebo, theaflavin (50 or 100 mg/day), or catechin (400 mg/ml) for 10 weeks. The effects were evaluated using body weight, body fat percentage, [...]