alkohol

Vladeczku proszę Cię nie kuś... jako astmatyk musze się wystrzegać wielu przyjemności faja wodna, skrety, papierochy i nurkowanie... alkohol tez nie jest za fajny

jak wiadomo alkohol scina bialko i wusysza ogranizm, miesnie skladaja sie z bialka i wody, takze mozesz spodziewac sie zwiotczenia miesni, ale niekoniecznie musisz miec spadek... pij duzo wody podczas picia ! i uzupelnij bialko na nastepny dzien !

po jednej imprezie na miesiąc pewnie nic nie zauwazyszjezeli bedziesz pił czesciej to troche miesa mozesz stracić, alkohol zle wpływa na białko. Pij z umiarem

[...] ilość tiaminy... A do tego chyba coś jesz B complex możesz zapodawać, wbrew pozorom trudno o hiperwitaminozę tych z grupy B... Aha, chociaż może... Może za dużo alkoholu?? ?? Alkohol bardzo opóźnia wchłanianie B1, a wino nawet zupełnie ją niszczy... Jakie masz objawy jeśli wolno spytać, bo chyba nie beri-beri ?? Zmieniony przez - The [...]

Mam jeszcze 2 pytanka Więc jaki srodek radzicie brać na początku?? I czy alkohol bardzo spowalnia przyrost mięśni (np: taka impra raz w tygodniu)??

[...] mózgu. W ich wyniku wykazano, że ponad 50% zawałów i udarów mózgu nie zostało spowodowanych przez dotychczas uznawane czynniki ryzyka, np.: wysoki poziom złego cholesterolu, alkohol, palenie tytoniu. Opracowano zestaw ok. 200 nowych czynników ryzyka, wśród których na czołowym miejscu znajdują się m.in.: 1. Dieta (dieta śródziemnomorska może o [...]

Oczywiscie alkohol jako depresant moze być wykorzystywany w niektórych dyscyplinach sportowych jako środek ergogeniczny głównie w celu uzyskania "odprężenia". Odpowiedni stan odpręzenia jest korzystny w przypadku zawodników uprawiajacych dyscypliny sportowe, gdzie nadmierne podniecenie może wywoływać niepokój lub stres zaburzajac [...]

bambo- 3,5l na tydzien, czyli pol litra dziennie. Te 200ml wina to taka lampka wlasnie. Tuz po treningu rzeczywiście alkohol jest niewskazany, ale swego czasu sportowcy lubili nieco wypić przed treningiem. Jak wiadomo alkohol dziala na psychike (mniejszy stres, odczuwalnosc bolu, szybsza akcja serca, rozszerzenie naczyn krwionosnych), co [...]

Oczywiscie wino gronowe i piwo to napoje alkoholowe wykazujace również pewne wartosci odżywcze. Szczególnie polecam czerwone wino - ok. 200ml/dobe przy posiłkach. W przypadku osób intensywnie trenujacych, napoje alkoholowe moga jednak w okresie powysiłkowym utrudniać proces resyntezy glikogenu i spowalniać anabolizm białek. Jednocześnie alkohol [...]

Przy okazji warto wspomnieć, że piwo bezalkoholowe (wiele osób się skrzywi z niesmakiem) jest bardzo dobrym napojem dla sportowców. Jeśli chodzi o alkohol to wino lub piwo w maŁych ilościach (100 ml wina, 0,33l piwa - dla smaku i poprawy trawienia) nie powinno szkodzić (aczkolwiek wielu uważa, że mniej niż 5 piw to szkoda w ogóle gadać). Jeśli [...]

Papierosy na pewno szkodzą, ale alkohol w pewnych wypadkach... pomaga. Takim wypadkiem jest lampka czerwonego wina, która pozytywnie wpływa na układ krążenia, serce, wolne rodniki itp itd. Już dawno udowodniono, że w celach zdrowotnych powinno się tyle pić. Drugim napojem, niejako wręcz dedykowanym kulturystom jest piwo w dawce 0,5l dziennie. [...]

[...] innej strony. Mianowicie nie każdy chce trenować na poziomie wyczynowca i nie każdy musi być znowu takim ascetom, aby pić kieliszek wina do kolacji. Oczywiście szkodliwość alkoholu i nikotyny jest niepodwarzalna i wartoby się tych nałogów wyzbyc. Dex99 pytał o wpływ tych użwek na mięśnie i powiem tylko tyle ile wynika z mojego doświadzczenia z [...]

Rowniez zdecydowanie odradzam, alkohol obciaza watrobe, przyczynia sie do katabolizmu bialek ustrojowych, Ale jak Anar pisal w malych dawkach nie zaszkodzi Co do papierosow to sa one przyczyna wielu niedoborow witamin, zmniejszaja wydolnosc pluc i posrednio przeszkadzaja w treningu(np: w przysiadach trzeba duzo powietrza, wiec przy zmniejszonej [...]

racja ! profilaktyka to nr 1 gdzieś tam na północy (skandynawia) postawiono na profilaktykę efektem tego spadły statystyki chorów - mniej wydaje sie na leczenie a w polsce : papierosy + alkohol + tłusto-gówniana dieta ! i są tego wyniki ... (taki przykład)

i odpowiedz prosta - negatywnie Nie ulega watpliwosci, ze papierosy i alkohol szkodza i zaklucaja poprawne funkcjonowanie organizmu. Poczytaj sobie sajty o skutkach ubocznych alkoholu i papierosow, a bedziesz wiedzial dokladnie. Papierosy wplywaja negatywnie przede wszystkim na zdolnosci wytrzymalosciowe twojego organizmu, przyczyniaja sie takze [...]

jak wpływają na miesnie.. pytanie proste

[...] winno sięgać 10g/kg ciężaru ciała. Piwo jest często spożywane po długotrwałym wysiłku. Piwo zawiera węglowodany i wodę. Puszka piwa zawiera około 15g węglowodanów, jednakże alkohol zawarty w piwie, podobnie zresztą jak wino i wódka jest diuretykiem i zwiększa utratę wody z moczem. Napoje alkoholowe są więc niekorzystne z punktu widzenia [...]

mam pytanie czy pijac alkohol czesto (wakacje i czeste libacje , wiecie o co chodzi) mozna stosowac termogenik z efką ? jestem na rzezbie , mam niezle wyniki na sucho (-5 kg), ale katuje sie ***anymi aerobami i chce jakos to przyspieszyć; serce w porzadku, czaem lubi zabolec ale zdrowe, cisnienie tez ok, czasem nawet lekko obnizone. Jednak na [...]

Alkohol zgroza młodych ludzi dobrze ze juz nei pije od dawna

co alkohol potrafi zrobic z człowiekiem moj kumpel nie mogl mi nawet prostego zdjecia zrobic ale co tam liczy sie bryka a nie moj ryjek