alkohol

[...] malo tluszczykow i weglow :) nie mowei ze bede tka caly czas. po prostu najpierw chce zrzucic, a potem jak bede u3mywac wage i figure to bede wdrazac wiecej rzeczy, byle nie znowu za duzo hehehe :) a co jesli chodzi o alkohol?? w dzien kobiet jade z chlopakiem do pubu i chyba nie ebdzie za wielkiej tragedii jak wypje drinka ??? :>:>:>

[...] mi do głowy na tę chwilę: 1.Ograniczyć cukier stołowy - nie słodzić napojów, nie pić napojów słodzonych, nie jeść słodyczy 2.Ograniczyć fast foody, kebaby, pizze 3.Ograniczyć alkohol do max 1* w ciągu dwóch tygodni - jakaś dobra butelka (popróbować świata :D) „ Proponuje wyeliminować wszystkie 4 punkty , chyba ze chcesz udawać ze coś robisz

Ułożyłem sobie rozpiskę bazując na artykułach, ktorej beę się starał przestrzegać: ROZPISKA 1. Ćwiczenia- poniedziałek, środa, sobota Ćwiczenia na brzuch: Powtórzenia: Serie Górna część 12-15 1 Dolna część 6-12 1 Mięśnie skośne 10 każda strona 1 Mięśnie poprzeczne 5-10 1 Dolny odcinek pleców 12-15 1 2. Bieg trasa 4-5km (20min biegu)- wtorek, [...]

Pewnie, wszystko jest dla ludzi. Ale jak widzę kolesia co jest non stop na bombie do tego co weekend impreza-dwie gdzie leci alkohol, feta, mef. Szkoda zdrowia po prostu. Mozna sie bawic ale czy to zawsze wymaga naj**ania sie? Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2012-09-23 17:04:55

Pewnie, wszystko jest dla ludzi. Ale jak widzę kolesia co jest non stop na bombie do tego co weekend impreza-dwie gdzie leci alkohol, feta, mef. to jest patola oczywiscie ! ale my tu rozmawiamy o normalnym imprezowaniu/relaksie, a nie o waleniu w dekiel co weekend %-)

alkohol to wiadomo bo jestesmy polakmi i kazdy czasem lubi wypic ale to nie zaszkodzi tak jak ziolo bo od picia nie ma takich spadkow sil jak po paleniu poza tym nie ma reguly bo wszystko szkodzi

"alkohol to wiadomo bo jesteśmy polakami" :D

[...] prawdziwe wakacyjne szaleństwo i kwestia wielu melanży na których po prostu nie mogłem pić ze względu na forme, ale moge wam powiedzieć że z czasem dzięki paleniu odstawiłem alkohol i w porównaniu do systematycznego wychodzenia na ławke do parku niezależnie od pory roku (W zime wychodziliśmy po prostu z 0.7l) jestem wręcz abstynentem. Do [...]

ginomen? najlepszy sposob to: cwicz z ogromnymi ciezarami bierz sterydy odzywiaj sie niezdrowo i jedz malo kalorii pal papierosy pij alkohol mozesz ew. z amfe sie wziasc ale gwarantuje ci ze bedziesz wrakiem czlowieka po tym wszystkim, tak dla jaj sobie to napisalem, rosnij ile wlezie, bedziesz potem wiecej lasek zarywal

Ponoc teraz ma nie byc narkotyków, i papiersów, ma nie być nic. A i kierowców mają karać za alkohol, za papierosy, za wszystko.

"O ile sobie przypominam, Polański "dobierał" się do 17-stolatki" to źle sobie przypominasz polański wykorzystał 13 latke podał jej wcześniej narkotyki i alkohol oczywiście nie poczuwał się do winy dziewczyny nawet nie przeprosił twierdząc że sex z dziećmi uprawia wiele osób a jego się szykanuje bo jest sławny biedaczek no ale [...]

Alkohol w małych dawkach jest BARDZO pozytecznym lekiem. "Co za duzo to nie zdrowo" -> bardzo dobre powiedzenie. Np od nadmiaru witamin moze zatrzymac sie akcja serca (w skrajnych przypadkach)

Gosciu bardzo madrze mówi dobrze że przestałem jarac trawe paliłem w sumie tylko 5 miechów i wciaga jak cholera. Obecnie 1,5 roku bez dragów, fajek i raz na jakis czas alkohol(ale w małych ilosciach).

Wielki respekt chłopie! A ja mam pytanie z innej beki...Czy przy trzymaniu się diety i ćwiczeniach pijesz wogóle alkohol? Jeżeli tak, to jak często? Jak dużo, hehe ?

[...] aeroby na zmiane. Poczatki byly ciezkie, ale teraz sie juz przyzwyczailem i jest mi zle jak nie ide na silownie ;) Do tego dieta (bialko, bialko, bialko, ograniczylem bardzo wegle, alkohol przez te 5 tygodni byl pity tylko dwa razy, zero smieciowego jedzenia, jedzenie "domowe" raz w tygodniu) i recepta na gwarantowany sukces gotowa :)

Jak pisałem wcześniej nie mam zamiaru aż tak długo jeździć, alkohol i słodycze odstawiłem, jadam 3-4 posiłki dziennie, mam zamiar trenować tak długo aż osiągnę swój cel, na pewno nie będzie to 100 dni. Nie liczę kalorii, po prostu jadam zdrowiej, więcej warzyw, ryżu, serki itd. Po 20-u dniach zważę się ponownie by sprawdzić czy to coś da, jeżeli [...]

Co do Biothermu - mają część dobrych produktów, ale trzeba uważać bo wpuścili na rynek linię - bubla gdzie w produktach do cery wrażliwej w składzie jest alkohol. To są już kosmetyki selektywne i z tych droższych. Co do peelingu - musisz sam znaleźć kiedy najlepiej (czy skora reaguje lepiej przed czy po). Próby dozwolone, tylko żeby nie wsadzać [...]

[...] od razu w Krakowie obcina od czasu do czasu....i mowi ze do niego pojdziemy, ja na to ze DOBRA, a on po chwili ..tylko musie rece trzesa bo zawsze przychodzi do pracy jak jest na speedzie=alkohol ...wiec jesli chodzi o zdjecie to moze byc maly problem bo nie wiem czy po tej wizycie to czy mi głowa zostaniehehe postaram sie zeby została , pozdro!

nigdy jeszcze się nie bawiłem z aromatami . czy poleciłabyś jakąś hmm firmę ?:D (wolałbym te na olejku no bo niby alkohol to ZŁOOO hehe) ziemniaki - tak owszem to wiem ale chodzi mi czy osoby , które mają tendencje do tycia , to powinny je spożywać na redukcji (niby ziemniaki tuczą ) i ile ich dać ? (chodzi mi o ugotowane) teraz aktualnie wcinam [...]

Niestety skomplikowaly sie sprawy troche, wyjezdzam na 5-6dni na wakacje,zapewne bedzie alkohol planuje zrobic takie cos Przyspiesze ladowanie( zrobie je dzis, bedzie krotsze) a wyjazd potraktuje jako okres regeneracji , po powrocie dokoncze redukcje. Co myslicie? pozdro