Słyszałem że ryż jest dobry. Mam zmiar kupić sobie dużo płatków ofsianych, ryżu, sera i jajek. z tego co słyszałem nieźle mi na masie przyjdzie, no zobaczymy jak się uda. Alkohol póki co odstawiłem, a plan treningowy już sobię ułożyłem. Mam nadzieję że, to da rade.. Bo zazwyczaj tak jest że, tym więcej ćwicze tym bardziej chudne.. dlatego do 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiadomo, czas wakacji, upały i chciało by się wypić zimne piwko. Ale trzeba prowadzić zdrowy tryb życia, ja wybieram Activlab'a a alkohol i fajki odstawiam na bok :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c630c01805449e5a9db6f9e115ba285.JPG
[...] debata polityczna? kto to wszystko przeczyta? na stawy to najważniejsza jest diagnoza, lub chociaż próba diagnozy. do tego potrzebne jest badanie lekarskie + odpowiednie badania (np. bagatelizowane w takich przypadkach badanie krwi, a zwłaszcza ilość kwasu moczowego - a propos - pije alkohol?, ASO). samemu, to można spróbować doraźnie NLPZ'ty.
Troche z plecami przegiela Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siebie ponieważ ostatnio zdarzyło się, że miałem urodziny, no i troche zj**alem sprawę bo poszedłem w tango. Co tydzien walę sobię cheat meala, niestety najczęsciej jest to alkohol ale postanowiłem, że po tej sobocie - poprawinach moich urodzin do końca redukcji koniec z alko. Trening 4x razy w tygodniu - plan treningowy wrzucę jutro w jakiejś [...]
moze byc ja tam nie bralem i wygladam lepiej dzisiaj tzn wczoraj wsumie dzisiaj to tez... bo 6 godzin spedzilem na parkiecie chodz wole bradziej ciezkie techno niz lady gage ale zapijalem niebotyczne ilsci w miedzy czasie debowego mocnego i dzisiaj jak bylo tak jest 43,2 waga to samo nic mnie nie ruszy po brak snu i alkohol wlacznie
[...] fizyczny powoduje lojotok a on zatyka pory - stres - niewlasciwa dieta - leki - oleje mineralne - tluste kosmetyki do pielegnacji twarzy - plyny po goleniu na bazie alkoholu - wbrew opiniom ze alkohol wysusza , dlatego ze dodatkowo podraznia - nadmierna ilosc slonca , ciapla Zastanow sie , ktora z tych przyczyn moze miec wplyw, a potem [...]
Do wtorku ostre środy ostre treningi, w czwartek kieruje się na Kołobrzeg - Sunrise. Wyjazd ze znajomymi więc alkohol na pierwszym miejscu, w poniedziałek powrót do rzeczywistości - OSTRE TRENINGI!
Brutus, to Ty piejsz alkohol? - kurcze, ja ostatnie dwa dni, az za duzo tego wypilem, ale nie uwazam, tak jak twierdzi wiele osob, ze powiedzmy 4-5 piw na imprezie, to z 5 treningow do tylu - odwadnia co prawda, ale jak wszystko sie ladnie pozniej uzupelni, to jakos idzie i jeszcze krew przeczysza, no i nerki, ktore u kulturysty sa raczej dos [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie była to zbilansowana dieta, brak regularności spożywania posiłków, bardzo mało jadła i dość rzadko, lubi alkohol co jest również jedna z przyczyn jej lekkiej nadwagi. /SFD/2017/1/28/be6ad503469f48b69f6aaa56caa2be00.jpg
[...] tofu, warzywa o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 60). Niedozwolone: pieczywo, ryż, ziemniaki, makaron, tłuste sery, masło, tłuste mleko, jogurt, ciasta i słodycze, alkohol, owoce i soki owocowe. 14 dni bez cukru i mąki normuje produkcję insuliny. Dzięki temu maleje ochota na słodycze. Po 2 tygodniach powinnaś ważyć kilka kilogramów [...]
Nikt wróżka nie jest. Alkohol na cyklu podnosi szansę na zejście z tego świata i tyle. Ryzyko należy do Ciebie. Twoje zdrowie. Nikt Ci. Nie zagwarantuje że przeżyjesz równie dobrze może się nic nie stać i raczej nic się nie stanie.
[...] ?zbuduj teraz mięśnia ile się da a na wycinkę dasz trena z testem i będzie ok.ten sport to nie sprint ale maraton.nie zaczynaj od dupy strony od najsilniejszych saa.skoro na innych masz jeszcze masę do zrobienia.saa.maja pomagać przełamać stagnacje ,to tak jak ze wszystkim pierwszy alkohol to u 99% będzie piwo/wino nie czysty spirytus ;-)
[...] prawo do zwolnienia z podatku dochodowego środków gromadzonych na koncie emerytalnym dziecka. http://praca.gazetaprawna.pl/artyku... Od 1 stycznia 2009 r. wzrośnie akcyza na alkohol i samochody o pojemności powyżej 2 litrów http://podatki.gazetaprawna.pl/arty... Nieco ponad 10 proc. wzrosną od stycznia 2009 r. opłaty wnoszone na podstawie ustawy [...]
[...] z nim jednak do 20-21 roku zycia. Na dzien dzisiejszy moge powiedziec, ze zrezygnowanie z ABOSOLUTNIE WSZYSTKIEGO na rzecz silowni nie stanowi problemu (czyt. towarzystwo, alkohol, imprezy, uzywki, nie zdrowe jedzenie, dziewczyna, rodzina) z wszystkiego zrezygnuje co mi przeszkodzi na drodze do sukcesu. Pytanie jest w zasadzie proste czy z tego [...]