alkohol

[...] srednia kondycja sie nie poci na treningu to byl to zly trening, wroc nastepnym razem i nie gadaj z kumplami o dvpie maryni przez 5 min co serie to wtedy porozmawiamy. btw alkohol szkodzi, ale na amatorskim poziomie nie ma co sobie odmawiać paru piw w weekend, robić formę możesz całe życie a teraz korzystaj z niego bo masz jego najlepszy okres, [...]

[...] srednia kondycja sie nie poci na treningu to byl to zly trening, wroc nastepnym razem i nie gadaj z kumplami o dvpie maryni przez 5 min co serie to wtedy porozmawiamy. btw alkohol szkodzi, ale na amatorskim poziomie nie ma co sobie odmawiać paru piw w weekend, robić formę możesz całe życie a teraz korzystaj z niego bo masz jego najlepszy okres, [...]

Co sie dzieje podczas treningu a libacji alkoholowej ze daje mi takie uczucie spokoju? 0 stresu, co jest tego powodem? praca ktoregos z hormonow? a moze zmniejszenie?

PKT 1 regulaminu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html trening i alkohol rozładowywują stres jak to tego nie wiem już trzeba by się zagłębić.

wstac niekoniecznie musisz wczesnie zeby zjesc posilek, wiadomo alkohol niekorzystnie wplywa na miesnie ale wybor nalezy do ciebie, jestes na redukcji czy masie?

Jestem na masie, to moge pozwolic sobie na ten alkohol raz w tygodniu czy cała dieta z tygodnia pójdzie na marne ?

zalezy od organizmu, alkohol zmniejsza anabolizm i wydzielanie testosteronu przez co spadki beda

Chciałbym zauważyć, że jeżeli badania są prawdą (w co nie wnikam), to były robione w USA, gdzie najpopularniejsze są piwa niskoalkoholowe ~2%, co jest praktycznie jak napój. Tym "naukowcom" chodziło też pewnie o 1 piwo, na zasadzie "energy drinka", ale jak czytam o piciu 4, 5 czy 7 piw przed/po treningu, to uśmiecham się sam do siebie. Oto [...]

alkohol to nie wysztko:) ja też jedno piwko i szluz, po co wiecej%-)

Jak pomoc synowi który bierze anaboliki ,nie przyznaje się do tego nawet jak znalazłam u niego w pokoju igły i tak dalej nawet były tam tabletki hepatin Proszę o pomoc co robić i jak z nim rozmawiać

Niestety ABSII nie mogę wypróbować, nie mam dostępu do drążka. Co do diety to staram się coś sklecić i jeść zdrowiej :) Wiadomo, pożegnałem się już ze wszelkimi słodyczami, alkohol w maałych ilościach no i pełnoziarniste produkty itp. Jest o tym dużo na forum, więc dosyć łatwo znaleźć coś dla siebie. Gorzej z dopasowaniem treningu do własnych [...]

Dobra ale jak będę brał np. gainera i nie ćwiczył na siłowni tylko w domu tam pompki brzuszki i pompki tyłem na triceps to to coś mi da ? Czy gdy biorę gainera to można pić alkohol? Mam 1,69cm ważę 51kg lat 17. Jak proch mam brać do szkoły jak bym musiał to jakoś w szklance rozrobić... Proszę o odp. na pytania

to był sam spiryt. A ja mam twardą głowę, alkohol mnie nie rusza. Gorzej z cukrem 8-)

Witam, mam 18 lat, 181cm wzrostu i ważę 71kg, ćwiczę na siłowni od roku, brzuch też długo, około 10 miesięcy...Problem polega na tym, że do wakacji został miesiąc a mój brzuch nadal jest słabo widoczny, gdy go zepnę to widać wyraźnie 6pak, jednak to nie to na co pracuję od tych 10 miesięcy. Ćwiczyłem przez długi czas ABS 8 min level 1, później 2, [...]

Dzień 35 / 36 .. chrzestnica się urodziła to 2 dni pod rząd alkohol + grill ... // od jutra do 17czerwca jedziemy dalej potem znó małe popicie ;)

wizyta u lekarza dzis była okazało sie iz mam nadpobudliwosc co w konsekwencji przyczyniło sie do podwyszszonego cisnienia wraz z wypłukaniem magnezu i potasu który wytracił alkohol;-) lekarz stwierdził ze za jakis czas sie unormuje i bedzie ok i bd mugł wrócic na treningi lecz stwierdził iz kreatyny niemam nawed brac niemuwiac i koksie [...]

W końcu znalazłem czas żeby obejrzeć ten dokument, bardzo ciekawy i dobrze jest tam powiedziane, że alkohol, fajki są legalne i dobre a sterydy już nie albo pilot, muzyk jak bierze to ok a jak sportowiec to oszust polecam tym co nadal wierzą w czystość sportu a w szczególności MMA i niech nie p******ą takich głupot, że np. Cain nie bierze bo u [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Nazywam się Konrad i mam 19 lat. Od małego borykałem się z problemem nadwagi. Postanowiłem to zmienić , miałem dość siebie otyłego. Początkowo nie mogłem się zebrać ale los chciał że podarował mi ciężką przypadłość i zostałem zmuszony aby zmienić swoje życie. Znalazłem forum, poznałem Konia i dążę do wyznaczonego [...]

Ludzki organizm może wytrzymać maksymalnie 10-11 dni bez snu. Ja kiedyś ponad 60 godzin nie spałem, byłem na festiwalu Dowload a potem na 18 kumpla i tak długo jak napędzała mnie głośna muzyka alkohol i dobra zabawa było ok. Ale potem ładnie padłem w łóżku.

Nie mam wielkiej ochoty na alkohol, tylko napisałem o moich priorytetach o priorytetach innych osób. A na imprezie wazne że będą fajne koleżanki, a soczek też dobry.