ale

bierzesz saszetkę dziennie no ale nie oczekuj wielkiego pobudzenia, to jest swojego typu spalacz, pomoc w redukcji tłuszczu, a do efektu jakiegokolwiek suplementu jest potrzebna jeszcze odpowiednia dieta ;-)

okej ale trzeba 9 tabletek naraz łyknąć? :)

okej ale trzeba 9 tabletek naraz łyknąć? :) tak

Witam. Nie wiem na ile post jest jeszcze aktualny ale już niedługo otwieramy siłownię w Chełmnie na Dworcowej 24. Wyposażona będzie w produkty marki HES a także sprzęt aerobowy więc zapraszamy również panie. Znajdzie się też coś dla fanów sportów siłowych/Strongman. Planowane otwarcie 23go listopada. Zapraszamy :-) [...]

Odnośnie kreatyny. Też jestem zwolennikiem brania kreatyny przed i bezpośrednio po treningu (w dni treningowe). A w dnt jak kto woli. Jeśli chodzi branie kreatyny z rana na pusty żołądek, nie wiem jak inni ale ja mam po tym dość spore wzdęcia dlatego wolę wziąć kretkę wraz z posiłkiem

[...] na 3-4 tyg. Wszystkie badania watroby wlacznie z USG wzorowe. Podpowiem, ze czolowi zawodnicy ze starej szkoly polskiego BB maja takie samo podejscie, a troche juz lat na karku maja. Nie bede rzucal nazwiskami, ale chodzi mi o scisly oldschoolowy top, z ktorym mialem okazje wielokrotnie rozmawiac prytwanie lub tez konsultowac sie zawodowo.

[...] brać białko dokładnie łowickie i po paru dniach zaczął mnie boleć żołądek i nie chciał przestać w szpitalu byłem z tydzień i dopiero po 4 dniach przestał boleć bo zdostawalem tabletki miałem gastroskopie i nie wyszło nic strasznego ale lekarz mówił że to raczej przez bialko do tej pory jak zjem za dużo jaj To mam wysypke i nw co mam robić [...]

Doraznie moze kupic sztuczne lzy w celu nawilzenia oka (nie zaszkodzi), ale po diagnoze i profesjonalne leczenie powinien udac sie do okulisty, a nie kolegi z silowni

Chrom moim zdaniem jest skuteczny jeśli chodzi o walkę z kilogramami, ale najważniejsza jest dieta. I pamiętaj, że chrom można przedawkowania więc maks to 500 mg i staraj się nie brać więcej. I z tego co pamiętam to nie bierz chromu razem z witaminą C bo wchodzą że sobą w reakcje, czy coś takiego:)

Warto go łykać w towarzystwie produktów bogatych w witaminę C (owoce i warzywa) - lepsza wchłanialność Unikaj cukrów prostych, tłuszczu i związków fosforowych, zawartch np. w gotowych proszkowanych syfach do jedzenia (zupki), ale też i coli, bo upośledzają wchłanianie i potęgują wydalanie chromu z moczem

Jajecznica 4 jajka + kiełbasa wieprzowa 110g Łosoś wędzony 250 g Odżywka białkowa Ryż 50g z kurczakiem 250g i warzywa 125 g x2 Gainer Płatki zbożowe 90 g mleko 1,5% 100 ml Odżywka białkowa I 2 chickenburgery Hłe Hłe To by było na tyle , ale w innej kolejności

Na pewno racja , ale kolega pisze mi coś ze za dużo kalorii i ze biegam po 10 km wiec próbuje mu jakoś sprostować dlaczego tyle kalorii mi wychodzi

[...] 80t - 720kcal 2560kcal NA OKO. Środku nie zastąpią Ci jedzenia, bez paliwa auto nie pojedzie. Jakbyś tyle kalorii jadł co piszesz to byś rósł jak wściekły. Swoją drogą myślę, że i tak byś więcej zrobił nawet jakbyś tyle jadł, co napisałeś niż masz, ale to nie dieta pod saa i ciężka pracę :D Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-05-04 16:44:07

No ale by się przydało %-)

TCM pomoże, ale przez mniejszą wchłanialność wody nie zwiększa tak znacząco objętości mięśni jak monohydrat. Warto też wypróbować Crea-Alka Buff, który dzięki PH zbliżonemu do PH kwasów żołądkowych nie neutralizuje się w tak dużej ilości jak zwykłe mono. Kolejny plus - dzięki dodanej D-Rybozie nie musisz stosować transportacji glukozą... No i [...]

Hehe 2 tydzień cyklu na plusie już 4.5 kg ;] Oby tak dalej póki co TCM sprawuje się świetnie, mała rewolucja w żołądku była z początku ale teraz już jest okej. Po co mi gainer tak na marginesie skoro nie mam ubytków w diecie? Nie potrzebny mi on jest jak narazie ;] Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-28 18:11:19

Samej deki raczej nie wbijaj Przy twojej wadze 300mg na tydzień powinno wystarczyć Do tego testosteron enan 400mg na tydzień. Cykl minimum 10 tyg Bez diety nie za wiele z tego zostanie.Ale kopnie cie niewątpliwie

Nie chcę podważać wiedzy lub doświadczenia kolegi zolo333 Ale bicie 200 deki mg tygodniowo to jest za mało 300 to jest minimum tym bardziej że cykl nie będzie długi. Zgodzę się jednak z zolo333 że nie powinieneś zaczynać od tych środków Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2010-08-03 18:54:19

mistrzem swiata moze juz nie bedziesz ale trenowac trzeba

[...] Ostatnio nawet córka Oyamy stała się najprawdziwszą dziedziczką z tego co słyszałem %-) IKO1 obecnie najbardziej prestiżowe. W kraju nie wiem jak to jest teraz, ale jak Drewniak rządził i zabraniał frontali na pysk było tak sobie. Jeremicz ma chyba Shin Kyokushin i rozsądnie dogaduje się z PZKB, by chłopaki z KK mogli startować w K1 [...]