[Zapytaj Trenera] FAKTY I MITY CZ.2

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Dział zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

W tym odcinki obalamy następujące mity:
- Martwy ciąg niszczy kręgosłup.
- Kreatynę należy brać na pusty żołądek.
- Tylko długie aeroby spalają tłuszcz
- Trening FBW jest tylko dla początkujących

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tusa85

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 258 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13657

Odnośnie kreatyny. Też jestem zwolennikiem brania kreatyny przed i bezpośrednio po treningu (w dni treningowe). A w dnt jak kto woli. Jeśli chodzi branie kreatyny z rana na pusty żołądek, nie wiem jak inni ale ja mam po tym dość spore wzdęcia dlatego wolę wziąć kretkę wraz z posiłkiem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat