ale

Jestem troche wyższy od rodziców ale obawiam sie jednak ze proces wrostu sie już mi zakończył ;-( no cóż poćwiczymy zobaczymy ;-). Dzięki za rady Pozdrawiam

W telewizji i gazetach powtarzają, że Putin trenuje judo, a nawet jest mistrzem. Tymczasem w "Przeglądzie" z 14 stycznia przeczytałem, że jest mistrzem, ale sambo. Pewnie jak ktoś był w KGB i był mistrzem judo, to miał szkolenia i z sambo, ale bycie mistrzem, to jednak co innego... Czy ktoś coś więcej wie na ten temat?

moze i jest choc wypowiadal bym sie z czasie przeszlym - byl mistrzem w judo widzialem nawet jakies migawki z treningu - zardzewialy ale zawsze niebezpieczny:))) DANZAN RYU RULEZ

Jesli wykladnikiem w sztukach walki jest ruch i kondycja to polecam karate ale wszsycy wiemy ze to nie wystarczy. Jasli czytasz juz jaki czas forum to wiesz ze jest nastawione na BJJ albo na "sporty" chwytane Judo lub zapasy. Polecam cos z w/w styli reszta moze byc poprost strata czasu i przyczyna nieszczesc bo jesli ktosc ci wmowi ze po [...]

No chyba, ze sprawa tak wygląda!!! Ale nie napisał,że dostępu nie ma!! szaba

Witam. Na dzien dzisiejszy Mariusz wazy 125 kg. Rozmawialem z nim jakies 2h. Ma odsiadke w Łowiczu ale niedlugo wychodzi. Narka. (Ale on jest wielki! :-)) Velsatis

[...] (Hitec) Co (konkretnie) proponujesz zmienić ewentualnie co dodać do tego zestawu? Jeżeli HMB to jakiej firmy(z kasą jakoś dam sobie radę)? Masz rację, że nie śpię zbyt długo ale mogę sobie pozwolić na drzemkę w ciągu dnia. Jeżeli chodzi o bliższe dane o mnie to właśnie wypełniłem profil. Poza ty jestem raczej połączeniem ekto i mezomorfika (tak [...]

[...] 0 rzeźby (szczególnie łydki miał jakieś dziwne - wyglądały jak kije baseballowe na export wogóle nie zaznaczone głowy i proste jakby miał niewiem ile tłuszczu w organiźmie) ale jak zobaczyłem jak gość skacze i robi paki to mi zdziwienie wyszło i się zastanawiałem skąd ma takiego skika pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry [...]

[...] działanie testosteronu i nie obniża skuteczności działania, jaka dawka Nolvadexu dziennie spowoduje zachamowanie zatrzymywania wody? Może nie w takim stopniu jak Arimidex, ale znacząco. 60-80mg? Czy ktoś zgodzi się ze stwierdzeniem, że warto podczas cyklu, w którego skład wchodzi testosteron przyjmować także HCG w dawce 2500iu/3tyg. aby [...]

Ja cwicze w domu od 2 lat, ale i tak uzupelniam to silownia. W domu mozesz pocwiczyc partie ramion (dwu i trojglowy), grzbiet i klatke, ale specjalistyczne maszyny i tak najlepiej wykorzystac na silowni, w domu na dluzsza mete sie nie oplaca. Pozdrowienia. Krzysiek Z.

Sory że nie na temat , ale nieznam jeszcze sztuk walki , a też chciał bym się dowiedzieć gdzie w Lublinie są kluby ? Z góry dzięki POZDRAWIAM Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

Nie tylko hirurgicznie,przeciez skora ma swoj naturalny proces odnowy chyba ze jestes po 40 to moze wtedy ale jesli jestes mlodszy to bez problemu mozesz uzywac peelingow itp.napewno stan twojej skory sie poprawi oczywiscie nie mowi ze odrazu musisz na to poczekac i oczywiscie dbac o siebie uzywac balsmowi oczywiscie cwiczyc. Wita Stenka

Boruta wyjasnij mi prosze bo chyba zle zrozumialem. Wchodziles w nogi walczac na ulicy z 6 gosciami ale rozumiem po kolei bo chyba nie na raz, bo jesli to drugie to naprawde musiales trafic na kelnerow skoro jeszcze piszesz na sfd. Pozdrawiam

[...] glownie na miejscach z ktorych znikaja miesnie? a i jeszcze jedno chcę miec ladne ramiona i piersi jakie cwiczenia bede do tego najodpowiedniejsze?no i tak jeszcze jesli chodzi o biodra bo brzuch to wiem ale z bioder jak mam zgubic czy zeby zgubbic z bioder mam wiecej cwiczyc na dolne czesci brzucha czy moze posladki nie wiem ... Wita Stenka

hmm....a po za tym to nie wiem czemu sie tu wypowiadam przeciez to bylo pytanie do x-mena ale x-men powiedz mi od razu jak mozesz co sadzisz o moim treningu :P

chlopaki pomozcie jej bo ja sie nie znam ;) wiem ze plywanie napewno by ci pomoglo ale jak nie lubisz to moze rowerek ale 2 razy w tygodniu ponad 40 minut. ale musisz znalezc speca tu na forum np polecam dzial Fitnes czy sporty ogolnorozwojowe albo trening pozdrawiam

Tłuszczu nie da się spalać całkowicie miejscowo. Najlepiej dużo jeździj na rowerku, pływaj, a jak będzie fajna pogoda to biegaj, ale staraj się unikać asfaltów!! Tkanka tłuszczowa nie osiada tam, gdzie znikają mięśnie!! Nie osiadała by wtedy głównie na brzuchu, gdzie jest mniej mięśni niż na przykład na barach i klacie!! Zastosuj dietę, bo jest [...]

Wiecie co?!?! Zajmę się tym problemem. Poszukam w różnych książkach i czaspismach, a potem wam napiszę co o tym sądzę!! Bo wydaje mi się, że l-karnityna działa, i zapobiega osadzaniu się tłuszczu!! Prawdą też jest, ze tłuszczu już wytworzonego nie spala, dlatego przy l-karnitynie potrzebny jest ruch!! Ale nie można powiedzieć, ze nie działa, bo [...]

Już wiem! ZamiastХ powinno być "x" to znaczy np. 5Х1 powinno być 5x1 czyli 5 powtórzeń x 1 seria. Myślę ze kopiowanie nie będzie do końca dobre, ale ten trening da wam na pewno kilka pomysłów na dobry trening trójboju i w ogóle siły! :-)

Z tego co wiem to Putin ma 5 dan w judo,ale sambo chyba też trenował.