ale

Ja tam staram się stronić od tematów politycznych, ale dla mnie zamykanie siłowni to największy gniot.. Nie żebym był stronniczy, bo sam mogę sobie w domu potrenować, siłownia to nie mój sport docelowy, no ale dowalili się do tych klubów fitness i teraz w to uparcie brną..

Mam 22 lata, dla mnie każdy powyżej 35 jest stary :p. Ale przez chcenie miałem na myśli pracę i osiaganie celów, niż sex ;] Poczekaj jak będziesz miał 35 lat, albo jak ja tj 44.

[...] tak samo pozamykał swoje siłownie chociaż jak mówił wcześniej stosowali się do wszystkich wymogów i nawet jak były naloty sanepidu to żadnych niezgodności się nie doszukali ale ostatnio po prostu wlezli z milicją zaczęli wszystkich spisywać i nie wpuszczać do klubu nawet tych,którzy są zawodnikami.Jak ktoś jeszcze myśli,że to dalej walka z [...]

Mam 22 lata, dla mnie każdy powyżej 35 jest stary :p. Ale przez chcenie miałem na myśli pracę i osiaganie celów, niż sex ;]

Nie funkcjonuje, ja z Sylwią jako pracownicy mamy klucze i możemy korzystać. Sorry za mały off-topic ale nie znam nikogo z branży a net jest pełen sprzecznych informacji. Czy właściciel siłki gdzie pracujesz planuje jakieś ruchy aby przeciwdziałać obecnej sytuacji? Zmieniony przez - Carlitoo w dniu 2021-04-11 08:34:17

Nie ma co się pchać w duże kcal, bo nic po tym jak na wadze będzie szybko szło jak później trzeba będzie to redukować, lepiej wolniej budować ale dobrą jakość

[...] ponieważ mięśnie bez stymulacji nie są nam potrzebne, więc organizm będzie odkładał tkankę tłuszczową. Im szybciej będzie wprowadzony trening siłowy, tym lepiej. Nie tylko dla sylwetki, ale również, a nawet przede wszystkim dla zdrowia. Posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane a nie skyr po treningu. Kawał miecha, mięcha kaszy i surówki.

Wiesz ja zostałem powołany do reprezentacji kraju w mistrzostwach świata w Triathlonie, ale siłownie pozamykali, więc będę działał w domu z Kettlami.

Jedzenie może nie wygląda, ale jakie to dobre ;-) te kremy z warzyw super wychodzą, nie dziwię się że Mała tak chętnie je ;-D A jeszcze w temacie pompek, to tak z ciekawości - Wycwiel, Drazekm - jesteście w stanie zrobić nr 9 (0:56) , nr 18 (1:48) albo nr 20 (2:08) - na jednej ręce? :-D https://youtu.be/WkRyOOQCVbo 11.04 niedziela Dziś w planach [...]

Witam , jestem trochę zielony w temacie, ale ostatnio mi przyszła taka myśl. Co myślicie o terapeutycznych dawkach testosteronu +Hormonu wzrostu na starość. Jak wiadomo z wiekiem chce się coraz mniej, szczególnie koło 35-40 roku życia. I czy takie stosowanie dopingu będzie działało pozytywnie na psychikę(, więcej chęci) jak i fizyczność takiej [...]

Sam sie zastanawiam nad grejpfrutem ale wydaje mi się że lepiej kupić od razy naringinę bo w grejprucie bedzien jej mniej niż w suplemencie

[...] taka ze w najlepszym wieku zacząłeś uzywac, bo wtedy w zyciu wiekszosci ludzi jest czas na treningi bo jestes w liceum a potem studiujesz i zazwyczaj jest sekcja ts i tak dalej. Pozniej to juz rzadko kto zostaje na silowni. 80% osob zaczyna pracowac, poznaje kogos a potem sa dzieci, praca i obowiazki. Po 30stce natomiast wcale nie jest [...]

[...] posiłek potreningowy to myślałem o Skyrze. Wagę mam bardzo niską, tam BMI było 15/16 temu też wsm dietetyk twierdził, że ćwiczenia będę mógł zacząć, jak przybiorę ze 3 kg, ale nw, czy przybieranie wagi bez ćwiczeń przy ektomorficznej budowie ciała i miarkowanym wzroście (1,71m) ma sens... Problem w tym, że Ojciec twierdzi, iż ,,jako anorektyk [...]

Tak, Zwift był podpięty pod Tacx'a. Kolejnym razem właśnie podepnę pedały jako pomiar, a przy tym Controllable dać rolkę, a Cadence pedały? UNO, jestem fascynatem technologii ale rozsądek wygrywa z serduszkiem %-)

żaba ale to w ojro chyba ?

Hmmm jak by to opisać generalnie kupiłem sobie ostatnio gainera z mass mutanta i problem jest taki że chwile 5-10 minut po wypiciu podbija mnie na wymioty zazwyczaj przechodziło ale dzisiaj zwymiotowałem

Rozumiem, że Zwift, to trenażer? Było już trzeba opisać :-P To wychodzi na to, że strasznie zaniża. Pedały masz UNO czy DUO? Jak UNO, to też lewa może być zdecydowanie silniejsza od prawej. Ale to pewnie trenażer. To na Zwift zdecydowanie źródło mocy ustawiaj z pedałów :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-04-10 23:34:20

Za 3 to ja zdołam co nieco odłożyć. Ja jak uda się dostać zwiększone stypendium będę brał 3350. No, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. A w Portugalii dobra kasa Zabstyl?

[...] owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 wołowina warzywa 4 kabanos drobiowy, żółty ser 5 jajka wpc orzechy nerkowca dzisiaj miały być nogi ale na siłownie która miałem jechsc jedyna opcja żeby wejść to miesięczny karnet gdzie nie wiqodmo czy lada moment sie nie zamkną jutro cos. pokombinuje i w domku zrobię

niemam pojęcia ale prawie wszystko się zamknelo i chyba poszedł jakiś nakaz z "góry" żeby właścicieli uprzykrzec życie.