Sp1der ja kiedys jak sie uczylem barow zrobilem 3 genie ale walilem koscia biodrowa o ziemie i od tamtego czasu dluugo sie uczylem poprawnie barow takze mam nadzieje ze nie bedziesz mial tego problemu, a wybicie z plecow to kwestia ciagniecia nog i mialem z tym problem ienefo - fajna stronka =]
Jesli masz malo gotowki to nie bierz sie za sterydy, bo to najgorszy blad ktory ludzie popelniaja. Koksowanie to nie tylko kasa na sam koks, ale trzeba doliczyc kase na diete, odzywki,suplementy,oslonki, antyaromatyzery itp. A polaczenie to jest po prostu za silne na pierwszy raz, ja polecam deca+wino albo deca+metka albo deca+prolongatum. [...]
[...] prolongatum z 100 tabletkami polskiego metanabolu??? jakich mozna sie spodziewac po tym przyrostow??? czy po tej kombinacji bedzie mniej skutkow ubocznych niz metka z omadrenem?? mialem ochote na ta omke, ale odradzilisci mi ludzie :)) to bedzie moj drugi cykl ( pierwszy 100 metki i 5 omek ). czy moze cos innego wziac lepiej. pomozcie seweryn66
[...] FAZIE POLECANE SA WW SZYBKOWCHLANIALNE (PROSTE) POZNIEJ WOLNOWCHANIALNE (ZLOZONE) LADOWANIE KONCZYSZ GDY ZACZYNASZ ODCZUWAC 'NAPELNIENIE WODA' Bylem juz kiedys na CKD stosowalem sie wtedy do tego co jest w poscie Sonbatego czyli jedzenie bez limitu ale z proporcjami i efekt +1-2kg po 35 dniach diety NIESTEY POST TEN SPOWODOWAL DUZO ZAMIESZANIA [...]
Moja pierwsza walka była w 1 gimnazjum z kolesiem o rok starszym. Wszystkich przestawiał po kątach bo miał wielkie plecy w postaci brata, który pracował nie daleko. Sidziałem sobie na lealu na ławeczce z kumplami i on podchodzi do nas, zaczął przepychać mojego kumpla. Powiedział, że nie ma co robić i niech ktoś wyskoczy na solo. Kiedy nikt się [...]
siema Ćwicze juz około półtora roku a teraz koledzy plecaja mi zebym kupił sobie DIBENCOZIDE MAGNUM gdyz po tym można zwiekszyć masę ale ja nie jestem pewny co do tego środka .Pomóżcie czy to dobry pomysł czy też powinienem wziośc cos innego . Za odpowiedzi z góry dziękuje.:) Mam nadzieje że na cos sie przydałem
Mam jeszcze jedno pytanko... Moją wielką słabością jest serek Jogurtowy firmy Ostrowia, zawiera on 15% tłuszczu. Nie wiem więc czy jest dozwolony... Wolę go niż jakiekolwiek słodycze, ale nie wiem jaki jest jego indeks, a zawiera sporo tłuszczu... Może jak będę go jadła raz na jakiś czas z dużą ilością ogórków i pomidorów to będzie ok??
mowiąc szczerze to ja lubie robic all nie ma takich cwiczen w moim planie ktorych nie lubie kazde jest fajne (nie lubilem kiedys wykrokow ze sztangielkami ale juz tego nie robie) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]
[...] wybór na dziś to fuzu syntrax ( wyznacznikiem jakości są saponiny a syntrax zawiera ich 65% 450mg saponin w jednym capsie - czyli cena/ jakość to syntrax) Najmocniejszy ale i drogi wybór to endotest SAN ok. 30$ po 9szt dziennie 75% saponin Z naszego rynku najlepiej wypada tt i zma ultimate, chyba ze od Sonbatego kupisz tt kaizen- również [...]
Michail czasami sam mowisz gdzie niegdzie aby ktos uzupelnil profil klubowy. U mnei pisze wyraznie 17 lat skonczone i 183 cm !! Ale jak to mozliwe ze testosteron sie wydziela podczas robienai przysiadow z gryfem ?? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....
W zwiazku z tym ze caly czas bylem na diecie ww/bialko nie wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. TO ZARAZ KTORYS Z KOLEGO PODA CI PARE LINKOW PASZTETU I PAROWEK NIE POLECAM JAKO PODSTWWY OD CZASU DO CZASI OWSZEM ALE OD CZASU DO CZASU Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu [...]
Ja jestem za zablokowaniem tego dzialu dla gosci bez abonamentu sam niemam ale niemysle tylko o sobie ale o tych mlodych dzieciakach kturzy wejda zobacza cos i experymentuja a puzniej skutki szpital, smierc, kalectwo jak bede chcial poczytac i cos napisac to kupie koszulke, a dzieki abonametntowi zaoszczedzimy troche wyrzutow sumienia Rozumiem [...]
mi sie zdaje ze te 5 to za malo ale to tylko moje zdanie i wogule jak dawno miales tamten cykl? co do przyrostow jak i skutkow ubocznych to twoja indywidualna sprawa tak jak kazdego z nas tutaj. -=NPC CreW=- FoReVeR
Bardzo podoba mi się ten trening. przetestuję go chyba na sobie. Sog leci oczywiście! Często wpadam do tego działu poczytać trochę. Robicie tu kawał dobrej roboty. Sporo się już tutaj nauczyłem. A swoją drogę we wrześniu wpadnę tutaj żebyście pomogli mi ułożyć jakiś planik pod moją osobę. Ale to dopiero jak będę mógł już regularnie trenowa [...]
i co z tego ze koles stanal se na dwoch palcach ogladalem program o tym zeby to zrobic trenuje juz od najmlodszych lat ale zajmuje sie tylko ta jedna konkretna "sztuka" i jezeli juz to opanuje to jest w tym mistrzem i co mu po tym ze ma tak utwardzone palce ?? w rekawicy mu to nic nie da a w UFC nie mozna nikomu wydlubac oczy o ile sie [...]
Otóż mam taki problem a minowicie gdy ćwiczyłem mięśnie grzbietu zacząłem od martwego ciągu.Po 4 seriach(wcześniej długa rozgrzewka)przeszedłem do podciągania sztangi w opadzie tłowie podchwytem.Ale gdy zacząłęm robić powtórzenia to nie mogłem utrzymać sztangi w rękach.Tak mnie piekły przedramiona ze po treningu nie mogłem podnieść ręki i jej [...]
[...] WBA w wadze ciężkiej, wywalczonego przez Jonesa w marcu. „Prowadzimy jednocześnie pertraktacje z przedstawicielami Lennoksa Lewisa i Mike’a Tysona, ale najprawdopodobniej rywalem Roya będzie Tyson” – powiedział Muhamad. Pojedynek miałby się odbyć 8 listopada w stolicy Kenii, Nairobi, w Moi [...]
[...] hahhaha dobry wierszyk co? _ranger (10:58) no _ranger (10:58) bede go mial do wieczora bo teraz psadam na plaze Mateusz (10:58) autorstwa jagnika _ranger (10:58) ma talent skubaniec _ranger (10:58) Mateusz (10:58) też bym se na plaże poszedł Mateusz (10:58) ale niemam gdzie _ranger (10:58) do barlinka przyjedz _ranger (10:59) laski gorace [...]
Moze i sie madrzymy ale tylko dla Twojego dobra kretynie, i staramy CI sie udowodnic ze gowno z Twoich efektow po mietku poniewaz masz wiedze na zerowym poziomie a to CI napewno nie pomoze. Wiesz... Big moze i zjadl tego sporo ale ma wiedze na wysokim poziomie i wie co robi, a Ty nap*****lasz nam tutaj o 30 kartonach mleka i mietku do tego... [...]
Break Dance
