ale

witam wszystkich,jestem nowy,trenowalem 4 lata francuską odmiane muai thai,moim trenerem byl moj chrzestny,zginąl w wypadku wiec teraz musze ksztalcic sie sam,dokladnie nie wiem jak poruszac sie po ty forum....ale zaobaczymy,mam nadzieje ze znajde tu kogos zainteresowanego ta sama dyscyplina walki co ja. co do pierwszego uderzenia...zycie to nie [...]

heheh, Szefu - si wi ??? jeżeli muszę to pewnie to zrobię ale czy moge wiedzieć do jakich celów poza przyjęciem mnie do grona kawoszy(podejrzewam, że głównie o to chodzi) będzie ono jeszcze wykorzystane? Grasik za moment wejdę na o2, tylko wypuszczę swojego amstafa na króciutki spacerek bo jak tego nie zrobię to już nie będziemy miały okazji [...]

ja ogladam tv gdy przychodze do domu czyli o 24:00, ogladam Extreme Film Fest mogloby sie dziac nie wiem co, ale ja mowie sorki ide na film i opuszczam zawsze towarzystwo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein [...]

Nie wiem jak reszta ale ja bym chcial sie w tym sprawdzic, szkoda ze nie moge opuszczac miasta Termin: 14-17 sierpień 2003 r. Miejsce: Beskid Śląski, Żywiecki i Mały, Jezioro Żywieckie Charakterystyka trasy Trasa rajdu liczy około 300 km długości, mierzonej wg optymalnych wariantów wybranej drogi. Całość trasy podzielona jest na 7 etapów: Etap [...]

W parterze to ja sie moge z panienką po dywanie pokulać,walka to walka,a nie sprzątanie chodników własnymi szmatami(bez obrazy)ale prawdziwy fighter nie będzie sie turlał po trawnikach. Dzisiaj zwyciężysz siebie z przeszłośći.

[...] OD CELU TRENINGU... Kiedy te mięśnie będą najsilniejsze(w jakim wieku)? I ZNOWU TO SAMO, BARDZO OGOLNIE MOWIAC TO W MLODYM WIEKU... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando [...]

ekipa specu jeden, co jaki czas pan radek bywa na tamtym forum?? moglbys zaluknac tam i zobaczyc moj trening?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Dezir, a za kogo dostales jesli mozna wiedziec? (tzn. kto sie zrzekl, bo obawiam sie ze Kain ) Zastanow sie dobrze, ale ja bym chyba wzial Zawsze mozna zrezygnowac pozniej emi-nka tak si wi do Szefa, jako przyjecie do kawoszy to wtedy moze sie wywiniesz od egzaminu Szefu - i wszystko jasne... wiesz o co chodzi... Co do Vaso, to nawet niezle [...]

nigdy ale to nigdy przy walce ulicznej nie pozwolilem doprowadzic do walki w parterze,jest ona kompletnie niepotrzeban,jedyną rzeczą ktora mogla by zniechecic pzreciwnika jest duszenie,a ja jestem czlowiekiem ktory uprawiam francuski boks wiec w jj nie jestem wprawiony i moglbym kolesiowi zrobic naprawde duzą krzywde.moja technika to low kick na [...]

[...] ten wątek jest przeniesiony ze "stylów tradycyjnych" ponieważ chciałem poznać opinię ludzi, którzy tam się wypowiadają (część z nich udziela się również tu, ale nie wszyscy), a chciałem opinię tamtych, aby wiedzieć, jak zachowają się ludzie ćwiczący podobnie jak ja, tradycyjne sztuki walki. Po trzecie i chyba ostatnie, sam nie [...]

Dziękuje bardzo. Jeszcze musze przejrzeć na czym polegają wszystkie ćwiczenia i jak będe miał jakieś wątpliwości to napisze. Wybacz ale zapomniałem wczoraj napisac że miałem kiedyś kłopoty z dolnymi partiami kręgosłupa i wolałbym uniknąć ćwiczeń go obciążających (więc jakbyś mógł to prosiłbym o korekte tego planu). A na siłownie będe chodził około [...]

[...] możliwośći sprzętowych ponieważ ćwićze na własnej siłowni gdzie posiadam gryf, gryfiki do hantelek, ławeczke z modlitewnikiem i regulowanym oparciem, oraz 120 kg obciązenia 5. Nie posiadam przeciwskazań medycznych (ale słyszałemn że noszący okulary nie powinni ćwiczyć- czy to prawda ?) 6. Niestety nie stosowałem żadnej diety. Slasher

Pewien kolo pije max 8 RB dziennie, nic mu nie jest, zapewne jest juz przyzwyczajony i to na niego nie dziala :] ale to jest cos, tyle pic w dzien dzien to tez dla mnie przesada, ciekawe kiedy mu wyskoczy serducho :]

Ja też z tych dwóch wybrałbym Matrixa... ale jak dla mnie ma za dużo węgli...dlatego kupuję tylko WPI Olimpa.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

mazmas jak zrobic salto pisalem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77907. Looknij. Co do tego zeby sie przelamac...hm... nic takiego nie moge ci poradziec. Po prostu staraj sie na chwile wylaczyc umysl. Moze pomocna bylaby do tego muza. Po prostu skup sie na muzyce i skocz i sie przekrec :) Wiem ze latwo powiedziec ale pamietaj ze skoro [...]

podostawali sie na studia i strwierdzili ze nie podołają. w sumie to mają racje.. ja tez nie wiem czy bede mial az tyle czasu... ale te 10 minut na forum znalesc mozna zawsze Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

nop za***iscie by bylo takie cos przezyc :D ale to nie na moje sily :D hehehh 85km piechota???? czy to przypadkiem nie pomyłka? jak mozna isc 10km w szyybkim tempie przez 2 h to 85....17godzin? wooo.... wyrypa :D jak to ukonczysz to ... jestes prze chu*em ja zawsze jak proboje na breaku cos nowego to mowie "jak to zrobie to jestem prze [...]

[...] dziwny symbol na wyswietlaczu. Otworzyla jakas ksiazke z tabelami i symbol ten odpowiadal dokladnie "0% tkanki tluszczowej%. Mowiac krotko nie posiadam takiej tkanki, ale to nie temat tego posta. Zalacze fotke to sie wszystko wyjasni... CO do rad apropo tych posilkow to napewno znajde czas zeby takowe skonsumowac... Dzieki panowie za [...]

Mam jeszcze jedno pytanie ale nie wiem czy powinienem je zadać w tym miejscu czy w dziale suplementacje. A mianowicie: czy przy takim treningu ma sens zażywanie białka lub kreatyny? Narazie

oj faktycznie:P po...myliły mi się daty:P ale zawsze mam pretext do... ;) :P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.