ale

"ale za to robilem niewiarygodne ilosci brzuszkow na raz dochodzilem do 300 " buahahahahaa, niewiarygodne ilości o ****a "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Oszukiwanie w pewnych granicach - w przypadku uginan co najwyzej bedziesz robil czesciowy zarzut na klatke ale przy wyciskaniu i odbjaniu - moga powstac mikropekniecia w splocie slonecznym (zapomnialem jak sie ta kosc nazywa) i kiedys trzasnie lub bedzie Cie po prostu bolalo i bolalo.. Czasami mozna pomoc i wykorzystac ped aby dodac kilka [...]

[...] miesiac.Koles jest godny zufania i w pelni wierzymy w to co powie bo sporo mu za to placa!Ten piecio tygodniwy trening bedzie wygladal mniej wiecej tak(szczegolow nie znam ale wszystko wrzuce jak bede mial rozpiske!):trenujemy trzy razy w tygodniu;wykonujemy trzy cwiczenia(plaska,przysiad,martwy ciag);kazde z trzech cwiczen zaczynamy od dlugiej [...]

Cracker - Jak już coś znajdziecie to daj znac, ok. Mało wiem, mało umiem, ale się uczę! Kiedys Taekwon-do Judo

[...] pojawiają mi się pryszcze(głównie te bolące i inne też. Te bladzie wyrastają mi najczęściej w nocy w okolicach ust,brody i na czole. Głównie koło ust. Używam płynów i maci ale one g**** dają !!!!. Podobno trzeba pić drożdże albo algi. Ale jak to robić podobno drożdże trżeba zalać wrzątkiem żeby je zabić!!!. A czy można se terz z nich maseczki [...]

Cóż za ekspresja i cięte pióro!! Bardzo mi przykro, ale jesteś w wieku kiedy buzuje Ci w żyłach testosteron, z ten mienia pH skóry i stymuluje łojotok.Mieszki zapychją się łojem i gronkowce mają bal. Efekt Pryszcze w jedną noc. Co zrobić? Drożdze nic nie pomogą, maseczki też. Tylko mycie twarzy ciepłą wodą z mydłem, po tym akloholowy środek do [...]

MaTEO: Trenuje ponad 3 lata, nie wiem czy to duzo czy malo ale w tym okresie zrobilem ok. 20kg miesnia o jakosci jak widac na zdjeciu. (Szybki jestes juz po kilku minutach mi odpowiedziales :) FabioBB: Niestety ale nie mam innych fotek, ale wymiary moge podac: wzrost: ~170cm waga: 70 pare kg (dokladnie nie wiem) biceps: ok. 40.5cm klatka: sto [...]

Kurde sam bym przeczytał ten artykuł , ale link nie działa a tak przy okazji Luke Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

esco! ty zyjesz! :))))) dobra, niezle bary, wiem, ze masz bluze+polar, ale dziwie sie tym kolesiom, co sie rzucaja do ciebie;) p.s. potrenuj nogi:>

[...] dziekuje za szeroki odzew. Pociesza mnie to, ze sa ludzie majacy inne zdanie niz B. Ale do rzeczy, Boruta: 1) fajnie, ze po raz kolejny przypomniałes mi swoje zdanie, ale niepotrzebnie. Teraz interesuje mnie co inni maja do powiedzenia na ten temat 2) cos mi sie widzi, że to Ty zachowujesz sie jak dzieciak, który najpierw płacze bo nie [...]

jak to jest polar to jezus jest czarny zwykly pull over zamiast kurtki, nie mam w zwyczaju pozowania na koksa :> chcialem dac jeszcze zdjecie z pieskiem, ale bedzie potem, ze zalozylem 3 bluzy ;>

heja! najlepsze rzeczy to PIZZA(mówimy o Pizzy Hut) ,senik wiedeński i lody . Z reguły niegrzesz ,ale jak mi sięto zdarzy (raz w tygodniu zazwyczaj) to ostro "żądze"

[...] w diecie i pozytywnego nastawienia psychicznego. Nie wiem jak przy martwym ciagu bedzie z negatywnymi powtorzeniami bo jest to jedyne cwiczenie gdzie czegos takiego sie nie zaleca. Jezeli juz to powtorzenia czesciowe (ze stojakow lub podestu) Ale i tak rzycze powodzenia i czekam wraz z innymi na raport :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]

ale ja mam problem najpierw moze opisze ta mete : metahanehoh (rozszyfrowalem metandionen) , bio peaktop (reaktor?) pakowana po 10 szt data wybita (01.01.01 dwie ruskie literki chyba i 2006 )tabsy sie nie krusza pierwszego dnia gdy zaczalem brac wystapila u mnie choroba z tym ze nie wiem czy od mety czy norm temp 39,katar lekki i kaszel,chyba [...]

ale to forum to nie tylko SW a raczej SW sa jego mniejsza czescia. Normalnie to jest kulturystyka a takie forum gdzie dowiesz sie tle o SAA, odzywianiu, treningach to rzadkosc. 9 zlotych za witaminy w sklepie mozesz zaplacic, to nie duzo i jeszcze biorac pod uwage ze jest na rok. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

czesc mam jeden problem że jak prze serwie chcę uderzyc piłkę mocno, to mnie zaczyna boleć okolice łokcia (ale nie sam łokeć), ale zaraz po skączeniu gry (jakies 15-30min) przestaje mnie bolec. Zauwazyłem za tylko mnie boli przy grze w siatkę. Master81

jeśli chodzi o chłopaków łodziaków bjj, to zapraszam na trenning ul.Gorkiego 63, klub Kubuś, najbliższy trenning jutro 10, niestety ale freestylu nie ma , ale sparingi są na każdym trenningu tylko bez uderzeń, To dziwne ale co chwila ktos wpada zobazcyc to bjj. kubol

ćwiczyłam kyokushin w rybniku, ale teraz wziełam sie za judo. kyokushin ćwicze tylko raz w tygodniu. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Renegat, Seikenowi chyba chodzi bardziej o to, że Aikido nie specjalnie nadaje się do walki z chociażby jednym przyzwoitszym przeciwnikiem, a co dopiero z kilkoma. Na filmach ładnie wygląda ale o realiach zdania są bardzo podzielone ;) Pozdrawiam

Posluchaj cwaniaczku od chowania sie za cudzymi plecami. Ja do walki nieraz stawalem. Jesli ktos ma cos do mnie jestem gotow zawsze z kazdym walczyc. Jesli jestes za glupi by to zrozumiec to Twoj problem. Nie jestem twoim chlopcem na posylki zeby latac do kazdego gowniarza nie wiedzac nawet czy jest on tym za kogo sie podaje. Jesli masz cos do [...]