ale

[...] ze masz i rob kolejen :D Na rok przed zrobieniem magistra w PL pojecahlem do UK tak jak mowisz zarobic sobie na zycie studenckie, miec fajne wakacje za granica itp itd Mialem oferte pracy tak luzackiej i wypasionej ze masakra, pierwsze co znalazlem, ale powiedzialem kolesiowi wprost ze ja rok nie zostane (duzy blad) tylko wracamd okonczyc [...]

bursary - ja mam 1200 ale teraz sa nawet 2-3 k niezwrotne, jak masz niskie dochody to ci daja tez nizsze czesne ze 3 k placisz a nie 9k schoolraship - 1000 k za dobre wyniki w nauce (ponwoneie w tym roku czesne poszlo w gore wiec mozliwe ze daja wiecej) sponsoringi - fajnie to brzmi :D ale duzo kolegow ma sposnoringi od prywatnych firm, jak masz [...]

Kolejne pomiary! http://imageshack.us/a/img713/5705/wymiary2710.jpg Jak widać nadal leci tam gdzie poprzednio ;) na brzuszek jeszcze sobie poczekam, ale to u mnie standard więc będę cierpliwa. Dzisiaj miał być kolejny trening siłowy a skończyło się na zajęciach TRX'a. Spotkałam na siłce koleżankę i mnie namówiła. Nie wiem czy to dobre czy złe [...]

[...] był wielkim gościem, przez większość czasu miał Alego w zasięgu. Po drugie - George był silny fizycznie. Nie miał pod względem siły jakieśmiażdżącej przewagi nad Alim, ale jednak był silniejszy. Po trzecie walił kombinacjami. Po czwarte tyle się gada o słąbej kondycji Foremana, a ja sobie jakoś nie potrafię przypomnieć, by jakis pięściarz w [...]

ćwiczyłam na atlasie, ale potem przenieśli siłownie i zaczęłam ćwiczyć na wolnych ciezarach, cwicze ogolnie od 2 miesiecy ale na wolnych od miesiaca . Dopiero zaczynam ale od czegos trzeba zaczac :) jeśli ktoś mówi mi że coś robie nie tak, szczególnie ktoś doświadczony jest to dla mnie wazne bo wiem co jest nie tak :) takei uwagi są bardzo przydtne

[...] robił to co podałeś i moje pytanie. Bo sam sobie troche wyrobiłem zdanie ze FBW - SIŁA , SPLIT - Masa (wiadomo rozne podzialy) . I tutaj mowia fbw fbw i zbudujesz mase , ale ja tego po sobie nie widzę . Czy mógłbyś troszkę mi wyjaśnić te zależności o ktorych mowie na gorze , odchodząc od różnych stereotypów i narzucanych Przy dobrej [...]

kreweta... };-) anister - ja w sumie po wysiłku nie zaobserwowałam czegoś takiego. Zawsze mi wywal brzuch przed okresem, ale teraz nie jestem przed okresem %-) Na wyższych węglach na pewno na wyjeździe byłam - ale nie wiem czy to by mogło mieć taki wpływ. A z tym calgonem... to pewnie wszystko przez wodę... strasznie twardą tutaj mam... i zimną... [...]

[...] cm , no w porywach po kretce - 37 cm. Pasowałoby je zwiększyć o parę cm do powiedzmy 40 cm. Próbowałem je trochę mocniej ćwiczyć - NIC , próbowałem je odpuszczać - też NIC. Nie chcą uparciuchy rosnąć ! ale te dysproporcje to tylko obwody ramion ale j/w lekarz nie zaszkodzi skoro niby technika jest dobra. no ale pozostawiam to do wlasnej opinii.

[...] z dobrym SDD + świetne cardio i bardzo mocne low kicki, za Diazem znacznie przemawia chyba tylko boks, owszem może go poddać hmmm jeśli miałbym stawiać kasę to Benson, ale kibicuje Diazowi.. Jak się temu dokładnie przyjrzałem to stylistycznie Benson Natowi całkowicie nie leży, ale możliwe, że Benson nie będzie sprowadzał a tam nadzieje się [...]

[...] ziemii }:-( 28.10 niedziela Znowu wszystko mnie boli, plecy, klata, tylek i dwojki. Troche pocwiczylam na ab wheel i pobiegalam. Aero - bieg 22min. Mialo byc pol godziny, ale nie dalam rady wiecej, dwojki zaczely tak bolec, ze nie moglam nogami ruszac :( MISKA dzien 4 DNT 1700kcal 170B/80T/77W http://img28.imageshack.us/img28/3563/28nd.jpg No [...]

wogóle znasz jakiś dobrych gości co jeszcze robią oldschoolowy neurofunk/darkstep w tym stylu? Szczerze Ci powiem, ze dnb to ja sie nie interesowalem od roku 2003 albo jeszcze dluzej. Za moich czasow to Lodzkie ekipy byly typu Sonic Trip (kawalek Darkside - od niego wszystko sie zaczelo), Preludium (dj Yabol, Alien, ogolnie chlopaki z Widzewa). [...]

[...] anty-przeziębieniowych , a przy przemoczeniu najlepiej grzane wino, lub inny alkohol -najlepiej domowy krupnik %-) Hehe, przemyślę sprawę:-)) Wczoraj wyglądało to kiepsko ale chyba przez to, że biorę tran i inne suplementy poprawiła mi się odporność organizmu. Zwykle po takim przemoczeniu od razu miałam temperaturę i katar a wczoraj niby [...]

Nie było mnie cały tydzień ponieważ wypadło mi parę ważnych spraw i nie było nawet za bardzo czasu by dać wpiskę,ale teraz uzupełnię to za cały tydzień. DIETA w tym tygodniu nie było za bardzo jak przyłożyć się do miski jadłem po 4 ale za to dość obfite posiłki dziennie wyglądało to mniej więcej tak samo każdego dnia: [...]

[...] DNT /SFD/Images/2015/12/31/aeecf6bfd47a4e44bc702bbb628a07a1.png Ciągle odpoczywam i staram sie to wyleczyć do końca ,także znowu bez aero ,ale od poniedziałku już nie odkładam niczego. Zrobiłem małe plany w treningu i będzie wyglądał następująco: Poniedziałek: Barki i tricepsy Wtorek: Plecy i kaptury + brzuch [...]

[...] BICEPS, TRICEPS, DWUGŁOWY, ŁYDKA I BRZUCH Sobotni trening to zawsze połączenie bicepsa i tricepsa. Pomimo tego, że raz już w tygodniu robiłem, w sobotę powtarzam trening, ale robię je nieco lżej. Dodatkowo powtarzam trening "dwójek" i jeszcze raz wrzucam łydki. Biceps: uginanie ze sztangą prostą 50kg - 3 serie po 12 ruchów sztanga łamana - [...]

[...] Pierwszy raz się tak czułem po treningu od kiedy trenuję. Nigdy trening nie był tak intensywny (biorąc pod uwagę moją formę). Jest ponad 20min po treningu a mi się dalej w głowie kręci. W płucach jeszcze coś było, ale siłowo i przeciążeniowo organizm nie wytrzymał. Nie będę opisywał szczegółów, bo nie ma co %-) Trening oczywiście polecam [...]

Mika - zapraszam :-) Rzadko się odzywam, ale oszczędzam Wam szczegółów szalejącej w mym organiźmie hormonalnej rozpierduchy ;-) Marty niestety nie oszczędzam, więc pewnie już boi się otworzyć lodówkę żebym z niej nie wyskoczyła %-) Poza tym, w tygodniu owocowym jestem generalnie zajęta żarciem ;-) Oczywiście już zdecydowanie mniej zadowolona [...]

[...] http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html ale już o tym 4 strony piszemy. co kto lubi jeśli ci sie tak podoba rób to do kiedy masz efekty ale jeśli bedziesz stal w miejscu a sylwetka nie bedzie wygladala tak jak [...]

[...] pewnie do końca 2013 znając częstotliwość walk (średnia 1-2 w roku) topowych fighterów. Sytuacja jest ciekawa, bo Cain vs. Cormier wyrazili zgodę walki ze sobą tylko o pas, ale money talks ofc. :-D Zobaczyłbym z chęcią ich walkę, ale pewnie byłaby ona na zasadzie Cro Cop vs. Barry ^^ Wątpię żeby Cain schodził do LHW kiedyś nawet DC powiedział, [...]

Ja od małego miałem bardzo duże problemy z kondychą i często chorowałem z powodu alergii, jechałem ciągle na lekach a bez nich nie mogłem oddychać ale od 6 już lat się odczulam ( za miesiąc kończę) i już jest ok, normalnie funkcjonuje ale niemam zbytnio kondycji ;-) Możecie mi powiedzieć jak zrobić screena z tego dziennika? Mam już wypełniony ale [...]