ale

Doping mózgu fajna sprawa, przynajmniej tak twierdzi kilku znajomych, sam nie próbowałem ale czasami przechodzi mi to przez myśl ;) Ja mocno siedziałem w nootropach, dwukrotnie - i nie jest tak wesoło :-) Fajnie to wygląda w teorii - fantazje o potędze umysłu itd.. Ale w praktyce to tak nie działa. W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień [...]

ale ja dzisiaj tak samo miałem/mam, nie wiem co jest grane

No Pudzian napakowany w chooy, a James Thompson bez gardy w walce był, Pudzian go bił, a nie mógł znokautować i później go Thompson poddał. Tutaj od 3:45 https://youtu.be/fMw1SJQk9DA?t=223 Ja to też tak delikatnie sobie robię, a nie jakoś nie wiadomo ile. Ale to dawno nie ćwiczyłem. Tak bardziej spokojnie, poprawnie technicznie.

Postaram się cos wiedzej dowiedzieć ,ale źle to wyglada. No nic-jak dobrze pójdzie bede miał znów dwa tygodnie urlopu w sierpniu. A co może źle pójść? Jak pisałem w Holandii jest nadal wysoka zakażalność dzienna-teraz w granicach 5-6 tys osób ale nie przekłada się to zbytnio na obłozenie szpitali i na umieralność. Wychodzi na to,że teraz ten wirus [...]

ja to już chyba się będę bawił wyciskaniem wielokrotnym jakimś , takimi sprawami bo niby trochę siły jest ale co się wezmę za coś cięższego to zaraz mnie coś boli a najbardziej to prawy łokieć i prawy bark w sumie to medalu już nie zdobędę , nie ma się co napinać

[...] w którym poprzednio nie było ani sztuki, tym razem wszystkie smaki do wyboru. Zrobiłam zapas, bo warto ! ;-D Spróbowałem już wszystkich i karmelowe top! Ciasteczka drugie miejsce, a czekolada trzecie. Jest ok, ale nie ma żadnych dodatków i za wiele się tam nie dzieje. Dzisiaj chyba była dostawa u mnie w Lidlu, więc wziąłem 5 opakowań na zaś :-D

[...] samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat! Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał:-( Paweł, co słychać? Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete [...]

Dostosuje się, jestem na urlopie od 26 ale zdjęcia i pomiary na szybko zrobiłem

[...] tabelki gdzieś w okolicach "frajerstwa" to obiektywnie rzecz biorąc i tak jestem silny biorąc pod uwagę ogół populacji powiem wam że postępy idą no może nie tragicznie ale coś pomiędzy kiepsko a chvjowo ... jednak skwaśniałem , skwaśniałem i się zapuściłem i o wiele dłużej potrwa powrót do jakiejś formy , wiecznie coś mam naciągnięte coś [...]

Paszy nie mam, ale link jak najbardziej https://strengthlevel.com/strength-standards

[...] u kobiet w dużej części przypadków skutki przewyższały korzyści... co dopiero stosowanie saa, jak ktoś ma dobrą genetykę to pewnie po 20 latach za wiele mu nie będzie, ale większość osób będzie miało różne problemy, szczególnie związane z układem krążenia, nerkami itd. Tutaj każdy musi sam kalkulować. Bomba bombą, faktycznie jeden będzie [...]

U nas na sekcji to robili objętościowy na początku semestru, potem normalny (ja robiłem Bill Starra, ale inni coś tam robili, ale jakoś super tego nie mieli ogarniętego, bo to studenci), a przed zawodami to schodzono z liczbą powtórzeń.

NA CO UMAR na śmierć ... umarł na śmierć przyjacielu podobnież nie ujawnili przyczyny śmierci ale po 70 to i zdrowi umierają takie życie był rocznik 49

Ja to niestety nie podźwigam juz. Tylko w wyciskaniu jeszcze cisnę, chociaż łokieć boli, ale serie 100+ idą lekko, więc i tak dobrze jest

Dla mnie ostaryne b. Warto na stawy a tak jak wyzej... Jest progres siła itd ale pozniej testosteron mimimalny i wszystko @$# strzelił.... Wiec placic po 140 zl.. Lepiej test taniej zdrowiej lepiej...

Jest jakieś oficjalne pismo? Radek zapraszał tam wszystkich zawodników z każdej federacji. Zwiazkowi to pewnie nie pasowało,ale przecież te zawody sa zwiazkowe. Więc jak mógł zabronić startować IFBB ?

Fbw przez ostatnie dwa miechy, miałem zmieniać na góra-dol, ale 4 dni wtedy bym ćwiczył, a chcę więcej czasu wolnego mieć, więc zostałem przy fbw tylko więcej objętości na nogi dałem

Ale ja jeszcze fot nie wrzucilem %-)Ok.

A tam p******icie, wielcy twardziele %-) p***a bo nie kłuje, p***a bo coś tam. Ja wiem, że fajnie ego dopompować, zupełnie jak mięśnie, ale błagam Was, nie dajmy się zwariować :)) Odpowiadając @Piorun, wycinam ostatnie 2 tygodnie teraz do 10% i od myślę 20.08 będę wchodził coś pomasować, stąd pomyślałem o LGD. O dorzucce MK pomyslałem jako [...]

[...] w redu to mnie fajnie dobija i podcina. Wolę siedzieć długo na danym pułapie i powolutku redukować, niż co chwilę dużo ciąć. Od miesiąca gdzieś pewnie jestem na 2600 i forma powolutku się poprawia. Teraz też wzrosła mi trochę intensywność treningowa, więc pewnie znowu nie będę ciął. Miałem cardio dorzucać, ale nie ma po co i mi się nie chce %-)