ale

[...] cały czas na krecie (nie zaobserwowano żadnych skutków ubocznych bycia tak długo, krecik to jeden z najlepiej przebadanych suplementów którego skutecznośc potwierdza wiele badań) ale jeśli jesteś na razie w stanie progresować ciężarem, to bez sensu brać lepiej z nią poczekać na gorsze czasy Zmieniony przez - Szumik w dniu 2017-04-16 13:57:32

kreatyna na redukcji tak, ale niech redukuje a nie o recompach przy takim bfie myśli.

a tak poważnie - 20mg efedryny 200 mg kofeiny i ...na tym zakończ bbo aspiryna jest zbędna...siwy... nie polecaj człowiekowi dawki 50mg efki bo nie każdy to zniesie na początek - dla mnie to pestka..ale niejdnego może nieźle sponiewierać członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja brałem na raz i 80mg ale są ludzie co po 20 już po ścianach chodzą członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] naspeedujemy sie Thermal Redem i lyknelismy po 5 kapsow w przeciagu dwoch godzin (kazda miala o ile dobrze pamietam 27 mg efedryny i 200 kofeiny) co prawda byl to Ma Huang ale niezle jazdy mialem na drugi dzionek, nie mowiac ze calej nocy nie spalem Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym [...]

pewnie, że jest szkodliwa...możesz brać przed treningiem, ale jabiorę w 3 dawkach przez cały dzień ...BTW uważam, że stosowanie ziołowych extraktów to bardzo niebezpieczna zabawa... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Rouge owszem znam tą szkole..... ale w Warszawie bym cos chcial

jest taki jeden co może ale on już tu nie moduje

Rozumiem, lecz odpowiedzi nie znam. Znam osoby ktore maja to samo, ale to jest chyba uwarunkowane genetycznie...

to proszę o usunięcie tematu, już dawno nie byłem na forum ale pamiętam że kiedyś były tu takie foty i dlatego wkleiłem, sorry

dokładnie nie wiem, ale zapewne coś paskudnegotu widzę tu ropień z gronkowcem

Żyły wyjdą jak sobie nadwyrezysz miesnie. Ja osobiscie katowalem sie na maxa przy czym przsilajac łapy- żyły na wierzchu. Nie jest to zdrowe i wg mnie nie ładnie to wyglada. Co do kolka to jest cos takiego i jest bardzo dobre ale nie na zyly tylko na poprawe scisku w dloni

czekajcie najpier napisze mwa ze pilem i to duzoiolrm ale mowie ****a nie mozna chlopakow w potrzebie zostawic, iec juz ci kolego moi zyly som jak tluszczu nie masz,

Tu masz ciekawwe bialko mysle ze bedziesz zadowolony. Ostatnio w testach bylo na 1 miejscu. http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html Odnosnie kreatyny jesli celem jest masa mysle ze mono lepiej sie sprawdzi w tym celu Polecam creatyne universala. Ale [...]

Witam Jeśli po cm było ok to zostań przy cm. Co do białka. Aż tak to nie jest istotne, które wybierzesz, ale jeśli potrzebujesz propozycji to weź ultimate protein - będzie bardziej uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

ale ten temat tyczy sie czegos innego. Tylko chcialem sie dowiedziec jak powinno chodzic to cos na co sie zaklada naklad.

1.Ile powtórzeń jest najoptymalniejsze na masę?? Zakres 6-12 2.Czy zwiększanie ciężaru co serie jest dobre??? Zależy. Każdy jest inny. Musisz spróbować czy na ciebie to dobrze działa 3.Na kaptury i przedramie ile powtórzeń robic??? (jaki cięzar dobrać) Ja osobiście polecam około 20-30 4.Mam wyraźnie prawy kaptur większy od lewego.Jak ćwiczyć [...]

Dzięki za odpowiedzi:) Zerknijcie może na moja rozpiskę: http://www.sfd.pl/Oce%C5%84cie%3AD-t500099.html A i z ta progresją to zobaczę ale jak narazie to bez zwiększania dosyć idzie:P

ale w jakim sensie wykonywać? Jedno po drugim czy zmiana co trening? czy może chcesz ćwiczyć samą klatkę? Napisz coś więcej. Pozdrawiam

człowieku jak tak ćwiczysz to weź się lepiej za szachy kiwasz się na boki, nie odchyla się pleców do tył, rób wolne ale pewne ruchy a nie jakieś wygibasy. nie masz siły wziąć 80 kg to weź 40.