ale

dieta najważniejsza ale on ma dopiero 15 lat

tak ćwiczę cały czas od tamtego czasu ale jakoś przerwałam prowadzić dziennik i nie mogę zacząć od nowa

No ale czego tu nie rozumieć ?

Zwykle to 3, 4 lata. Może i jestem ciekawski, ale czemu akurat 4 kyu? Od tego stopnia można w jakichś turniejach u was startować czy coś?

Ale jaki jest twój cel? Masa? Siła? Spalenie tkanki tłuszczowej?

Może już nie pisz o tych cyklach bo nie ma się czym chwalić :-)) Wg mnie deka nie dla Ciebie jeszcze ale zrobisz co uważasz. Jak chcesz poru.chać to musisz testa dorzucić. Zakładamy oczywiście, że masz dekę w tej dece a nie test :-)

Aj cynik, a ty dalej taki sam :D. Rok mnie nie było, tu to samo. Kurczę, wiedziałem, że na mniejszych galach ostro jest, ale nie wiedziałem że aż tak. Dla.mnie wrestling zawodowy to było tylko WWE Zmieniony przez - SzK w dniu 2016-01-29 00:57:57

Hehe ja za swoją dałem 20 zł promocja z 50 była ;d Ale to zwykła bez bajerów :D W takim razie dziękuje za odp :)

pamietam tego tonic-a od peak, nie dalo sie tego zjesc%) w porownaniu np z questem, to tak jakby ktos kazal nam zjesc kostkę wc%) wiem, ze opinia brutalna, ale ledwo zjadlem polowe tego batona reszta w kosz poszla, czasem warto jednak zrezygnowac z paru gram bialka na rzecz weglowodanow i tluszczy by jednak tego batona zjesc jakos ze smakiem;-) [...]

Mi Vitalmaxy CFM bardzo zawsze podchodzily ;-) Byly pyszne, nie wiem jak Matrixy od olimpa matrixy teraz, ale kilka lat temu, to mialy konsystencje juz prawie zaschnietej gliny %-) Po polowie batona moja żuchwa miała dość... Teraz może się już coś zmieniło w tej kwestii ;-)

Masti ale ześ to wymyślił. Wyczuwam zakwasy przez tydzień. Ledwo stałem na nogach po tym ;-D https://youtu.be/NHvw_lluSyk

wiem ze kazdy bedzie odradzal ale chcialbym sprobowac. Myslalem moze o samym testosteronie ? Jakies opinie. obecnie biore tylko kreatyne. Zmieniony przez - ChinQuan w dniu 20/10/2020 12:22:03

To osoby, które z powodu braku czasu nie mogą na codzień moderować, ale jak odwiedzają forum to pilnują porządku. Mateusz Pazdan Administrator

oczywiscie grasiku zdam ci pierwszej relacje , ale chyba dopiero w styczniu predzej sie moze spotkamy na zlocie ( choc nie wiem bo chyba bull sie na mnie obrazil - biniu mu kazal... )- nie odbiera telefonow ode mnie ...

Wybacz troszeczkę się zagolopowałem i nie odpowiedziałem na Twoje pytanie. Tak nawiasem waga dla jakiegoś wieku? Nie ma czegoś takiego. Jest waga dla ciężaru(Tabela Wilksa) ale wiek to inne buty i z wagą ma raczej mało wspólnego jeżeli chodzi o wyciskanie. Jeżeli chodziło Ci o to ile powinieneś optymalnie ważyć to myślę że w przedziale 95-110kg, a [...]

[...] się waży 1 czy parę kg za dużo, wtedy można zbijać. Nie musisz koniecznie ważyć 100.0kg by startowac w kategorii 100kg. Na razie ćwicz, odpowiednia dieta i wagą się nie przejmuj. Ile będzie tyle będzie na pewno będzie zwrastać, ale lepiej żeby to się działo naturalnie od ćwiczeń i dobrej diety niż gdybyś się zapychał cały czas fastfoodsami:)))).

dzieki za rade zastanawim sie wiesz nad wzieciem udzialu w zawodach zastanawiam sie nad strong manami albo nad trojbojem jak myslisz co by pasowalo mi najbardziej?sorki ze cie tak mecze ale widze jestes znawca i mozna sie ciebie dobrze poradzic pozdrawiam

widze z profilu ze kolega berni52 tez jest z pieknego miasta Gdyni. Bierz sie za trójbój. taka moja rada. ja tez nie mam za dobrej budowy ale chcialem nabrac troche sily.

j.w z byle kogo gwiazdy się nie zrobi. talent przedewszystkim. Moim zdaniem jest paru dobrych zawodników np. Mamed Khalidov, Michał Materla, Tomek Drwal, o Pawłe Słowińskim już nie piszę, bo on zrobił już karierę w K-1. Ale tak jak wyżej zostało napisane, najważniejsze są PIENIĄDZE, gdy ich nie ma, to ciężko coś konkretnego osiągnąć. Zmieniony [...]

[...] maszyna finansowa ruszy w polskim mma minie jeszcze troche lat... i niestety moze zabraknac czasu dla takich zawodnikow jak Mamed czy Tomek Drwal bo nie maja oni juz 20 lat, ale wg mnie Mamed jest nr 1 w Polsce i jesli ktos ma zrobic taka kariere w najblizszym czasie to zrobi ja Mamed. Brakuje niestety powaznych sponsorow. Kazdy z nas wie ile [...]