wyciskanie

Jak myślicie w wieku 19 lat jaka miec najlepsza wage do tego zeby dobrze wyciskac? Na razie przy wadze 80 kg i 200 cm wzrostu wycisnalem 95 kg.Z óry dziękuje za rade.Pozdrawiam

Jak na 200 cm to ciężko Ci stawiać na wyciskanie, żeby jakieś porządne ciężary wycisnąć to chyba ze 150, 160 kg musiałbyś ważyć... ale nie chcę się wypowiadać. Po prostu zazwyczaj jak ktoś waży np 80kg i dużo wyciska to ma lekko ponad 160cm wzrostu, a góra 170cm. Pewnie są wyjątki, ale ogólnie waga do wzrostu nie jest do końca proporcjonalna i im wyższy jesteś tym bardziej masa musi wzrastać. Dosyć ciekawy temat bo rzadko poruszany. A co do Twojego wyniku myślę że jest całkiem dobry bo przy 200cm ważyć 80kg to chyba chudy jak szczapa jesteś?)))

Wybacz troszeczkę się zagolopowałem i nie odpowiedziałem na Twoje pytanie. Tak nawiasem waga dla jakiegoś wieku? Nie ma czegoś takiego. Jest waga dla ciężaru(Tabela Wilksa) ale wiek to inne buty i z wagą ma raczej mało wspólnego jeżeli chodzi o wyciskanie. Jeżeli chodziło Ci o to ile powinieneś optymalnie ważyć to myślę że w przedziale 95-110kg, a nie będziesz wyglądał jak Polska wersja Gene Rychlaka!

to prawda ze pownienem troche nabrac masy bo na silowni mi mowia zreszta tak jak ty mi napisales ze inaczej dosyc duzo nie wycisne.

sog za rade;)

sluchaj a gdybym chcial startowac w trojboju to tez bym chyba musial wage narzucic nie?

Nie. Z wagą warto kombinować jak się waży 1 czy parę kg za dużo, wtedy można zbijać. Nie musisz koniecznie ważyć 100.0kg by startowac w kategorii 100kg. Na razie ćwicz, odpowiednia dieta i wagą się nie przejmuj. Ile będzie tyle będzie na pewno będzie zwrastać, ale lepiej żeby to się działo naturalnie od ćwiczeń i dobrej diety niż gdybyś się zapychał cały czas fastfoodsami)).

dzieki za rade zastanawim sie wiesz nad wzieciem udzialu w zawodach zastanawiam sie nad strong manami albo nad trojbojem jak myslisz co by pasowalo mi najbardziej?sorki ze cie tak mecze ale widze jestes znawca i mozna sie ciebie dobrze poradzic pozdrawiam

Jezeli juz to trojboj raczej bym wykluczyl, a wysoki wzrost u strongmanow to duza przewaga, tyle ze masy tez trza duzo miec.

widze z profilu ze kolega berni52 tez jest z pieknego miasta Gdyni. Bierz sie za trójbój. taka moja rada. ja tez nie mam za dobrej budowy ale chcialem nabrac troche sily.

dzieki za rade:) a wg was jaka jest najlepsza silownia w wawie gdzie jest sprzet taki jak strong mani uzywaja bo mam zamiar pojechac na 2 tyg do wawy i chce wiedziec na jaka silownie byscie mi radzili pojsc?Pozdrawiam