ale

Dobre, ale nieczytelne... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] co MARCINSZ miał na myśli. Właśnie wczoraj byłam na pierwszym treningu kyokushin i powiem wam jedno - lekko nie było Wydawało mi się, że mam całkiem niezłą kondycję, ale.... no cóż... już mi się nie wydaje . Może dodatkowo dorzucił się tu fakt, że przed treningiem kyoka (2-godzinnym) miałam jeszcze godzinę swojego normalnego treningu z [...]

nie myslcie ze zasmiecam wam forum gupimi pytaniami ale dla mnie one naprawde sa moim problemem! ciagle sobie mowie od jutra dieta od jutra sie odchudzam i jakos mi to nie wychdzi :( jak mam sie zmobilizowac??? raz na zawsze schudnac??? nie wiem czy od jutra znow mi sie uda :( i juz nie wiem co robic!! pomozcie dajcie jakies rady na mobilizaccje [...]

[...] których większość mistrzów sztuk walk nie rozumiała i nawet w małym stopniu nie uwierzyła. Bez wymieniania nazwisk mogę powiedzieć, że jego umiejętności i wiedza były daleko powyżej jakiegokolwiek mistrza tego czasu. Rzeczą , która zaimponowała mi najbardziej u Bruce'a , były nie umiejętności, ale jego wiedza. Wielu ludzi było pod wrażeniem [...]

Dymolek - raczej się nie dowiesz...bo z tego co wiem... to tylko ja już stosowałem ten środek (zużyłem kilka opakowań) np. Bullmastif dopiero będzie go stosował. Ale... co chcesz wiedzieć konkretnie??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zapisałem się na TKD, żeby się rozciągnąć do wspinaczki, ale polubiłem walkę i teraz jest BJJ, BOX, siłka. Taki trening wiele daje w innych sportach(od których też nie stronię) atrybuty fizyczne i chyba mocniejszą psychę. Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

[...] z ALC) Profi Whey Mass (2 razy dziennie po 50 g miedzy posiłkami) - czy produkty wymienione w temacie mogą być stosowane w polaczeniu z tu wymienionymi? 4. Być może się myle ale chyba gdzies czytałem iż dzialanie Green Tee może zle wplywac na prace nerek (krystalizowac się czy cos takiego ale pewny nie jestem :/) 5. Czy są jakies [...]

[...] w Kalifornii. Nacisk na nieustającą zmianę i własne zaadaptowanie zaprowadziło go do studiowania różnych systemów tj. Thai Boxing, Savate, Shootwrestling w celu odnalezienia powodu swojej własnej ignorancji. On jest częścią niewielkiej sieci oryginalnych studentów, którzy kontynuują tradycję sztuki walki Bruce'a Lee - JKD. Wywiad. Pyt. [...]

Dokładnie. Nie raz juz zdarzyło mi się widzieć na zawodach czarnego dana (nieraz wyższego niż pierwszy) obijanego efektownie przez jakiś kolorowy pasek... Ja wiem, że kazdy trener musi z czegoś żyć, ale dlaczego kosztem sztuki? Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

robie takie przysiady ale kondycje se moge wyrobic :p Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

BUL JUZ GO WCINA ALE ZAMAWIAŁEM GO TEZ JAKIS CZAS TEMU DLA VENOMA A ON GO SOBIE BARDZO CHWALI członek-mafia.suple.hardcor.pl

heh... tez mam taki problem mimo ze klaty nigdy mocno nie katowalem genetyka czyni ze w dolnej czesci jest bardziej ruszona niz cokolwiek innego. Dlatego terez robie klate lightowo a reszte postaram sie mocniej ale nie wiem czy to cos da... PS. moze ktos walnie jakas rade czy w takim przypadku warto porzucic klate i robic reszte czy jak?? zeby nie [...]

Hmm to niewiem, mozesz tak sobie biegac ale niewiem czy to cos da :> Masy przy takich dystansach tez niepowinnienes tracic... I dla mnie to by była kocha tak wokoło bloku zeby wszyscy widzieli :> ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Hehe...dzięki Ale jaki tam ze mnie wzoor...po prostu moja święta....dwoojca nie przyszła artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nie chce nic mowic, ale z tego co pamietam to 1kg wolowiny ma okolo 5g kreatyny. Wiec szczerze watpie zeby to mialo jakies znaczenie w diecie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym [...]

Wpadłam tylko z pytaniem do Nikoosi. Przechodzilam dzisiaj przez centrum Katowic pare razy ale nigdzie nie widzialam ulicznych pomiarow tłuszczu. Mozesz powiedziec gdzie mniej wiecej cos takiego jest?

No więc tak: 1. Cwicze już 3 miesiące, przez pierwszy miesiąc chodziłem 5 razy w tygodniu ale zmieniłem to na 3x. Chodzę systematycznie (ok. 1,5-2 godzinki jedna sesja). 2.Ostatnio trenuje wg planu jak napisałem u góry Poniedziałek klatka wyciskanie na lawce (poziom.) -- najwięcej to narazie 75 kg. 5s: 1-ok.40% x 20p 2-ok.60% x 16p 3-ok.75% x [...]

Ktos tu mowi o słabej woli? Ja moge słuzyc jako sztandar odpuszczania i pobłazania (tylko sobie, oczywiscie) Staram sie wcianac jak nalezy ale wieczorkiem gdy dopada mnie apetyt .... reka, noga, mozg na scianie. Nic sie nie uchroni, ani musli, chleb z serkiem, ani jogurt, ani kabanosek czy budyn (!!). Staram sie z tym walczyc ale cos mi sie [...]

[...] wlasnie czy zna ktos rade na silna wole ja mowie ciagle od jutra od jutra to juz na 100% i lipa!!! nic mi sie nie udaje!!! sama juz nie wiem co mam robic!!! nie chce byc gruba a zdrugiej strony jem jem i jem qrde no pomozcie mi lato sie zbliza wiec musze zgubic pare kilo ale nie wiem jak i nie potrafie !!! bede wdzieczna za kazda rade anne16

Kofeina zawarta w kawie wypłukuje magnez z organizmu. Jakie ten pierwiastek ma znaczenie dla organizmu to chyba wiesz. Ale 1 kawa nie zaszkodzi. "born to fight"