ale

[...] nie ma na co czegać tylko szukać DOBREGO psychiatry i psychologa jak najszybciej. Tym bardziej,że autor już 3 temat podobny zakłada. Badania hormonow nie zaszkodzą, ale tu bardziej o głowe chodzi Zmieniony przez - KlakEr79 w dniu 2021-09-24 16:40:23 A czy autor gdzieś napisał ze ma depresje??? stany lękowe itp?? Jasne najlepiej z [...]

Też lubię poranne treningi, ale jak teraz mi się córa urodziła, to ogarniam chałupę z rana ;-)

Ale ten Brutus co się nie może opanować przy piłce to oczywiście nie ten sam, którego Viki się nie powinna bać bo zawsze posłucha komendy? %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-09-25 01:30:18

[...] kosmosem. Zresztą dobry psychiatra seksuolog czy też zwykły i tak skieruje na morfologie. Za takie rzeczy jak stres i problemy z erekcja przede wszystkim odpowiada głowa ( ale to tylko moje zdanie) To,że takie czasy to wiadomo natomiast Jeden sb z tym radzi a drugi musi 4mg xana zaje**ć na start żeby po bułki do sklepu wyjsć.. Nikomu nie [...]

[...] Trening pod 2 z przodu wymagałby ogromnego kilometrażu w okolicach 120-160 km/tygodniowo i nie gwarantowałby uzyuskania takiego czasu. Mówi się że pod taki czas należy mieć VO2 max na poziomie 60+. Relanym jest zrobienie czasu poniżej 3:15 Może kiedyś -ale ambicji czasowych w martonie na razie nie mam, co nie znaczy że do [...]

[...] mocna obsada %-) ja sam po sobie widze, ze oddalam sie coraz wiekszymi krokami od tej kulturystyki - starosc nie radosc %-) kiedys byly 2-3filmiki na jutube na miesiac, czytalem co bylo - FLEX i MD, kopiowalem filmiki mcgratha z animala, moge wymieniac i wymieniac... a teraz sie oglada, to kazdy kopiuj/wklej, te same bieda treningi albo dzien z [...]

Witam, miałem ostatnio 4 miesiące przerwy od siłowni, 2 tygodnie temu wróciłem, poćwiczyłem troszkę jakiś śmieszny krótki fbw ale czas na jakiś normalny plan, możecie ocenić ? PUSH przysiady klasyczne 3s prostowanie nóg na maszynie 3s wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s wyciskanie sztangi na ławce skośnej + 3s rozpiętki 3s wyciskanie hantli [...]

[...] 7. a)Uginanie na modlitewniku 9x45kg, 13x30kg+6x+5x b)Prostowanie na wyciągu drążek 9x41,25kg, 14x33,75kg+7x+5x 8.Allahy 25x48,75kg, 22x48,75kg, 20x48,75kg Dobry trening, lekkie zmiany, drugi tydzień trenuje w ten sposób i muszę jeszcze do końca dopracować ale jestem na dobrej drodze. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2021-09-24 22:28:43

Nie ma co się czarować-kulturystyka po raz kolejny zeszła do podziemia. Brak filmowych relacji z zawodów,rak live albo jest płatny i bardzo duży brak zdjeć ze sceny-i to dotyczy kazdej federacji. Mam wrażenie,że wszystkie federacje świadomie to robią,mając na względzie dawne czasy,gdzie się pojawiały 2,3 zdjęcia z zawodów i to wszystko. Ale za to [...]

[...] https://twitter.com/DamonMartin/status/1441471774168739845?s=20 https://i.imgur.com/3W612CE.jpg Szczegóły całego zajścia są na razie skąpe, ale w momencie podania tych informacji Jones pozostaje w policyjnym areszcie. Jones, który nie walczył od czasu wygranej przez niejednogłośną decyzję z Dominickiem Reyesem w [...]

Treningi lecą,dziś barki. Wczoraj trening kończyn,przy okazji przymierzyłem się do konkursowej 30 kg na biceps. Ale poszło gorzej niż się spodziewałem . A tak przy okazji udało mnie sie namówić Kondzia do sprawdzenia się w tej konkurencji-juz tez z 40 kg sztangą. Tal wyszła pierwsza próba: https://youtu.be/yEFpi7zhPIE

[...] Rano fotki do raportu ,szama zrobiłem dwa personalne i zacząłem swój trening , dzisiaj bardzo ładnie szło, tylko jakby jakieś skurcze złapały mnie na głównej serii hack sq, ale po 4-6 repsach już o nich nie myślałem. Po treningu powrót do domu, prysznic , szama i może dzisiaj 1,5h posiedziałem licząc to jedzenie.. i znowu praca. Jutro polowanie [...]

[...] w e2 aczkolwiek sam nie mam zamiaru wrzucać ze względu na nerki, jednak chętnie poznam zdanie osób które stosowały bo wiadomo próbuję z jak największego źródła łapać wiedzę, ale kolejna kwestia gdzie jeden mówi tak, a drugi nie, a niby oboje kox trenerzy.. Tak samo jak potrzeba uwywania ia spada. Ja właśnie odstawiłem dziś totalnie ia.

[...] z tkanki tłuszczowej więc teoretycznie im niższy bf tym mniej bold powinien ingerować w e2 aczkolwiek sam nie mam zamiaru wrzucać ze względu na nerki, jednak chętnie poznam zdanie osób które stosowały bo wiadomo próbuję z jak największego źródła łapać wiedzę, ale kolejna kwestia gdzie jeden mówi tak, a drugi nie, a niby oboje kox trenerzy..

[...] W końcu koniec, bo już miałem dość psychicznie. Trwało to baaaardzo długo, tarczyca nie pomagała, dużo błędów żywieniowych robiłem, po drodze jakieś choroby i tyle zeszło, ale najważniejsze, że się udało! Parę liczb: Waga początkowa: 113kg Prawy bic: 40,5 cm Lewy bic:39,5 cm Pas: 111cm Udo: 71cm Waga końcowa: ok. 81-82kg Prawy bic: 37cm Lewy [...]

Masz po prostu irytujący sposób wypowiadania się. Czepiasz się cały czas wszystkiego i wszystkich. Potem nawet jeśli żartujesz to każdy to odbiera inaczej Ale sam na to pracujesz.

Musiałem przerwac po 6 tyg że względu na wyzerowane estro a tym samym samopoczucie porazka. Teraz primka mi też zbija Ale nie aż tak jak Bold.

[...] Nie zwracajcie uwagi a sam stad odejdzie. A swoją droga co do aromatyzacji. U mnie bold skasował estro całkowicie. I moimo iż już nie biorę go ze 4 miesiące, to estro dalej w ryzach i nie chce się podnieść. Nawet przy dawce 600mg week testa jak przygryzlem pol tabsa exe to znowu samopoczucie jak wrak. Mam nadzieje ze teraz trochę podbije [...]

[...] kolano, którym odprawił Ivana Semenova, było jednym z najbardziej spektakularnych nokautów 2019 roku w Polsce. Dzięki tej akcji Tomasik nie tylko zanotował kolejną wygraną, ale i sięgnął po pas wagi półciężkiej organizacji Carpathian Warriors. Oumar Sy również jest niepokonany w zawodowej karierze i wszystkie dotychczasowe pojedynki kończył [...]

Przegapiłem urodziny... Wszystkiego dobrego spełnienia marzeń i szybkiego powrotu do zdrowia. Samych pozytywnych wieści od (w sumie) wczoraj;-) Spóźnione ale szczere! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2021-09-24 19:49:37