ale

co ja Ci poradzę... też muszę uzbroić sie w cierpliwość jak wysyłam kody - takie maja zasady... ale i tak fajnie, że można coś otrzymać za free i z tego trzeba sie cieszyć:)

proszę Cię:) Ja najwcześniej dostałem po trzech tygodniach -ale to było dawno temu... potrzebują przecież czasu na przeliczenie kodów - nie wysyłamy tylko my:) jak czytałem ostatnio jakieś wypowiedzi to pisali o 4-7 tygodniach tak to teraz wygląda... Zmieniony przez - hitman2 w dniu 2011-12-08 22:32:13

Trening ostro z dieta tak nie ma maxa poniewaz to jzu moje 3 podejscie bo caly czas na walki trafialismy i juz na maxa sie odechciewalo trzymac ale tak jem jem w miare to co musze. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: idk UDO: 56 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata niedlugo 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g [...]

lodzianin ja prolki z apteki sam nie wzialem tylko napisalem o tych napisach ze koles mial z apteki z takim nowym desingiem a to co ja mam zalatwil mi kolega ale nie mowi skad i bierze ja jakis inny co juz ją podobno czuje . Takze zwiekszam dawki poczekam i bedzie widac :) dzieki.

'dobrze zrobiony shot jest praktycznie bezbolesny ' Poczekaj aż będziesz miał zrosty i będziesz się przez nie przebijał. a co do mweritum to nic się nei zmarnuje ale wchłonie się z dużym opóźnieniem i prawdopodobnie nie w całosci. Więc następną dawkę trzeba przeunąć w kalendarzu

Jurek-przeniosę cię do tematu ciekawe tematy,bo przecież nigdzie nie startujesz . Ale masz fajne tematy i działasz w siłowni Wiejska Gym

[...] po co najmniej 40 minut (dopiero po tym czsie organizm zaczyna spalac tluszcz). Najlatwiej kontrolowac trening biegajac na pozimie tetna ok. 80% tetna maksymalnego (tetno maksymalne to towj wiek -220). No i najlepiej biegac rano przed posilkiem ale to chyba wiesz. Jesli niewyczerpalem tematu to zadaj konkretniejsze pytanie. Pozdrawiam Pat_P

już stosuje dietę ale wiem, że bardzo ważne przy traceniu tłuszczu są ćwiczenia aerobowe rano przed pierwszym posiłkiem. Po prostu niebardzo wiem jakie ćwiczenia musze wykonywać żeby efekty były jak najlepsze. Jeżeli to możliwe to prosiłbym o podanie ile powtórzeń i ile serii np. brzuszków i innych ćwiczeń musze wykonywać żeby to odniosło dobry [...]

hehe tak sie skłąda ze mam ta gaztete ale nei wiem nei czytałem bo nie walzce jak nei musze ;lol;

wszędzie już pełno tych tematów, ale najlepszego w nowym roku, który będzie za 7 minut!

w ogóle nie tylko chłopaki ale i dziewczyny

[...] bardzo trudne zadanie i przy wiekszych wymiarach prawie nie możliwe do osiągnięcia wiec tak aeroby po treningu , mozesz je zastapic interwenialami trening typu hitt (ale nie bezposrednio po treningu ) suplementacja stack kreatynowy + mocny spalacz oparty na efedrynie lub venom albo leviatan do tego dieta dopieta doslownie na ostani guzik [...]

JADŁEM MUSCLE MILKA MONTER MILKA O CYTO GAINER MUSCLE MILKA moge Ci polecić szczególnie nowa opcje z błonnikiem smak cookies and cream jedna z moich najlepszych odżywek nie wiem czemu ale w Polsce dotepne sa tylko małe opakwania ---dla mnie rewelacyjny produkt doskonale sprawdza sie jako uzupełnienie diety a w dotaku smakowo bije syntraxa

Moze ankieta? Ale ta kretka co dales w linku dobra.

Jak ma solidne oparcia to nie rypnie. Ja mialem prawie 100 kg jak robilem to cwiczenia pierwszy raz na oparciach od krzesel i krzesla sluza do dzis:) Musisz ostroznie sprobowac. Krzeslo krzeslu nierowne, ale jak mowia Ruscy: nie sprobujesz - nie przekonasz sie. powodzenia Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-08-26 08:14:44

ja mam podobnie, ale ja twierdzę że dlatego że dużo przytyłem przed wiekiem dojrzewania, gdy poziom testosteronu był niewielki (a to testosteron decyduje o miejscach odkładania tłuszczu u mięśni) myślę że to sprawa różnicy w poziomie teścia

Słabsze działają, ale widocznie Ty poszukujesz efektu tzw"naćpania" to że np po spalacz nie ma za zadanie ryć bani.

Wprawdzie siłownia nie jest blisko Trugutta,ale zapraszam do FUTUREBODY- skrzyzowanie Zachodniej z Poznańską. Właśnie tworzę nową grupę na hardcorowe zjęcia ze sztnagami BEAUTY SHAPE http://www.facebook.com/pages/Dorota-Gali%C5%84ska/160456630643834 Zapraszam wszystkie chetne dziewczyny, które chcą zadbać przede wszystkim o pośladki, biodra, uda i [...]

..ale w bjj jakoś sprowadzają zawodnicy walke do parteru. Czyli pare technik musi być. Ciesze się że uważasz że z taka nadwagą dam radę.

ale czego dokładnie oczekujesz mówiąc regeneracja? o regenerację fizyczną? poprawa jakości snu?