Ej, bez Kliczków tylko filmiki na YT by zostały by obejrzeć naprawdę dobry boks HW. Kiedyś może oceniałbym inaczej, ale teraz na Władka i Vitka to mógłbym patrzeć i patrzeć Bez Kliczków to można się będzie ekscytowac kto wygra, ale raczej nie poziomem boksu.... Ale na innych historycznych mistrzów też patrzę z zachwytem Bo też robili piękny boks [...]
[...] chyba pierwszy raz upomnienie, drugi raz grzywna, trzeci wiezienie jak dobrze pamietam :D Ale oni w kolko przenosza z C do B i z B do C i w te i spowrotem wiec sie gubie ale nieslsyzalme zeby ktos tu za spliffa scigal czy za kilka krzackzow w domu, rob swoje, rob swoje, ryzyko bedzie twoje :D jak bedziesz mial kilka krzkaow w domu i palil a [...]
witam, dzieki za rade, wczoraj dostalem podobne uwagi od sprzedawcy w Vitamin Shop...oczywiscie slucham sie madrzejszych, wiec podstawilem do diety MCT i ZMA, oraz mniejsza przerwa miedzy ostatnim posilkiem a treningiem, 1.5h przed silownia i 1.45h przed basenem max, dietka wyglada nieco inaczej teraz 6.30 pobotka 4*cm3 z sokiem z winogron , [...]
rzeźba - redukcja, to samo znaczy, czyli tyle ze chcesz zrzucić tłuszcz a ty moze i go masz ale tez nie masz mięśni (jezeli nei masz genetycznych skłonności do sylwetki anorektyka nie uzyskasz jej w zdrowy sposób) co jako maratończykowi ci nie bedzie przeszkadzać, ale wiesz z reguły maratończycy nie maja rzeźby, bo maja wiecej tłuszczu niz [...]
[...] pajaców krzyczących na podwórku CHWDP (tylko, jak nikt nie słyszy). zaproponuj moze jakieś tematy które uważasz za stosowne do podwieszenia Zaproponuję zarówno te które należy podwiesić, jak i odwiesić natomiast chcę zobaczyć również jakie pomysły mają współużytkownicy działu. a możesz podać przykłady? Hehe. Właśnie miałem na myśli jeden [...]
[...] zasuwać bany na ileś tam lat,tylko że wtedy mielibyśmy sytuację w której dział był by na pewno tylko merytoryczny(bez głupich tematów i rozmów na luzie,może poza spamem) ale był by niemalże wymarły. Nie będe podawał przykładów takich for,bo jest ich mnóstwo. Na plus należy im zaliczyć ze są tam tylko rzeczy ściśle zwiazane z tematem ale na [...]
[...] więc nawet nie ma się co wypowiadac, a nie masz zwyklej suwnicy? takiej skośnej, gdzie kladziesz sie na dole i wypych po skosie w górę ? i na nią zakladasz normalne talerze? to jest podstawowa suwnicy do wypychu, te inne poziome czy jakies wynalzki jak ta z filmiku to już nie to samo 3.UGINANIE NÓG - tak spojrzałem na cięzar i mowie [...]
Jeśli chodzi o nowy porzadek w dziale,to zgodzę się z tym,że należy zacząc od stworzenia nowego regulaminu.Musi być on czytelny dla każdego użytkownika i w żadnym punkcie nie może być sprzeczny z naszą małą konstytucją,czyli głównym regulaminem forum.Ja do regulaminu działowego dodałbym zdanie,że nie przeczytanie regulaminu działu,nie zwalnia [...]
[...] samo jak i piłkarz nie kopie w piłkę konkretnie takim ustawieniem nogi jak w tym cwiczeniu , tylko zawsze inaczej, stąd ogólnie to cwiczenie nie jest jakimś mega konkretnym, ale by je wykonywać poprawnie wystarczy nie blokować kolan, napięcie - ok , ale nie w szczytowym punkcie tylko troche wczesniej (jak i pisał kolega wyzej), ja jak wspomniałem [...]
bralem mete ale to bylo rok temu i tak jak pisalem wyzej wlasnie wtedy pojawily mi sie pierwsze rozstepy bo przytylem 13kg ale nie byly one tak bardzo duzo i do wczoraj byly juz malo widoczne ale teraz widze ze znowu zaczely sie robic czerwone, ile ten krem kosztuje??
[...] posiłkiem powinny być płatki owsiane z mlekiem + jajko Ostatni posiłek to ser biały. 2. Powinno się pić około 2l wody. 3. Na masę powinno się ćwiczyć z dużymi ciężarami, ale znowu bez przesadzania. Na wytrzymałość podnosi się bardo dużo, a na masę po prostu mają być mięśnie napięte cały czas. Jeżeli wyciskasz na maxa 60kg i te 43 kg w [...]
[...] chcesz studiowac na tym samym lub wyzszym poziomie to placisz wieksze czesne ustalane przez uniwerki INDYWIDUALNIE! Sa przedmioty ktore sa wyjatkami (patrz moje linki) ale informatyka do nich nie nalezy. Wiec bedzies zmial dzieciaka to tez ci kolo 17 k rocznie dadza, ale reszte musisz sam wylozyc. Plus tkai ze na zone naleza ci sie andal [...]
przedtreningowy ma ryz+kurak gainer za zabicie glodu nie kazdemu podchodzi ale tez dobra opcjia wypic - nie duza porcje - przed wyjsciem ale to nie kazdy da rade tymbardziej jesli jest maly odstep czasu pomiedzy poprzednim posilkiem,stackiem - jak jeszcze gainera dowalic to wogole paw murowany ale opcja jest dla tych co ida na trening ~90min po [...]
[...] moim skromnym zdaniem Judah wygrał. Mayewather dostawał wpier*** dlatego Roger tak się wnerwił za te uderzenie poniżej pasa. Floyd zasymilował, niby było uderzenie, ale na pewno nie aż tak silne. Po tej zamieszce w ringu Judah jużbył jakiś nie swój. Ale i tak moim zdaniem wygrał, do tego jeszcze te podparcie rękawicą... O Matthysse nie [...]
Obli, tylko przysiady i wykroki w jednym z tych 3 różnych wariantów, ale z 3kg hantelkami, których nie zwiększam . Na pewno szybkość na tym nie traci. One są, ale jakby ich nie było, no ale mogę ich nie brać do łap wcale Taka nadgorliwość czasami masz ochotę otworzyć okno i wyrzucić na zewnątrz prawdziwie matczyne uczucia
Przemek u nas nie ma TREC firmy ale zamówie przez internet a chciał bym CREATYNE LUB CARBO I BCAA ale nie wiem które wybrać.Na wczoajszych aerobach myślałem że nie dam rady brakowało mi siły ale dokręciłem do końca było cieżko. Powodzenia na MS trzymam kćuki daż radę wieże w Ciabie.O kturej jest planowany koniec zawodów?POZDRAWIAM
[...] KOMENTARZ: martwy ciąg lekko. przerwy bardzo krótkie. Szkoda ,że zawsze nie jest tak fajnie. Znalazłam na siłowni sztangę która ma mniejszą średnicę waży co prawda 15kg ale mogłam przynajmniej ćwiczyć w rękawiczkach .Jednak jakoś te moje dłonie muszą wyglądać. wiosło mocno czułam plecy . pod czas tego ćwiczenia wyraźna jest różnica w sile [...]
o takich niespodziankach zawsze glosno ale jak przychodzi co do czego jest cisza i nic wiecej, ale moze tym razem inaczej sie okaze. Aczkolwiek ja wierze ze jest wielu mocnych gosci ktorzy wyciskaja straszne ciezary a po prostu nie chce im sie nigdzie jezdzic. ale nie o tym moza zapowiadaja sie wspaniale zawody z wielka iloscia nagrod
Kvrwa spokoj juz z tym keczupem, ja pyerdole ale problemy Keczup jest ogolnie rzecz ujmujac zdrowy, wszelkie produkty pomidorowe,przetwory, przeciery sa zdrowe na serce, poczytać trochę Co do wiosła - Hubert masz po części rację, ale zobacz jakie on ma słabe plecy w sensie utrzymywania ich prostych, założy większy cięzar i się połamie Musi [...]
A wiec tak,jem duzo...ale i duzo pracuje fizycznie!!!Z przykroscia stwierdzam ze nie posiadam zadnej diety,szczerze jem duzo bo potrzebuje energii,ale tak jak wyzej napisalem duzo niepotrzebnych produktow!!!!Kocham slodycze:(Mam 28 lat ,suplementy sa ,ale nie wiem czy jest wszystko prawidlowo rozplanowane...Dawkuje tak jak jest napisane na [...]
George Foreman-Momenty...
