ale

Gratualacje Paatik. Już widać, że obydwoje z Kaabo jesteście wygrani bo idzie Wam świetnie. Ale wg mnie w tym momencie nie ma szans żeby wskazać kto wygra w rywalizacji.

zwykle się łączy, zależy od protokołu komunikacji jednego i drugiego, bo zwykle to będzie ANT+ lub BT trzeba sprawdzić na konkretnych modelach, ale w 9x% będzie działać ;-) ja zresztą tak tak mam, pas pracujący na BT łączę do drugiego już zegarka i wcześniej do telefonu ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-30 12:21:29

Pas polara z gremlinem nie stykał... ale mam stary pas - wiesz który:)

Pas polara z gremlinem nie stykał... ale mam stary pas - wiesz który:) wydaje mi się, niektóre modele garminów pozwalały na podłączanie akcesoriów tylko po ANT+, dlatego napisałem że trzeba sprawdzić konkretny przypadek ;-)

[...] Ogólnie Galloway pisze o nachyleniu 3-7% i dwóch rodzajach treningu - 4-8 odcinków 300-600m w wolniejszym, równym tempie lub 6-10 odcinków 80-150m w szybkim tempie. Pan S. zaleca nachylenie 2-3% i odcinki 150-200m, a same podbiegi występuja jako element siły biegowej w połączeniu z innymi środkami, jak np. skipy. Ciekawie tez tłumaczy jak ocenić [...]

[...] Paatik czyli Garmin FR735XT to wybierając dwa najpopularniejsze paski ze stajni Polara: Polar H7 nie zadziała Polar H10 zadziała czyli Paatik musiałaś testować na H7 lub innym niż H10 :-), ale widać po tym że nie da się jednoznacznie stwierdzić że Garmin z Polarem na pewno będzie gadał ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-01 14:08:28

Ja bym się wahała między forerunner 245 a vivoactiv 4, bo to podobny przedział cenowy, tylko vivoactiv bardziej "kobiecy" i bardziej cieszy oko, a forerunner ma jakieś dodatkowe funkcje biegowe, które teraz mogłyby się przydać... ale nie wiem, na jak długo}:-(

[...] powtórzenia, serie i cieżary ogarniam bez problemu, tętno pal licho. Zostają aktywności w których liczą się tempo, tętno i dystans, bo to ciężko ogarnąć bez sprzętu.. ale tu vivoactiv i 245 w sumie mają zbliżone parametry.. z tym, że 245 ma więcej funkcji biegowych, min. funkcję oceniające efektywność treningu i progres. Dość kuszące, [...]

[...] z zegarka - jeszcze nie używałem. Na kompie czy komórce zrobię to błyskiem i bez wysiłku. Bo zakładam że z Garmin connect do każdego można sobie dowolny trening wgrać z alertami tempa, tętna, dystansem itd - ale to byś musiała zapytać w sklepie najlepiej. FR245 - więcej ficzerów biegowych i obudowa z tworzywa a nie z metalu. Więc lżejszy i w [...]

Odkryłam takie cuś we Wrzeszczu - w normalnych warunkach "niedaleko" - ale jak juz są korki to raczej bedzie to przeprawa 40 minut w jedną stronę...Więc chyba wątpię w siłę mojego zacięcia i bycia pro jak Kabo na bieżni.... Czekam na info od Pana zarządzającego jak to jest dostępne. 100 monet za karnet miesięczny, nielimitowana liczba wejść. [...]

Nie, na wyścigach mam calypso, a biegam sobie od właśnie z wyścigów aż do kamiennego potoku. Bieżnia na pewno jest jeszcze przy politechnice, ale nie wiem właśnie czy też jest opcja tam wejść sobie pobiegać czy jest to przeznaczone tylko dla uczniaków czy studenciaków. A jako, że już mnie po lasach kleszcze gryzą to właśnie poszłabym na coś [...]

Paatik ładnie Cię wciągneło :-D Raz w życiu byłam na bieżni, bo akurat drużynowy trening był. Ale ogólnie to nie na moją psychikę, nawet w kółko po parku mi ciężko %-)

Przez Was też zaczęłam sprawdzać, czy mam gdzieś w pobliżu jakąś bieżnię.. ale z pierwszym Cooperem pójdę chyba do lasu na asfaltową ścieżkę, bo tam 600 m płaskiego i prostego, to będzie mi łatwiej ocenić ile już przebiegłam i ile mi jeszcze zostało..

To bardzo dobry rezultat :) No ale z tak długimi nogami- nie dziwi mnie to specjalnie%-) Są stworzone do biegania:-)) Na moje oko test zrobiony uczciwie patrząc po tętnie. Jaki miałaś najleszy czas na 5 km? Zegarek dużo się pomyli w stosunku do wskazań bieżni? edit: wrzucisz tempa poszczególnych kilometrów? Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu [...]

więc jest 2350:) Naprawdę rewelka. zdecydowanie za szybki strat. Ale to standard. Teraz przynajmniej wiesz na czym stoisz i kolejne Coopery będziesz mogła sobie precyzyjnie zaplanować żeby pobić rekord. Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-02 21:32:25

Turoń - kolejne Coopery to nie wiem kiedy bede chciała powtórzyć... Porównując do poprzedniego razu -kilka lat temu - tym razem z głową walczyłam bardziej, żołądek zachował się z większą godnością, pęcherz niestety nie wie co to duma... ale biorę to na klatę jako dowód, ze się starałam.

Szajba nawet do biegów górskich trenerzy polecają robić część treningów na płaskim, bo tam się pracuje nad szybkością. Górki owszem robią siłę, ale zamulają jeśli biega się tylko po górkach. To o czym Paatik wspomniała - inaczej się biega, inny krok. Dlatego warto nawet w spokojnych biegach zrobić kilka przyspieszeń na zbiegu, żeby nogi nie [...]

[...] albo siłówke-domówkę. I staram się generalnie kazdego dnia cos zrobić, w najgorszym wypadku chociaz pójsc na spacer na godzinkę. Długie bieganie daje duzo spalonych cal - ale też bardzo mocno eksploatuje mi stawy, poziom zmeczenia wzrasta tak, ze dzien lenia sie potem marzy. Po tych nieszczęsnych 10km to 2 dni cierpiałam. Więc teraz sobie [...]

U mnie najlepiej idzie redu jak kcal jest mało i aktywności mało ;-) jak za dużo aktywności (czyli standard u mnie %-) ) to na niskich kcal nie daje rady bo brakuje siły a na wyższych siła jest ale efektów redu brak.

[...] Spacer w butach mini - jeśli prawdą jest ze w stopach są receptory - to kamyczki wymasowały wszystkie:) Potem zabrałam sie za barki na balkonie, miał być jeszcze tyłek, ale Koszykarz wrócił po treningu i głupia Mamuśka się rzuciła obiad odgrzewać biednemu, zmęczonemu dryblasowi lat 18... Barki - 5 x (OHP 15kgx10p, unoszenie talerza 5kg przed [...]