ale

Haha wariat! :D takie pomyłki sa najlepsze :D zamiast 5 do 10 ale i tak poszlo wszystko! :D

[...] gdzie zawsze robie było oblegane z każdej strony. Kaptury mi tak weszły ze od wczoraj mam takie zakwasy jak chyba nigdy xD na poczatku myslałem ze jakieś przykurcze, ale to zdecydowanie zakwas :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg -płatki ryzowe, truskawki wpi -kleik ryżowy, płatki kukurydziane, truskawki, wpi [...]

Ja osobiście uważam że to vacum to nikomu to niczego nie potrzebne, wcale a wcale to dla mnie estetyczne jakieś nie jest, wąska talia owszem ale nie vacum :P Cóż jak taki wymóg to trzeba... No to super! Byle wszystko szło jak należy i będzie ogień :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-06-24 11:51:38

tylko i tak mysle że nie każdy jest to w stanie idealnie zorbic ;/ no ale uczymy się :D

[...] nic wiecej... moj znajomek z litwy, ktory slynie z tego, ze ma chude rece, slabe barki, ogromne uda i rozj**ana i wypchana talie, nauczyl sie wciagac samar i zajal 2gie miejsce w swojej klasie na europeans w maju w hiszpanii, dla mnie z tym wcisgnietym brzuchem wygladal mega komicznie - troche jak crazy frog ale widac sedzia to jakos podeszlo :-)

dla mnie to też zbęda poza i tez mi sie nie podoba, ale jest to poza obowiązkowa w ifbb wiec nie ma co dyskutowac ;) chore jest to ze ta poza jest obowiązkowa a np najszerwszy przodem czy tyłem nie ma w ogole

[...] Przemo pod tym podpisuje ;) i w NPC nie ma tego jako obowiązkowa poza tylko robi kto chce ;) a w ifbb kazdy muis :D dlatego ci którzy by ja chcieli mogą ja zrobic w dolwonej pozie przodem na koniec bo tez jest taka poza, atak to wiekszosc tam robi najszerwszy przodem no ale mysle ze to vacuum własnie bedzie straczać tylko zainicjowac i tyle

gdzie tak jest ze najszerszy wyj**ali po to ,eby brzuch wciaganac? w ifbb? po jakis pca czy gownach nizszego pokroju to bym sie spodziewal ale ty masz elite pro i tam takie wymagania?? %-)

XD Panowie, my je dobralismy specjalnie na tyle, zeby tylko trzymaly cieplo i minimalnie pomagaly w stabilizacji, nic wiecej - temu Wojtek poradzil nam wieksze rozmiary ;) no ja tez głównie pod to, nie chodzi mi o dodawanie kg ;) spoko promka ale rozmiary przebrane ;( chyba nic 42-43 nie znjade takie 27cm wkładka

Sa tez wersje do biegania one sa lekkie i cienkie Są są ale mi średnio się podobają

szkoda palców :D ale mam w notatkach w tel wiec w sumie moge zrobic kopiuj/wklej ;)

szkoda palców :D ale mam w notatkach w tel wiec w sumie moge zrobic kopiuj/wklej ;) Albo screena i jako fote na forum ;p Ja w sumie w wordzie zapisuje na telefonie i właśnie sobie kopiuje do dziennika :) a na treningu i tak zapisuje sobie aktualne a poprzednie obciążenia zostawiam do wglądu :)

Dziś dnt ale w zasadzie od rana na 6 biegu. Udało się wrzucić wizytę u fizio, z tyg na tydzień jest lepiej No i dziś jeszcze wlewik /SFD/2019/6/28/aecf3d2598f44590acbe38d04374fc77.jpg

Dziś dnt ale w zasadzie od rana na 6 biegu. Udało się wrzucić wizytę u fizio, z tyg na tydzień jest lepiej No i dziś jeszcze wlewik /SFD/2019/6/28/aecf3d2598f44590acbe38d04374fc77.jpg Czujesz się lepiej po tych wlewach tzn.bardziej wypoczęty itp. ?

po solco raczej nie ale daje je głównie pod WZJG, a tada wydaje mi sie ze lepiej czuć, no i na badaniach to też rczaej wychodzi, w sensie dobre wyniki były, zobaczymy dzis bo tez robiłem a nie moge narzekac bo zmeczony sie nie czuje

ja tada bije 2x week po ampie i czuje sie troszke lepiej, ale dupy nie urywa ;P tzn urywa, bo w nia bije %-)

z dresami jeszcze pol biedy, ale z innymi spodniami tez bym nie ryzykował :-)

Kamienna RZeźba ;) NIe no Grecja-jest w planie, ale na spokojnie bez podpalania bo różnie to bywa ;)

dokładnie ;)w sumie ostatnio wszytskie dobre :D ale ciekawe co dziś będzie bo jak od dawna nic mocniej nie doskwierało tak wczoraj wieczorem jak wyszedłem spod prysznicu to cos w okolicy łopatki tak jakby mi sie naciagło czy przeskoczyło hvj wie, w normalnej pozycji boli jak sie nacioagnę to jest ok dziś akurat plecy wiec albo sie będe wkuriwał i [...]

[...] bo ma pod godziny pozapisywane, a innym nie ufam :P Tomek dzięki za linka Ogólnie po dobrej rozgrzewce dyskomfort był mniejszy, a na spiętej łopatce praktycznie nie bolało, wiec praca łopatek była super :D Zobaczymy czy teraz po treningu nie bedzie gorzej ale myśle ze nie NO i progres zaliczony i to o dziwo wiosło z zapasem dosyć sporym