ale

Po chorobie/przeziebieniu?? biale krwinki wyzej.Moj znajomy mial tak samo wrazliwy na estradiol, olał ia na początku,a potem dopiero kontrolował ale juz mu ten guzek wykwitł i juz bylo za pozno.Zrobil odblok i po hcg jechal clomid i tamox i troche pomoglo,ale calkiem nie zeszlo.Tluszcz pod sutkiem to lipo.Byc moze to zaczatki gino jak guzki są.

Wagę starasz się na prepie sprawdzać codziennie? Bo w tej tabelce widzę że w jeden dzień sprawdzasz 2 następne nie jak to wygląda? Niezależnie czy redukcja czy masa wchodzę na wagę minimum 3 razy w tygodniu, tylko wiadomo, nie 3 dni z rzędu, tylko jakoś równiej rozłożone. Czasami 4, czasami 5. Codziennie raczej nie wchodzę, robiłem to, waga dzień [...]

[...] przejmuj To normalne Ogolnie choroba taka ze da się z tym żyć Tak jak każdy pisze trzeba uważać na wychłodzenie szczególnie krocza miednicy pęcherza Antybiotyki pomagają ale też i szkodzą na co innego Pomaga sex Dobry jest np napar z czosnku codziennie rano na czczo ale też zbyt długo nie można Nie wiem jak dokładnie to działa ale pomagają [...]

[...] go bez namyslu:) ogolnie ja akurat dosc dobrze toileruje zimne posilki, tak wiec tutaj u mnie z tym nie ma jakos problemu, chociaz w dawnej pracy dziwili mi sie, jak moge jesc zimny ryz z kurczakiem, czy wszelkiego rodzaju inne miesne dodatki z makaronami, czy nawet ziemniaki na zimno :) ale kazdy kto w tym siedzi zazwyczaj nie ma z tym problemu

No ostatnią prosta to nasi lekkoatleci reklamowali przy keczupowaniu do dziś nie mogą dojść do siebie . Ja jak pisałem cisne 45kg trzymam jeden ciężar dla porównania czy coś drgneło ale od stycznia teraz mam zajęte ręce w +35 :-)

No nie polecam wywrotki w tripodzie, mi się od razu masakrycznie spiął kark i miałam z nim problem przez kilka tygodni :P Ale ja nawet w kruku zdołałam sobie zrobić krzywdę, więc nie liczy się :D

Hesia super! Tak łatwo to wygląda, aż bym chciała spróbować ale ja się boję że polecę na plecy.

Pistolet fajna rzecz. Mam, ale niestety nie używam regularnie z braku czasu. Raczej jak mam problem to używam, ale jest to bardzo fajne urządzenie. Samemu można zrobić taki masaż jak u fizjoterapeuty z sporą kasę. Tylko do masowania pleców trzeba kogoś "zatrudnić".

przepraszam ale skąd masz te fajne wykresy z pulsem? co używasz i skąd jest pomiar z klatki piersiowej czy z nadgarstka?

W sumie ogólnie to nie mam dużo bf, tylko brzuch trzeba odsłonić, więc raczej nie powinno pospadac w innych miejscach. Ale blokada w głowie jest jednak, każdy kto ćwiczy to zrozumie %-)

sęk w tym, że ja nie mam w ogóle ciśnienia na bieganie, ale uważam że nie ma nic lepszego jak chce się serducho ganiać w dowolnych zakresach ;-), pomiar tętna wymieniłem bo stary czasami źle działał a ja muszę mieć tip top albo wcale ;-D

Uważam że pytasz ale nie jesteś gotów na redukcję "bo jesz co chcesz" :-)

Obecnie 88 było rano czyli plus 1,5kg gdzieś. Ale to też kwestia pewnie treści pokarmowej bo więcej jadlem. Innej podaży soli bo jednak jadlem w większości w gościach. Plus tylko szacunkowo dwa dni jadlem. Jadlem aby jeść ale nie żreć.

[...] jaką potrzebujesz. Jednak gryf czasem się przydaje do tych najcięższych, podstawowych ćwiczeń. Wiadomo, że zrobisz przysiady z hantlami czy też martwy ciąg z hantlami, ale potencjał siłowy tych ćwiczeń zdecydowanie łatwiej wydobyć jest na sztandze, daje ona lepsze rozmieszczenie ciężaru, łatwiej się trenuje na gryfie i większe ciężary [...]

Ja chodzę w slim fitach i baby komplementują ale ja mam specyficzna budowę która dużo daje mimo niewielkich ilości mięsa

No ja ogólnie planowałem pociągnąć bark i cała rękę, ale tak jak mówisz, zawsze znalazły się Inne wydatki niż pomalowanie ręki hehe

To ja bym się grubo zastanowił czy warto robić pct Czyli HTZ na zmianę z bombą co jakiś czas? A jeśli HTZ to na jakich środkach?, bo nie na prolo czy omce, która na mnie bardzo dobrze działa ale wiadomo dużo wody. jakie duzo wody?}:-( Moze byc cis takiego jak htz plus co jakiś czas wieksza ilosc testa,lub drugi środek,może być stała ilosc

To ja bym się grubo zastanowił czy warto robić pct Czyli HTZ na zmianę z bombą co jakiś czas? A jeśli HTZ to na jakich środkach?, bo nie na prolo czy omce, która na mnie bardzo dobrze działa ale wiadomo dużo wody.

[...] długofalowo czy widzisz się z keto za 3-4-6 miesięcy? czy od razu masz przed oczzami wyrzeczenia? moim zdaniem bycie na keto generalnie nie uczy jeść zdrowo tak naprawdę, ale to moje zdanie. najważniejsze, żebyś widziała siebie w danym rodzaju żywienia w dłuższej perspektywnie czasu Co też nie oznacza, że igdy nie będziesz mogłą zmienić zdania [...]

Na gościnnej siłowni gdy się rozgrzałem to się częściowo rozbierałem :-) Damian jest wyższy ale Ty jesteś z masywniejszą górą ciała :-)