ale

[...] posiłków. Może Ci na początku skoczyć kilogram albo dwa. Najlepiej stopniowo zwiększać ilość węgli. Madzikk, raczej Ci może przybyć bo Monti to nie głodówka jak wiadomo. ale wszystko zależy od metody przejścia z jednej diety na drugą, myślę. też stopniowo wprowadzaj zmiany i powinno byc ok. odpuść sobie na pewno narazie te wszystkie orzeszki, [...]

[...] NA MORDZIE, PLECACH, BARKACH A PO 4 MIESIACACH BRANIA TYLKO SLADY I OD cZASU DO CZASU COS WYSKOCZY...LEK BIERZE SIE OKOLO 9 MIESIECY I KOSZTUJE OKOLO 500zl/miesiac (!) (zalezy ile wazysz) I NALEZY CO MIESIAC POBIERAC KREW DO BADAN BY NIE BYLO ZA DUZO ENZYMÓW W WONTROBIE NO I BIERZE SIE LEKI CRONIACE WĄTROBE I NERKI ALE TO MALO KOSZTUJE. [...]

Wprawdzie nie ma co jeszcze ogladac, ale niedlugo....:) POki co takie foto:) Jak cos znajde to jeszcze dorzuce:) Pozdrawiam... GG:477467

[...] "czacie". Veronko, ja bym się załamał jakby zaczęło cokolwiek mi "spadać" sama rozumiesz...tak to już jest z mężczyznami, kiedy rośnie jest ok, kiedy spada jest bardzo daleko od ok!!! Jeju ale kombinowałem z tym zdjęciem , że twarz mi się wszerz rozciągnęła... tak się kończą zabawy ze sprzętem którego się nie zna. lessie

brutus co to za śliczny psiak, jaka rasa... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu jedyny sens, jakie życie może mieć i czyni je wartościowym."

[...] * niekiedy pompki na dwóch krzesłach - nogi oparte o jedno krzesełko a ręce o drugie - opuszczanie i podciąganie całego ciała. - 4 x max Sobota - nogi (bardzo rzadko - ale planuje robić je teraz co tydzień) * przysiady * na ławeczce montuje takie coś - i leżąc podnosze cięzar - na mięśnie tylne uda * wspięcia na palce [...]

[...] się tu zaraz ile już serc kobiecych złamaliście? O dziwo ja rządna zazwyczaj wrażeń wzrokowych związanych z męskimi ciałami dziś "uległam" uśmiechowi Placka P.S. nie możesz Pawełku umieścić mojego tekstu - moje wypowiedzi są zastrzeżone trzeba sobie do nich wykupić prawa autorskie Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

CZEŚĆ KOCHANIIIII!!!!!!!!! Jestem już PO!!!!!!!!!!!!! :))))))))))))))))) Po Po Po Te słowo stanowi dla mnie jakiś fetysz Oczywiście po półmetku, bo finał mam 24 - ale aktualny poziom szczęścia jest nie do zobrazowania Spałam ponad 18 godzin I czuję się jakbym miała mega-kaca Sen trochę nadrobiłam, teraz jeszcze stepperek, praca i moi najdrożsi [...]

No to jestem już moi kochani Shelly - wiem jak to jest z tymi niedostępnymi "aniołami" - ale z czasem człowiek dochodzi do wniosku że po prostu idealizował takie osoby - tak było i w moim przypadku, okazało się że miałem do czynienia z kimś całkowicie przeciętnym, poznawałem tylko część charakteru, reszta to były moje wyobrażenia, [...]

dzieki Macff jak zwykle dobrze mowi dotychczas meczylam sie z samym Ovo, ale wlasnie dzis polecili mi to samo co Macff Tobie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78596 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

[...] to niepowiecie chyba że idąc na kolesia niewiecie co mu zrobicie, bo przecież niewejdziesz najpierw w półdystans z hakami i sierpami, a puźniej będziesz walił kopnięcia na głowe? moze źle to ujołem (za to sory) niedokońca schemat ale jakąś idee, żeby wykożystać SWOJE walory. CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!

cudny ten szczeniak... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu jedyny sens, jakie życie może mieć i czyni je wartościowym."

idac na przeciwnika musisz wiedziec co mu zrobic jak uderzyc ktory cios zastosowac jako nastepny ale to wszystko dzieuje sie w ulamkach sekund i reakcja nastepuje bez namyslu w wyniku wszystkich technik walkowanych przez miesiace czy tez lata na treningach Stalin tez mówił o Europie bez granic

hehe sekcja istnieje juz od dawna ale nie wazne! narazie podzialu na grupy jako takiego nie ma ... moze bedzie w przyszlosci, kto wie ... nastepna sprawa treningi "czystego bjj" odbywaja sie tylko raz w tygodni (wtorek) ... w srody sa glownie rzuty prowadzone przez judokow i czasami tez troszke parteru ... poniedzialek, czwartek .. [...]

[...] robila min chleb. tam mozna rozbic wszystko od samego poczatku. ona zaczela od zmielenia pszenicy na make i otreby. chleb byl taki prawdziwy pelnoziarnisty. cudenko. urzadzenie jest supe. mozna w nim robic praktycznie wszystko, no i oczywiscie gotuje na parze. robi tez jogurt. tylko cena nie chalo: 3 500 00 PLN. ale mozna na raty. syska

Alez Bambo2 czytam juz od kilku dni..i tylko dlatego prosze o rade,bo uwazam wielu tu na sfd za madrzejszych od siebie;-0 ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

powem ci tylko tylke ze jak chcesz zlapac mase to nie mozesz tak czesto cwiczyc gora 4 razy w tygodniu!!!!!!!!i nie biegac zbyt duzo ale jak sie doczytalem grasz w noge to masy duzej ci nie potrzeba!!!to tylko nmoja rada! TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ DOSKONALOSC I DAZ DO OBRANEGO CELU!!!

"Verona! Uwazaj bo Cie wezme za swoja przewodniczke jesli mi bedziesz tak czesto rad udzielac. Uzaleznie sie i przywiaze do Ciebie i bedzie zle. Hehe :) " ja bym sie 7 razy dobrze zastanowila przed wygloszeniem takiego stwierdzenia..... za przewodnika to sobie mozna obrac osobe: 1. wiedzaca duzo wiecej niz ja 2. ktora osiagnela juz swoj [...]

.. to prawdopodobnie dostaniesz piekacego rozwolnienia i bedziesz sadzil koszmarne piardy. Jak nie stosowales wczesniej OVO, wprowadzaj je do diety stopniowo. Ja zjadlem tego juz kilkanascie kg i nie dodaje do wiecej niz 2posilkow, no ale moze masz strusi zaladek :) Na pocztek daj OVO jako posilek przed snem. Po tyg. jak organizm sie przyzwyczai, [...]

Nie Drugie sniadanie o 12? Wstajesz o 9? Aha wcinajcie banany bo juz niedlugo moze ich nie byc. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!