ale

Hejka. Mam 18 lat i chodzę do szkoły z tego względu jak wiadomo aktualnie znowu jest zdalne nauczanie do tego pogoda za oknem straszy więc ciężko jest mi wypracować duży NEAT. Ale ponieważ w domu mam bieżnie na której często wykonuje interwały jako trening to pomyślałam że mogłabym ustawić na tempo optymalnie zbliżone do tego z jakim chodzę po [...]

Ale tam nie było kłótni tylko kazdy się wyzywał z każdym od śmieci i beciaków

Soda spoko lab widać trzyma poziom w zeszłym roku po ich npp łapałem kaszel częściej jak na trenie też tak mieliście? Ale to było najlepsze npp jakie biłem do tej pory

Tak wywowałeś tego Dremora, Prosiak, ale swój chłop był, bardzo lubiłem czytać jego wypowiedzi czy to na temat treningu, diety, czy światopoglądowe. Ciekawe, czemu przestał się udzielać... ano był ok ale "ą" "ę" też trochę był ale był łebski chłopak ja osobiście nawet go lubiłem jednak on uważał mnie za idiotę (no nie bez racji zresztą)

ha ha ha ha a nie mówiłem wtedy że to nie są żarty , a przynajmniej nie tylko , coś za bardzo Agares przycisnął , miałem wrażenie że prawie na poważnie ... no szkoda , ale Dremor był trochę taki "ą"/"ę" Agares go wyczuł i uderzył w miętkę i zabolało a i reszta rzuciła się jak wilcza wataha

Nawet tego nie pamiętam, ale z tego co , nim gadałem to nie tylko to. On dał nogę po kłótni ze mną , Agsresem i Tobą. Stanął po Twojej stronie, a Ty tego nie doceniles xd

Rok temu jadłem 14 mg LGD / 8 week od WXN i dobre efekty były pare kilo wjechało suchej masy Teraz chciałbym powtórzyć cykl ale coś dorzucić co myślicie o MK? Będzie to dobre połączenie? Jakie dawki tego przy połączeniu? Zależy mi na paru kg dobrej masy ewentualnie na zachowaniu obecnej ale rekompozycji sylwetki. Zmieniony przez - Kra4ter44 w dniu [...]

Hmmm. No to trochę nie po mojej myśli ale trudno. Założę sobie 3 mc w takim razie. A na wiosnę się pomyśli

Jakie laby robią metę inj/ Antka inj ale bez gwajakolu?

Po mk nie ale po Rad140 już tak. Odstaw narazie to co bierzesz i jw, idź do lekarza bo szukasz na siłę wszędzie problemu. Nikt tutaj z fusów nie wywróży.

W 2020 jadłam bardzo mało mięsa, może raz w miesiącu. Ale wchodziły ryby i nabiał. Czułam się super, ale to w ogóle był dla mnie dobry okres. W ogóle to mam prośbę do Was. Napisałam, że możecie dyskutować, ale w sumie to chyba Was poproszę o porzucenie tematu, bo ja znam siebie, zaraz się wciągnę, zaraz będę przekopywać internet i przemyśliwać [...]

Zgadza się, ale jest jeden udokumentowany przypadek gdzie faktycznie ogranicza wchłanianie żelaza.

Dzięki Patik, marzymi mi sie tak unosic na rekach i jednej nodze, na zasadzie takiej "pompki" ale to chyba wykracza jeszcze poza moje mozliwosci :D

Gdy masz 56 lat i nosisz kowbojski kapelusz, a ktoś Ci go strąci, możesz go po prostu podnieść. Ale jeśli jesteś Donem Frye to możesz chamowi jeszcze zayebać w ryj %-) https://www.youtube.com/watch?v=cCf4-jiQj4U

No to ja już dawno temu podjęłam decyzję, że w kwestiach diety słucham Damiana Parola. Możecie dyskutować jak chcecie, ale ja uważam, że w ogóle temat białka, szczególnie przyswajalności białka roślinnego, w kontekście moich treningów jest mało istotny. Ja nawet nie jestem wegetarianką, a co dopiero weganką. Ludzie z powodzeniem robią masę na [...]

[...] to jeszcze trzeba ich znacznie więcej dostarczyć żeby bilans azotowy się zgadzał. A co do badań to akurat podchodzę do tematu sceptycznie, bo na wszystko można znaleźć badania. Tak jak fanatycy LC i keto mają mnóstwo badań że taka dieta jest najlepsza, tak też zwolennicy HC mają badania na słuszność swojej diety. To samo dotyczy IF. [...]

Zdecydowanie zgadzam się z Tobą, ale ostatnio miałem po tych wszystkich produktach problemy trawienne, więc sobie po prostu darowałem jedzenie ich całkowicie. Na dobre mi wyszło ;-) Poza tym dla mnie te rzeczy są za słodkie, może dlatego, że ja w ogóle nie słodzę.

według mnie przerwy to strasznie indywidualna sprawa, tak jak Przemek już Ci napisał, niech oddech się wyrówna, tętno uspokoi i możesz dalej lecieć z seriami. Przy ćwiczeniach mocno izolowanych czasami wystarczy nawet i 1min. Przy siadach ale takich co zrobisz do odcięcia to nawet i 3-4min jeszcze zależy też dużo od obciążenia jakim operujesz ;p

No tak tak, cardio do robienia deficytu w sensie zeby zapotrzebowanie bylo wieksze, zeby mozna bylo jesc wiecej, ale mnie to juz na ten apetyt chyba nic nie pomoze, jem z automatu, apetyt na dnie :-(

[...] chcę nic na siłe i nikogo nawracać. Nie chciałabym tylko pozostawić bez komentarza naszej "dyskusji" o wyższości białka zwierzęcego nad roślinnym. Uważam, ze różnica jest dalece większa niż kosmetyczna. I tyle. A każdy robi jak uważa:) Zobacz gdzie w tym zestawieniu jest soja - a to i tak gwiazda pośród roślin jeśli chodzi o białko. Czasami na [...]