ale

hmm no tak, ale chodzi mi bardziej o produkty ktore sa do tego dobre. przeciez ani ryzu, tunczyka czy innych smakolykow nie zjem bo ani nie ma na to czasu ani za bardzo gdzie przygotowac. Ostatnio jem tylko kieblase :( dlatego chcialem sie dowiedziec co mogloby mi szybko i przyjemnie dostarczyc tych weglowodanow w czasie pracy :)

odzywka typy gainer i do niej oliwa z oliwek i jest bardzo kaloryczny posiłek kanapki jedz z wedlina orzechy ja to do szkoły zawsze brałem odzywke wysokobiałkowa z oliwa z oliwek do tego kanapka ale ty masz o wiele wieksze zapotrzebowanie wiec cos musisz z tego co ci podałem wykombinowac

ty no jestem strasznie zmotywowany zeby zrzucic oponkę, teraz wiem ze troche przesadziłem. btw 3 dzien robie tylko a6w i plecy juz tak nie bolą no i troche monotonne sie robia te cwiczenia a6w ;/ no ale mam nadzieje ze uda mnie sie dotrwac do konca cyklu :)

[...] propie 50mg e2d + t3 50mg ed 11. POZIOM BF%: <12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem, ale krece aero 5-6 razy w tyg 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 140kg

byłe ma VLCD przez ostatni miesiac dobrze zeszło ale wygladalem jakbym w ogóle nie ćwiczył po prostu byłem tak płaski, nie podobało mi się to za bardzo. Po drugie chcialem wejsc teraz na high carba na 2 tyg aby podkrecic metabolizm i potem znow na VLCD wiec spokojnie. Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2014-04-28 10:57:31

bo do vlcd trzeba miec psyche dlatego ze wygalda sie na niej jak na spadkach ale cierpliwosc popłaca bo efekty pod koniec są dobre , ja na twoim miejscu na redukcji nastawiałbym sie tlyko na to zeby utzymywac miesnie a nie je budować , ja leciałem clen zamiennie z eca po 2 tyg , tussi (tylko przed treningiem) 60mg(4tab) +400mg kofeiny+500mg [...]

dane w profilu są nie aktualne (obecnie waga 75 ręka 36 klatka108) ale ja już wziąłem i dlatego chce wiedziec

a co teraz nie ma w sobie czegoś rakotwórczego ale jak kupisz w biedronie ser żółty kilo za 6 zł to ne spodziewaj sie ze to ejst ser to tylko substancja odzywcza pdobna konsystencją i smakiem do sera

nie no wiem ale tak z ciekawosci sie zapytalem bo tam tlumaczyli ze proces zokniecia sera cos tam powoduje

ser przypieczony taki np jak w pizzy, zapiekanki itd. ale... sam jem pizze raz na tydz. i jakoś żyje

nie no ale na powaznie...

ale jak koles sie uparł ? to dobra odstawi ta ome ibedzie miał narazie 5strzałów to ma co tydzien jednego brac? a potem najwyrzej do kupi wiecej tak?

No ja bym wszystko zmieszal we wiadrze i pil po 2,5 lyka przed treningiem - no ale expertem nie jestem ;)

Wydaje mi sie ze nie jestem za mlody. Staz mam 2 lata, ale nie trenuje typowo kulturystki. Moje treningi wyglądają następująco: pon: wytrzymałościowo - siłowy wt: siłowy śr: wytrzymałościowo - siłowy czw: basen pt: wytrzymałościowy sob: siłowy niedz: wolne

Nie będe oryginalny i też ci polece CP. Wlasnie koncze nim cykl i efekty są bardzo zadowalające. Tez mam 16 latek. ps. nie zraz sie smakiem ( ja mam bezsmakowy ) ale zeby to wypic to hardcore. pzdr.

No dokładnie @Biniu :) , ja tez to mieszam z jakimis wynalazkami , ale nei zawsze efekt mnie zadowala :) pzdr.

SP80 dobre, cena też very good ale są lepsze lecz droższe

ja mam zamiar wziac to: Olimp Creatine Powder 1300 g - cena 88,-. to tanio a 1.3kg starczy Ci na 3 cykle..:) chyba ze chcesz creapure koniecznie.. ale to juz nie takie tanie... albo zrob sobie z tego zwyklego mono KA

300zeta na krete? konkret... ja bym chyba bral mono 1300g... chyba ze chcesz tabsy... ale poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych.

300 zl nie tylko na krete:) chce dokupic witaminy, omege i moze carbo...ogolnie cena nie jest problemem ale tez bez przesady:)