dla mnie rezultat bardzo zadowalający!! Przybyło mi 4 kilo podczas cyklu ale... zrzuciłem sporo brzucha więc masy mięśniowej zyskałem przynajmniej 2x tyle jak nie więcej (tylko ja nigdy nie miałem problemów z przybieraniem na wadze ), w sumie większy wpływ mogły mieć wizyty kilka razy w tygodniu na basenie. Miałem 9 miesięcy przerwy od sportu i [...]
[...] było czasu zbytnio zaraz coś wrzucę. Co do organizacji to wszystko przebiegało sprawnie, nie było przestojów. Dużo osób miało zastrzeżenia do sędziowania K. Dziełyńskiego ale tego się nie da uniknąć. *Co do mojego występu to... mhmm: ->Walizki, poszły w miarę dobrze ale teraz już wiem że następnym razem nie odstawiam po nawrocie bo nie ma [...]
[...] że po 1,5tygodnia już straciłeś 4kg, nie jadłeś węgli więc te 4kg to strata głównie wody i glikogenu, oczywiście przy ok 1000 kal to pewnie troszke tłuszczu też poszło, ale ile? 1kg? 0,5kg? aktualnie jem węgle tylko przed i po treningu i jedząc w ten sposób straciłem ok 2,5kg w pierwszy tydzień (a kalorii mam ok 2100 i zacząłem z wagą 83kg), [...]
[...] i juz brzuch sie poprawia teraz zaczelem cyklik na xpand + mono i idzie do gory wszystko po 2 tyg np: udo + 1cm bic + 0,5 mezo ? zjem cukierkow wiecej to zachodzi mi troche, ale 2 dni i juz "znika" ale jak juz mowilem, od malego od tego zyrtecu pulchniejszy i troszke do teraz fatu zostalo... kurna juz sam nie wiem aha wiem, ze sa same [...]
Witam Faktycznie ucze angielskiego ale kokosow tak jak napisaliscie nie zarabiam (dostaje tyle co w-fista i kazdy inny nauczyciel). Nagrody sa skromne ale uwazam ze zawsze trzeba myslec pozytywnie wiec trzeba sie cieszyc ze wogole jakies sa Jezeli chodzi o konkurs, to ja to po prostu lubie! Lubie zmuszac mlodych ludzi do wysilku, tworzenia, [...]
[...] zmniejszaja poziom cholesterolu itp. Mateo posilek przed treningiem na ogol sporzywa sie na 1-1,5h. Mosisz zwrocic uwage jak sie poprostu z tym czujesz (szybkosc trawienia)ale znajac twoja przypadlosc to raczej 1,5h przed planowanym wysilkiem powinienes skonczyc posilek. Szczegolnie jezeli sa to duze grupy miesniowe(w treningu). Zma proponuje [...]
No 4 ściągam na 100% ten gips i 7 pojade do tej szkoły.. ale nie wiem czy można przełożyć bo główną częścią jest mecz przed komisją:(:( ale pojade i zobacze co sie da zrobić. rozmawiałem z lekarzem dzisiaj i powiedział zebym jechał na basen po dwóch dniach i nie usztywniać opaską piłkarską tylko bandażem bo to najlepszy sposób usztywniasz jak ci [...]
wlasnei leczylem sie sam skrocony mam ale teraz w sobote ciaglem tira 10 ton i jest ok. jutro wam puszcze nowe fotki mistrzostwa chicago walka byla ostra 3 polakow 47 amerykanow biceps sam dojdzie do swojej sily nie tak jak przed ioberwaniem ale dojdzie jezeli by mi poszedl caly to wtedy mozesz a nie musisz tez robic operacje ale lepiej [...]
Ad.1Nie tlenek azotu jest całkowicie bezpieczny Ad.2Tak żyły wracają do poprzedniego stanu(ale jak dasz bardzo mocny trening i wielkie ciężary to na pewno pojawi ci się kilka nowych żył) Ad.3Zależy od odżywki,ale jak ja stosowałem CP to miałem przez ok 3tygodnie niezłą pompę po cyklu,jak będziesz stosował kreatynę z NO to na 99% będziesz podnosił [...]
co tu sie działo ?????? hehe p.s. ja raz byłem tak głupi (ale młody to mogło mi sie zdarzyc:)) ze po opalaniu skóra w jednym miejscu na kalcie schodziła mi 3 razy ;/ tzn. 3 razy sie złuszczała byłem wtedy normalnie fioletowy .. masakra ;/ i to było na koloni jeszcze wiec nawet wsparcia rodziców nie maiłem :p a wszyscy mi dokuczali i ciagneli za [...]
hmm wiesz ja tylko bym chcial sie dowiedziec jakie cwiczenia polaczyc z jakimi i w jakie dni ale cos postaram ci odpisac na twoje odp to tak cwicze prawie rok 18 bedzie rok ale poczatki byly beznadziejne bo nierobilem nog ani plecow waze 78kg i mam 178 cm troche wiecej chyba wczesniej cwiczylem 3 razy w tygodniu i niecwiczylem nog ani nie [...]
Wyniki nie sa straszne, ale sam bym takich niechciał. Mocznik podwyższony jest przez zwiększoną ilosc bialka w diecie to ma prawie kazdy kto sie masuje, AST podwyzszone co prawda niezbyt mocno ale w tym wieku to za wysoko jednak . Przyznaj sie lepiej co nap*****lasz bo nas nie oszukasz. Ale fosfataze to masz ****a konkretną, podniesioną prawie 4 [...]
ale****nia wczoraj bylem na jakis imieninach ciotki mojej panny i w sumie szamka dobra ale cos mnie zatruło, wieczorem zygałem w nocy tez, brzuch bolal ze spac nie dało rady w koncu teraz rano niby ok ale nadal tak bez apetytu i wogole. hooynia jeszcze bedac na cyklu to woggole, dzis chyba bedzie trezba tylko ryz i gotowany kurczak bez przypraw [...]
[...] TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 40% WEGLOWDANY: 50% TLUSZCZ: 10% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 scana. 8.TRENING: Każda partia raz w tygodniu ale hardcorowo. 9.CEL CYKLU: rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dopiero skonczylem ale planuje na przyszlosc.. za ok 2-3 miechy. 11.POZIOM BF% nie wiem. 12.TENDENCJA [...]
no w tym wywiadzie bylo cos takiego (dokladnie nie pamietam, ale chodzi o sens) -Rychu jak forma? -(decks, ten "niemowa" dj) rychu ciska juz 110, tak slyszalem -(rysiek) ciskalo sie juz i 150 czy to prawda nie wiem, ale nie ma podstaw aby nie wierzyc w to co powiedzial w sumie jak tak sie spojrzy na ryska czy to na nowym klipie [...]
2 środki wystarczą: 1-10 deka 200mg/e7d 1-11 enan 200mg/e5d Dawki minimalne, ale już skuteczne. pregnyl / clom - odblok nolva a) pod ręką, b) w trakcie cyklu, Choć na Twoim miejscu walnąłbym: 1-4 metan 20mg/ed 1-10 enan 200mg/e5d Również spokojnie, ale skutecznie. A na 3 cykl celowałbym w nandro+mix+wins. Ale nie Jestem
Cos w tym jest...rzeczywiscie byloby to malo efektowne gdy by wszystko skupialoby sie na pracy samej reki, ale na tym stracilaby tylko i wylacznie publika. Aczkolwiek, moim skromnym zdaniem:) uwazam ze wyrownaloby to rywalizacje, a pojedynki bylyby dluzsze, byloby wiecej walki i dla samych zawodników przynosiloby to chyba duzo wiekszą [...]
[...] śmierci np. ołów, rtęc, kadm, antymon i arsen. Niektóre pierwiastki łatwo przedawkować np selen, chrom, wanad, i cynk. W małych ilościach są one zdrowe i potrzebne, ale w nieco wiekszych powodują już przedawkowanie i sprzyjają zatruciu. Chelatowanie zabezpiecza przed toksycznością. Schelatowane nie czynią szkody a nadmiary mogą byc [...]
Strasznie zaporowi jesteście. Przykro mi to mówić ale taka jest prawda, nie miecie do mnie pretensji, że nie pomagam ale i też nic z tym nie zrobicie, nawet jakby wniosek do papieża wysłać. Wyłapał to wyłapał, ALE zobaczą co będzie działo się z forum i działem za parę tygodni. Po prostu jest nie po ich myśli ich** zrobicie - wierzcie mi. Ja to [...]
Moze nie jest ze mma az tak zle, no ale jakbym miala bywierac to brzuch jeszcze ujdzie ale uda to koniecznie cos z tym musze zrobic... nie mam fotek, ale czekam na kabel do tel. to moze niedłuigo cos wrzuce pozdro
Nie ma litosci-IboK
