ale

[...] jeszcze jedno pytanie, zeby wypracowac dobra klate (mam na mysli przede wszystkim gorna czesc) to jakie cwiczenia zapodawac najlepiej, zauwazylem ze klata zaczyna nabierac powolutku ksztaltow ale jest bardzo plaska ( zwlaszcza gorna partia) , mam nadzieje ze to pytanko jest sensowne :> Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

u mnie tez jest snieg ale nie ma go tyle co u Placka <<<gosiullka>>> kochani jedziemyyyyyyy jedziemyyyyyy

69 metrow niezly winik ja chcialbym poprawic swoj ale jakos mi nie idzie sa specjalne cwiczenia na trening bezdechowcow w ostatnim numerze gazetki "nurkowanie" jest opisane conieco ponadto mozna znalesc cos na ten temat na stronach poswieconych nurkowaniu albo freediving (nie jestem pewny czy dobrze napisalem) odpowienie cwiczenia i [...]

Wczoraj byl w Bydgoszczy goracy pociag coca coli i mtv.Mysle sobie :spoko mamy z kumplami wejsciowki wejdziemy poszalejemy i do domu (czyli myslalem ze bedzie lipa).O 16:15 pociag podjechal na stacje dworca glownego w Bydgoszczy. Weszlismy oddalismy kurtki do szatni i... zaczelo sie -ludzie jedna z najlepszych imprez na jakich w zyciu bylem. [...]

Jeśli wskoczysz na stepperek rano na czczo, to napewno po góra 20minutach. Ale jeżeli coś wcześniej zjesz, to ten czas się wydłuża. Po nocce jest mało glikogenu w mięśniach (takie paliwo dla mięcha) i organizm szybciej dobiera się do tłuszczyku - tak to działa. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] niż raz w tygodniu się takie posty pojawiają... Czemu tylu ludzi chce być moralizatorami...sumienie uspokajacie w ten sposób czy co?Być może takie coś by się przydało,ale nie w sposób jaki to robicie,wycinki z życia-dla nastolatków często niewiarygodne,sterydy są złe i koniec.Myśle że prędzej przydałoby się coś bardziej na podłożu [...]

Gania, juz plik poleciał do Ciebie. Dziubek2 jeszcze raz dzięki za przepisy.Soga juz chyba drugi raz dać nie mogę bo nie naliczy. Iśka, nie mam co prawda cukrzycy ale jakoby jestem genetycznie zagrożona bo moja mama, babcia, jej siostra i inne kobity w rodzinie mają cukrzycę.I nie jestem z Lublina niestety ....ale od niedawna z Białegostoku . A [...]

[...] jest pozwalanie na wymienianie nazw producentów, a zakazywanie podawania informacji gdzie ich produkt można kupić. To tak jak z dolarami za komuny - można było mieć, ale nie wolno było sprzedawać ani kupować No chyba że w takim sklepiku zwanym Pewexem z którego zyski czerpał autor ograniczeń hehe Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze [...]

Muscle jakiś tam maly sklepik na pewno nie, ale jesli ktos laduje kase w sponsoring to musi miec z tego jakies korzysci, a co najmniej na tym nie tracic. A tu nie dosc, ze traci to jeszcze w pewien sposob sponsoruje konkurencje, utrzymijac cos co jest malym/duzym (niepotrzebne skreslic) rynkiem zbytu dla innych firm? Tutaj sie musisz ze mna [...]

A wg mnie to fizjologia. Jak ktokolwiek podniesie rece do gory i bedzie np wieszal firanki to go te rece zaczna bolec. Czy po 2 czy po 4 minutach to juz zmiennosc osobnicza i kwestia wytrenowania. Mozesz sobie na silowni wzmocnic barki, ale o tym juz w dziale trening. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

hmmm norbert bardzo ciekawe - jesteś niższy ode mnie tylko o 2cm, w klacie masz 15cm więcej, w bicu 4,w pasie 10, w udzie też 10,a ważysz ode mniej. może jakieś zdjęcie zarzucisz? wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

wciąż czekam;) wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

[...] dopóki nie przeczytasz końcówki ostatniego zdania: "... nigdy wcześniej czegoś takiego nie odczuwałem..." na tej podstawie wysnułem wniosek, że to nie jest fizjologia chociaż rzeczywiście, mnie też zaczyna boleć, jak trzymam w górze ręce ale to już autor rozstrzygnie pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

SZalona sg za tatusa!!!! ps musze sie przyznac ze moj tez był ciezarowcem !!! i tez gdzies mam swoje foty i wogole ale nie mam skanera moze kiedys zeskanuje i wzuce na sfd!!! pozdrawiam RED )*_*( RED Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!!

[...] bardziej o ser pleśniowy w takim razie? Hmmm... Na pewno nie możesz jeść sera żółtego z chlebem! O, właśnie znalazłam. Strona 243 w "Jeść, aby schudnąć": "Zalecane są sery w każdej postaci (świeże, sfermentowane) oraz jogurty." Należy jednak pamiętać,że w fazie I ograniczamy spożycie tłuszczów nasyconych (mięso, wędliny, [...]

Znacie kogos który handluje sterydkami ale zeby to był zaufany koles.

[...] sie na jj -i wydaję mi się że przy jj zostanę, bo bardzo mi się spodobało, pozatym te walki i rywalizacja, można by wymieniać same atuty (przynajmniej ja tak mogę), ale z aikido nie zrezygnuje jeżeli mi na to czas pozwoli. Ostatnio był egzamin z jj i na 6(a może to już 5 było) była dźwignia typowo z aikido, którą umiem także 6 kyu się mi [...]

[...] Veronko To zrobimy zmianę warty Ja niestety będę musiała przez jakiś czas ograniczać swoją działalność z przyczyn wiadomych Będę się starała z całych sił i całej duszy, ale proszę Was bardzo o wsparcie ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. [...]

KICUŚ : "Selekcja w TVN i takie inne ******łki, a to mi jakoś do Combatu i "twardzieli" nie pasuje." na Combat 56 nie składa się tylko ćwiczenie stylu ale także staże strzeleckie (każdy kto strzelał z mosberga wie jaka to radocha) z broni długiej i krótkiej, skoki spadochronowe, przeszkolenia w spinaczce etc. wszystko co [...]

Ja osobiście nie widziałem żadnej czescie ale słyszałem,że w drugiej sa elementy Karate. Elementy jakich stylów walki można tam (według was) zobaczyć? "Życie jest nieustanną walką" Kicuś