hehe no to widze ze tez miales xp zbrylonego jak i ja efekty byly swietne z tym ze bralem xp + xpe zbrylony byl chyba zwykly pozniej bralem storma byl ok chociaz efekt nieco gorszy ale bryl nie bylo a teraz biore CP+Nitro w NT i nitro II 2x dziennie w treningowe no i wlasnie pierwsza puszka nitro miala brylki 2 tez miala oddac ale odrazu w sklepie [...]
Nie no panowie bez przesady. Trzeba przyznać, że ten sport to hobby, ale nie podawajcie za przykład 'kariery' bramkarzy, prosze was. Czy to jest wasz szczyt marzeń stać na bramce i męczyć się z pijanymi imprezowiczami? Nie mówie, że to jest zła praca, ale czy trzeba iść po najmniejszej linii oporu, nie można sięgnąć po coś więcej? Wszak te 2 [...]
rozumiem, ale nie żebym wyrażał aprobate do głupich rozwiązań w stylu ćwiczeń bez obciążeń w ogóle na redukcji nie rozrosniesz się teraz Ty zrozum więc załóż sztangę na plecy i rób co masz robić ew. hantle w dłonie przy wykrokach wymachy nóg sobie albo daruj albo jak lubisz to rób - to akurat możesz robić bez obciążenia i kiedy tam chcesz [...]
w wieku 16 lat zakladalem pierwszy login i haslo, zeby nie zapomniec ( bo ze mnie taki sklerotyk )zostalem ciagle przy tym koncie ( przynajmniej nie mam rpbolemu z zapamietywaniem kont na roznyh serwisach ) a lat mam 20 :). Trening na razie mam ogólny bo mialem 5 tygodni przerwy i ostatni tydzien ( 3 ) jade na ogolnym a od natsepnego tygodnia [...]
nie jestem jego adwokatem, nie znam go i nie wiem kto to jest, ale nie zauważyłem, żeby był jakoś chamski. no może troche tym "mózgiem" w kierunku serafina przegiął. ale ty go wyraźnie zbanowałeś po tekście na swój temat, dlatego uważam, że powinieneś wyluzować powtarzam - nie jestem niczyim adwokatem, ale dyskusję bym jeszcze poczytał, [...]
[...] się, organizm ma. Poza tym samochód bez paliwa nie pojedzie a człowiek bez kreatyny pójdzie Nie podważam brania kreatyny w sposób ciągły za zły ma ona swoją argumentacje ale ma też poważne argumenty przeciw. Ale ja nie o tym czyli np. nie ma sensu uzupełniać kreatyny 0,5g dziennie jeżeli się chce ją brać w sposób cykliczny ? (czy po dawce [...]
bylo juz pare takich tematow, no ale skoro wodz Jodan zezwala... poniewaz nie trenowalem wyczynowo nie mialem zadnej powaznej kontuzji. a z rekreacyjnego trenowania to tylko wybity kciuk, kilka razy rozciete wargi, pare strzalow w nos, drobne urazy kregoslupa w odcinku krzyzowym, oczywiscie bolace kolana i fioletowa stopa przez dwa tygodnie [...]
kanarek: ale ja nie napisalam, ze maszyny nie tkne naisalam, ze nie wiem czy jest takowa na mojej silowni (choc pewnie jest) - jesli jest to oczywiscie ja wykorzystam co do zwykłych pompek to nie mam z nim zadnych problemow i moge ich zrobic całkiem sporo, ale pamietam, ze kiedys probowalam zrobic na poręczach i bylo kiepsko nie wiem jak bedzie [...]
ach i tak prosze mi mowić Fakt, że jak mam momenty "odmulenia" to czuje, że gdzies tam przeginam pale i moglabym wiecej luzu (ale nie z żarciem- tu juz wiecej luzu sie nie da ) ale z drugiej strony jak patrze minely juz 4 tyg. gdzie po 3 musialam spierdziolic wszystko jednym weekendem tylko niech mje nikt nie mowi, że w 2 dni sie nie [...]
BJJ: Po: "Jesteś nienormalny?" jest znak zapytania. Bluzgi w tej wypowiedzi nie było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym [...]
[...] się zmieni) albo ćwiczyć w innych godzinach- i tu pojawia się problem, bo w tych innych godzinach chodzimy na spacer itd. A, no i te upały mnie wykańczają po prostu... Ale, ale Tydzień luzu kontrolowanego szybko minie i od poniedziałku jedziemy daleeeej Albo kto wie, może uda mi się ominąć jednego grilla i jakoś wcelować w humor Juniorki z [...]
co do wyskoku, to ja w twoim wieku nawet nie myslalem o koszu(to byl jeszcze etap pilki noznej), wiec na wyskoku mi nie zalezalo, ale na wf-ach sobie od czasu do czasu skoczylem do kosza i wyskok sie sporo poprawil(najpierw to nawet do siatki nie moglem doskoczyc, ale szybko sie to zmienilo) wiec moja rada to po prostu skacz nie wiesz jak rzucac?? [...]
Pewnie że indywidualnie ale jak ktoś układa ten trening indywidualny to chyba według jakichś zasad. I chodzi mi właśnie o to żeby je ktoś rozpisał. Myśle że nie tylko mi by się to przydało. Dzieki za trening siostry ale te 5300 m na trening to jak dla mnie troche za duzy harcore Ja w tym poście nie prosze o trening pływacki bo już takowy posiadam [...]
[...] błyskawicznie i reagują adekwatnie do sytuacji (pod blokiem rozrabia banda dresów-przyjeżdzają furgonetki i zwijają całe towarzystwo). Owszem, ci tutaj zareagowali fatalnie-ale przez luki w polskim prawie w sumie i tak niewiele mogli zrobić. Mogli wziąć go na izbę wytrzeźwień-i w sumie nic więcej, bo szkodliwość społeczna minimalna-i nawet nie [...]
[...] przemówienia, gdzie takie zdania pojawiały się nader często. Wydaje się, że żyjesz w przekonaniu, iż Ameryka marzy o tym, by położyć łapę na całym rejonie-by żyć dalej w bogactwie i zepsuciu. Wartością tego rejonu jest (nic odkrywczego...) ropa naftowa-obecnie prawdopodobnie najważniejsza substancja kopalna na ziemi. Problem jest tylko [...]
kasia i khaine... moim problemem jest łysienie ale plackowate... mam 16 lat i nie bede golil sie narazie na pałe. Khaine dzieki bo mnie nakierowałeś na "obiawy niepożądane" teho leku - polcortolon. ja go zażywam na zaburzenie układu hormonalnrgo... nie na "to bardzo silny lek przeciwzapalny stosowaniu w reumatologicznych stanach [...]
ciezko powiedziec teoretycznie po XPE ale bralem juz XP, XPE, Storma, CP i Nitro II i wiekszych roznic nie czulem ale na mnie malo co dziala odczuwalnie ale sila najlepiej poszla po Nitro II z niewielka domieszka CP jestem po redukcji moze dlatego teraz mi tak sila idzie po tym polaczeniu a zostalo jeszcze ze 100g CP i prawie cala duza puszka [...]
Ja tam na redukcji w pierwszych seriach po 6pow. ziekszylem ciezar wszedzie od conajmiej 3 do 8kg wszedzie ale to inna para kaloszy juz ... A co do sily to sylwetka sylwetka ale kurde duze ciezary to jest to i jak dla mnie musi to wszystko wspolgrac bo tak byc mega napompowanym i nie miec duzej sily to lipa... Zreszta zawsze warto dazyc do [...]
[...] to obiach by miały gdyby chłopak na wzku siedział... To pomyślcie na koniec wiosennej rundy piłki nożnej graliśmy mecz ligowy - kolega chciał skakac do piłki by główkować, ale jakiś palant mu stanął na stopie i kolega kiedy chciał skoczyć zerwał jakieś więzadła kolanowe czy cuś. Obecnie już 2m-ce chodzi w usztywniaczu i lekarz powiedział mu [...]
No wiem że będzie krótkotrwały, ale jak sie znowu nazbiera spora ilość tłuszczu, to znów można sobie zrobić np. za 2 latka kolejne odsycanie. I jeszcze zapomniałem o jednym napisać. Na forum jest wiele osób które chciały by sie pozbyć tłuszczu tylko z jednego miejsca, np. z brzucha. Redukcja powoduje, że chudniemy na całym ciele, więc pozbycie sie [...]
Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)
