No super Panowie :) Takie odpowiedzi mi sie podobaja :) Herman2003 i teejay - rzucam sogaczki :) Jeszcze jedno 'ale'.... :) panowie ja z tymi aerobami to bym za bardzo nie przesadzal - gora po 15-20 min, 3 x w tygodniu (zaraz po treningu) i ani troche wiecej! Wiec tak sobie mysle (pewnie gdzies tutaj robie blad ale...), ze normalnie utrzymuje [...]
Qkee zalezy na co sie nastawiasz trenujac bo po co ci super wytrzymalos jak na ulicy traficsz na boksera i wprowadzi ci uderzenie na szczeke i bedzie po walce ? trzeba mies swiadomosc ze kk nie jest doskonale ja ja mam ale trenuje bo mi sie bardzo podoba cxasem poswicze troche parteru(sporadycznie jedyne co "umiem" to wejscie w nogi [...]
[...] za to nowych kontuzji sie nabawilam.... Sluchajcie jaka ze mnie IRONMENKA, wczoraj nartki z obijaniem...2 h snu..... a dzisiaj nartki 8h.... kurka dalam rade uda puchly ale przyjemnosc nieziemska.... dzis probowalam innego osrodka narciarskiego... wielkie lyse gory strome Klify bosko, snieg puszek.... glaboki i sypki... mniamni... ale zeby [...]
Kawaler do wzięcia - męski punkt widzenia Nie będę się pierdzielił... Powiem od razu, no po prostu muszę to z siebie wyrzucić, bo to się - do curfy nędzy - może dla mnie tragicznie skończyć... Więc walę prosto z mostu i załatwiam temat jednym cięciem skalpela. Oglądałem - nie no ja cię pier....lę, nie wierzę - ostatni odcinek "Kawalera do [...]
[...] którejś tam wypowiedzi. Wiara w lekarza jednego to jak wiara że po wypiciu 10l piwa i 0,5tequlli nie będziesz miał kaca. Ale to moje zdanie. Z insy jest pozytek - ale jak potrafi się go wykorzystac ...ale wciąż powtarzam - to zabawka nawet nie dla osiedlowych koksów biorących wszystko co tam im do szufladki-skarbonki wpadnie. Natomiast [...]
"ją sie brało bezpośrednio przed treningiem z glukozą? czy jak? póki co jade bez glukozy." * zależy od przemiany diety itd kreatyne masz monohydrate bez dodatków? moze kup tauryne? jesli nie to mozesz popić carbo lub glukozą "0,03g/kgmc to wychodzi 2,52g na dzień. na opakowaniu pisze że 1 płaska łyżeczka to 3g. wiec jak zrobić [...]
Czesc Pruszynki.... i Pruszaki Wrocilam z pracy szykuje sie na silke i basenik ale wczesniej zagladnelam co tam nowego wysmoliliscie Ten z GG Bigsona to jakies niezly aparrat.... ja nie mialabym chyba sil z nnim dyskutowac... tez uwazam ze "kolo" bez jaj skoro tylko na wspomaganiu jedzie A co do zaliczen,.... to dawno mam za soba ale [...]
no ja właśnie wczoraj miałem połowineczki, tyle, że bez laski i tu największy ból :-/. ale było bardzo fajnie i tak, polewa maxymalna, trochę trzody się porobiło , potańcowało, dupy kolegów powyrywało, więc duży looz, no ale wiadomo, być ze swoją panną to całkiem inna sprawa, dużo lepiej znaczy . bo panna jest z 3 gimnazjum, a dyr wymyśłił, że nie [...]
Gadalem z tym kolesiem.. co mi powiedzial to szok ze jusz bral BINABOL ale teraz bdzie bral odrzyweczki bo smaczniejsze a na koksic to po 18 bedzie ciagle hahahahahahahahNie no koniec.. Rozmowa: on (14:06) to jest fota z września Ja (14:06) aha.. no niezla.. Ja (14:07) 3 maj tak dalej .. on (14:07) i wyciskałem 115 Ja (14:07) heh to dobrze... on [...]
[...] bardzo (naprawdę muszę ?). Poza aikido... Hmmm... daito-ryu? Ok, żartowałem. Ale tak poważnie. Dużo szacunku mam do zawodników thai boxu. Zawsze miałem z nimi problemy . Dalej... Czyste porządne karate. Takie w japońskich odmianach. Oczywiście box, kick - boxing. Ale tych nie lubię . Szkoda mózgu. A dlaczego w aikido potrzeba tyle czasu? [...]
Chcial bym zaczac robic ten trening ale przyznam ze wogule nie znam sie na słownictwie zwiazanym z metodyka trenigową na basenie. Jezeli istniala by taka mozliwosc to moze harddude bys zrobil jakis topic ze slowniczkiem z wyjasnieniem zadan z Twoich treningow. Ja dzis probowalem rozkminic o co chodzi w tych poleceniach ale ciezko mi idzie.Napisze [...]
ale tu sie kochaja,dobra to teraz je sie wypowiem co sadze obiektywnie o trecu a raczej o ich produktach bo firme mam gdzies,mysle ,ze mam takie prawo bo zjadlem juz jakies 10 wiader trecowskiego izolatu serwatki i koncentratu po 1,5kg,do tego stosowalem juz po pare opakowan ich HMB,BCAA W PROCHU,MASS XXL CHYBA ZE DWA DUZE OPAKOWANIA I JAKIES TAM [...]
Trenuje od 1,5 roku. Uwazam ze system jest wporzadku, ale bardzo duzo zalezy od trenera i od jego doswiadczenia, takze w innych SW. Krav Maga na pewno nie da Ci mocnych podstaw, nie nauczy idealnego wyprowadzania ciosow, na pewno w parterze kraver nie ma szans z chwytaczem, bo w Kravce sa tylko elementy parteru (duzo parteru bylo na obozie w [...]
a co powiecie na taki trening Z HST przerzuce sie na split bede cwiczyl WT-CZW-SO lub PON-SR-PI-SO WT-klata-tric zwylke jechalem klate z bicem ale teraz mam zamiar z tricem bo tric jest juz zmeczony po treningu klaty i bediz epozniej wiecej czasu na regeneracje a nie ze 2 dni pozniej bede go znow meczyl CZW-PLery-bic-walceps zwykle tu byly plery [...]
[...] które bardzo uwrażliwiają wszystkie receptory z którymi min łączą się androgeny. Tak więc podanie Provironu z jednej strony wypełnia lukę po androgenach z kuracji, ale z drugiej strony sam jest syntetycznym androgenem działającym na bardzo wrażliwe receptory... To powoduje że prostata ma najlepszą pożywkę do patologicznego przerostu. I [...]
Ziar: No niestety 0,5 napewno za malo, ale w sumie balache, trojkata, kimure, mata leo i klucz na stope przetoczyc umiem, dojsc do dosiadu tez, przed wejsciem w noki jako tako obronic tez sie umiem. Nie twierdze, ze idzie mi to super i raczej z aktywnym parterowcem oceniam swoje szanse marnie ale zawsze jakies sa. Na zoltodzioba chyba wystarczy. Z [...]
[...] na sztange 8240814 (19-02-2005 23:50) Okolice katowic 8240814 (19-02-2005 23:50) Wiesz gdzie to? 8240814 (19-02-2005 23:50) A ty zkond? sfd (19-02-2005 23:51) jo podhale sfd (19-02-2005 23:51) ślązoku sfd (19-02-2005 23:51) katowice to jest śląsk,hmm daleko do granicy z małopolską 8240814 (19-02-2005 23:51) Niewiem sfd (19-02-2005 23:51) [...]
[...] jest Ja (0:33) ja sie musze uczyc MASA (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga wzrost ? Ja (0:33) i nei mam pojecia co zrobic Ja (0:34) bo cwicze juz 2 tygodnie i nic nei uroslo Ja (0:34) tez tak miales Ja [...]
Oxandrolon to dobry i bezpieczny srodek.Ale sam efektów wielkich nie da.Jest najbardziej anaboliczny ale chyba przy najnizszej androgennosci ze wszytskich saa.Bo napeweno nie chodzi w tych opisach o to ze jego anabolizm pozwoli zbudowac wielką mase miesniową.Naprawde ciezko dostac oryginał, w bardzo dobrym wypadku dostaniemy zwykły winstrol w [...]
[...] zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie brali zadużo bo zaniedługo jego prześcigniemy a tak nie moze byc on ma 18 lat my 15,16,17 odpowiednio naprawde jest tragicznie no ale w koncu tylko 50 zł zapłacilismy wiec nie mozna az tak narzekac normalnie na siłka normalna u nas kosztuje 30 zł za miech no ale co poradzić Phoenixx- piramidki sa spox [...]
silne uderzenia na klate
