[...] tych notatkach. Typem leniwym na szczęście nie jest i wiem, że jeśli będzie miał robić jakieś ćwiczenia, to będzie je robił systematycznie. Kiedyś był dość aktywny sportowo ale się zastał, zasiedział -no i takie skutki. Gorzej z wprowadzeniem jakiegoś reżimu w odżywianiu, bo w domu żądzi matka a je się u nich potwornie ciężkostrawne i kaloryczne [...]
Wortal, co ty w ogole gadasz o Tysonie... ze przegral z Lennoxem, to mialby klopoty z Valuevem? Fakt z Lewisem dostal baty, ale po pierwsze Valuev to nie Lennox, a po drugie Mike wtedy juz byl dosc wypalony. Przegladnij walk z Lou Saverese ktory mial gabaryty Lewisa, albo nawet walke z naszym Golota (ktory jest minimalnie mniejszy) i zobaczysz ze [...]
Na cuda trzeba zapracować. Mam nadzieję, ze Paweł pracował mocno... Nie grzebmy go żywcem. W końcu Paweł to nie jest jakaś baletnica ale twardy zawodnik. Czytając niektóre posty mam wrażenie, że niektórzy chętnie prowadziliby go jak, nie przymierzając, Japończycy prowadzą Musashiego dając mu kelnerów, ale czy to rzeczywiście byłaby dobra droga? [...]
[...] ofiare bo niepotraficie normalnie rozmawiać " Oj zagubiona - jestem tu od niedawna i z "nabożeństwem" czytam to co oni napisali. No fakt pogrzebać trzeba, ale nie od razu zrozumiesz całą tę wiedzę. Nawet jak przeczytasz. Ja wracam do postów po wiele razy i szczerze powiem, że nie zawsze mam odwagę zadac pytanie - bo pisac 10000 [...]
[...] samego powodu (zimno) ludzie maja tendencje do tycia na zime? Zawsze mi sie wydawalo ze to raczej zwykla wymowka i ludzie faktycznie jedza wiecej zima... Nie jestem Charon ale moge odpowiedzieć za niego (chyba się nie obrazi) Pływając i przebywając długo niekoniecznie w wodzie ale też i w niskich temperaturach organizm tworzy ochronną warstwe [...]
umnie sparingi juz byly po 1,5 miesionca treningow ale trener juz wczesniej nas przyzwyczajał do sparingow!! wiec mozna powiedziec ze takie delikatne byby juz odrazu! 3 MIECHY TRENUJESZ TO TEZ ZLE BO POTEM MASZ TECHNIKE ALE NIE UMIESZ SIE ZNIA OBESC!! NIE WIEM JAK U WAS JEST ALE JAK CHCESZ SIE SPARINGOWAC TO IDZ DO ZAAWANSOWANYCH CZYTAM SREDNIO [...]
mhm.. dzieki za wypowiedź! ale szkopuł tkwi w tym ze nie bardzo mogę biegac (mialem zabieg operacyjny), sporty silowe jak wczesniej pisalem odpadaja, jedynie basen ale nie wiem czy wszysztkie style (zabka najbardziej odpowiednia, o traula sie troche boję zeby niczego nie nadwyręzyć). ale w styczniu mam kontrolę, mam nadzieje że juz powoli bede [...]
Ghost, to ze przy 180 i 90cm na 3,06 wali to akurat normalne, bo ma wtedy zasieg ok. 3,30 jesli mówi prawde... A co do Cartera to nie ma co z niego robić Boga, ale to jest gwiazda NBA i jeden z najlepszych dunkerów wiec jeśli Hans moze miec naskok powyżej 100 to czemu nie Carter ? W meczu to sie ma inaczej, zmeczenie itd. ale na jednym filmiku [...]
[...] DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy maturzysta PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE [...]
Sorry chłopaki,ale wyśmialiście gościa a sami mało wuiecie o zejściach do nóg.Jodan piszesz że łatwiej wykonać sprowadzenie po uchwycie za jedną wbijając bark w nogę gościa i pchając się w jego stronę, podczas gdy to co tam prezentują to zapaśnicza"posadka" i jest to po tym uchwycie o wiele lepsza i skuteczniejsza technika. Poza tym [...]
niekwestio wiem ze na kazdego nei dziala to samo ale dla wiekszosci ludzi to cwiczenie bedzie najlepsze . Mozesz uzyc najwiekszego ciezaru i pobudzac najwieksza ilosc wlokien. Wiem ze kazdy musi znalezc optymalne dla siebie zestawy cwiczen. A techniki trzeba sie uczyc, to juz nie moja winna ze niektorzy poprostu tylko "machają" Pozatym [...]
Kazam - ja juz to dawno rozpracowalem, ale minimalna dawka jest ok. CCCP kojarzy mi sie z rzekomymi przypadkami samozaplonu kilka 'przypalow' mialem bo jeszcze tego nie wiedzialem. Teraz jest juz troche wiecej info niz kiedys. PS. chcialem zeby mi doc przepisal troche T4, zrobilem wczesniej testy na TSH, ale nie dalo rady. W takim razie [...]
Przepraszam, że wrzucę swoje 3grosze...ale jakie liny ? Takich, dokładnie takich wypadków jak ten nie da się przewidzieć. Ten człowiek nie upadł na kark, głowę, bez kasku itp. Wyobraźcie sobie, że to mogło się stać podczas najzwyklejszego treningu. Po prostu paskudnie ale to paskudnie przykry wypadek losowy, który oczywiście da władzom PK TKD [...]
[...] organizm 2. Ile godzin na dobę śpisz, czy chodzisz spać o regularnych porach, itp. w nocy zazwyczaj ok 8h i zazwyczaj regularnie (pozatym w dzien czesto spie)- ale bez przesady przeciez nie bede chodzil spac jak w zegarku nie jestem zawodowcem 3. Użycie stymulantów - kawa, mocna herbata, jakieś prochy, itp. ? nie pije kawy, herbate [...]
Na worku ciezkim trenujesz na kondycje, kordynacje, siłe ciosu i takie tam. To samo tyczy sie też gruszki ale mnie uczyli żeby na guszce bić ciosy proste na dokładność (nie żadne szybkościówki, też można ale początkującym odradzam). Proste akcje: Lewy lewy prawy, zejscie w prawo itp. Wcale to nie jest takie proste jak by sie mogło wydawać. Gruszka [...]
Nie duzo nie pije tak srednio szklanke na dzien, nie pali z piec miesiecy juz ale palila wczesniej w sumie tez nie duzo ale zawsze sie cos trula (oduczylem ja i jestem dumny z tego ;D) prace teraz ma siedzaca dopiero tydzien ale wczesniej szkola to tez siedziala poza tym to pracowala czasem jako kelnerka to musiala chodzic 0d 11 do [...]
No tak ale jak on pisze że bedzie ostro to inna aprawa niż 2 pivka... Ja bym odstawił kretke ze 2 sni przed i 2 po piciu i brał nadal ale to moja opcja. Najlepiej jakbyś wypił mozliwie najmniej ale wkońcu sylwester jest tylko 1 w roku pozdr
nie chce zakładac nowego tematu wiec napisze w tym.... problem podobny lecz umnie wystepuje biegunka. Pare miesiecy temu miałem biegunke ale w tedy brałem ph wiec myslałem ze ztego trwała ok 2 tygodni byłem u lekarza przepisał mi Sulfasalazin EN ktory chyba pomogł gdyz po skonczeniu opakowania objawy ustapiły... teraz znowu juz tydziń mam wolne [...]
Widac ze pakujesz cos, ale 2 lata to jednak moża było lepiej spozytkowac, no ale co tam biadolic sam dobrze nie spozytkowalem poczatkowego okresu. Rada: ustaw diete jakąs bardziej dokładną nie mówie tutaj co do grama ale chociaż zarys Soga dam, bo od tego mam abona
Mario - wroce do dyspozycji to zaczynamy ostro trenowac :) Andy - ja o tym doskonale wiem, ale niestety takich Woickich jest b malo a bez porzadnego trenera ciezko jest osiagnac ten poziom:) El nino- tak, a my mamy b niska druzyne srednia wzorstu to 180 pare cm(moze 183)zdarzaja sie, w MDK byl gosc 2.05 bodajze gra w reprezentacji,a Ostrolece tez [...]
Ruiz- " nie boje się giganta"
