[...] 19:39:51 masz ksywe baca Baca 19:40:04 no i ... 8781293 19:40:05 "baca 8781293 19:40:18 jestes jakim pilkarzem 8781293 19:40:20 czy co 8781293 19:40:38 widzialem masz na sobie koszulke arsenal Baca 19:40:50 nom 8781293 19:41:26 yol 8781293 19:41:40 jeste Henry Baca 19:42:06 8781293 19:42:14 yo 8781293 19:42:52 no na bank [...]
[...] równie dobrze mogę powiedzieć, że faceci z mieczami na koniach by przegnali każdego wroga, bo w 1410 roku rozbili krzyżaków "Nie to, żebym się czepiał, ale nie jesteś w tej dziedzinie ekspertem?" faktycznie ekspertem nie jestem, ale widzę co się dzieje i wiem, że czasy się zmieniają i dziś jest inaczej, inaczej się [...]
[...] masz ok to skupmy się na podstawowym pytaniu, jak to porozkładać. Moja uwaga do tej diety jest tylko taka: W posiłku przedtreningowym (obiad w tym wypadku) powinno się znaleźć wszystko: białko, zdrowy tłuszcz i węglowodany najpepiej z ryżu czy kaszy. Po treningu suplementacja jak jest i pól godziny później dałbym ten gainer. Dalej na kolację [...]
Thx Biniu ze przynajmniej ty odp. Jestem w 2 tyg 15 tek Przytyłem 1 kg a ramie poszlo o ok 0.5cm do gory sila tez poszla No,ale czemu nie mam zakwasow przeciez jestem na poczatku hst powininem je miec.Przeczytalem ze przy hst powinienembyc troche obolały,a nie jestem no własnie,ale czemu ich nie mam niewiem,ciezar dobrze dobrany,ostatnie serie [...]
****a mac co sie dzieje z tym forum nie przychodzily mi powiadomienia od tego tematu natan masakra normalnie za***ioza ale sie pocieles ale sie przypucowalem ale***** nic innego nie mozna napisac rewelacja ile bylo tam na gryfie przy cwiczeniu klatki i na ile ruchow i tak jak ktos wczesniej pisal ile wydajesz na siebie $ miesiecznie jak nie [...]
RobertSS, fakt że wpływ cynku i magnezu na poziom test. jest zauważalny przede wszystkim z wiekiem ale to nie znaczy że w wieku nastu lat nie są te minerały b. pozyteczne, pomijając to najczęściej poruszane ich działanie nalezy wspomnieć o dużo szerszym zastosowaniu, najogólniej rzecz ujmując bez tych minerałów nie tylko nie było by wyników [...]
[...] fali" i najpóźniej latem trafi do Primera Division. Ale jeszcze niedawno tak dobrze mu nie szło i wtedy była szansa ściągnięcia go do Krakowa. - Dobrze mi w Hiszpanii, ale kto by nie chciał walczyć o Ligę Mistrzów? Gdybym dostał konkretną ofertę z Wisły, to pewnie bym ją rozpatrzył. Brat sporo mi opowiadał o Polsce - tak w kwietniu 2004 [...]
[...] Jaras... skoro uważasz, że Irak to poligon... trochę kosztowny jak na poligon i trochę za duży sprzeciw społeczny, nie sądzisz? Mnie to bardziej przypomina drugi Wietnam, ale może z iluminatorów wozu bojowego Osa inaczej to wygląda Poza tym zauważ, ze Ci "kamikadze" całkiem nieźle się trzymają. No ale dość o Iraku. Na pewno masz [...]
he troszke sie nabijam :D bo naleze do osob polecajacych od zawsze NIZSZE spozycie ww (czasem w ketozie czasem powyzej) ale smieszy mnie dalej podejscie dr. K do nieomylnosci DLA WSZYSTKICH jedynej slusznej drogi zwanej OPTYMALNA :D kierunke w moim odczuciu jest poprawny ale nadgorliwosc gorsza od faszyzmu ale odpowiedz mi sie podoba sog [...]
nawet nei patrze co tam jest,ale czy to czasem nie to co koleś obcina sobie kutada?też mi zbnajomyu to zdjęcie podesłał,to myślałem,że zwyimotuje,a jakto ujrzałem to poprostu słsyzaqłem jak mój mały w majtkach piszczy i zwija sie w kłebek....hehehehe,chyba,ze to eni to,ale skoro tak reagujecie ,to tegosie spodziewałem,ale dla pewności-NIE SPRAWDZAM
ja tez chce Popieram opcje z ww prostymi (rano przed, po treningu). po treningu najlepiej bylo by bialko typu WPH (hydroliza enzymatyczna) ale nie jest to tanie rozwiazanie. Efekty niby beda lepsze ale nie 100 krotnie przecież. przed treningiem takze białeczko tylko moze byc już noralne ale o wysokim BV dorzuć jeszcze tauryne, looknij jak [...]
[...] IMO coś w rodzaju poradnika, a nie podręcznika do treningu, np. plany treningowe tam pokazane są tylko przykładowe, wszystko oczywiście ładnie podane (świetne tłumaczenie), ale po łebkach. Przypuszczam że autorowi głównie chodziło o reklamę CTS i przyciągnięcie do CTS nowych klientów...w USA im się pewnie udało.... natomiast Friel jest (znowu [...]
[...] jak najmniej leków które posiadaja sterydy, pytanie o szkodliwosc sterydów na medycynie to najprostrze pytanie na roku - bo sterydy maja KAZDE działanie nieporzadane.. ale nie wy wiecie lepiej. ALe czego sie spodziewac. Banda niedouków osiedlowych obszyczławkowiczów. Dlaw was informatyk jest pomarszczonym gejem. z resztą jak kazdy czlowiek [...]
ja uważam, że śledź jest bardzo ok, ale nie polecam tych pakowanych. Pomijam, że są rozmoknięte i nieapetyczne, ale masz tam kupę jakiegoś wstrętnego oleju i regulatory kwasowości jakieś... Masz 2 wyjścia: 1) kupuj śledzie marynowane w sklepie rybnym z pojemników. Zdrowsze, ale ciągle do końca nie wiesz co jesz. 2) kup świerze matiasy i sam je [...]
Mam podobnie - nawet wage startowa i wzrost mamy zblizona. taka miekka skora + fat ... ( te 4 kostki gorne dobrze widoczne, potem faldka) /wiem, ze wydaje sie ze tam nie ma, ale jest - tylko b. ciezko go sie pozbyc ;] skora sie sciagnie, ale to trwa, napewno blizej byl frx z tym czasem ; przy twojej/naszej genetyce jak zejdziesz do 8% to troche [...]
Spoko ale do 22 roku życia to on mógł jeszcze naturalnie rosnąć i ten tekst dalej nie potwierdza tezy, że ćwiczenia coś dają np. mój szwagier ma teraz ok. 193cm wzrostu, a do 17-18 lat był średniego wzrostu, a wyrósł tak dopiero ok. 19-20 roku życia. Gdybyś mi dał artykuł gdzie ktoś się wyciągnął w wieku 25-30 lat to było coś, ale między 18-22 [...]
[...] wszystko co pisałem wczesniej. Pisze również ze jestem chudy bo mam np. w nadgarstku 15,5cm :/ I co ważne nie szukam pretekstu do narzekania bo nie jestem takim człowiekiem, ale zwyczajnie dokucza mi ten stan, w który popadłem z bliżej niewyjasnionych przyczyn. Mozna by to tłumaczyć zmianą aury albo jakims niepowodzeniem, ale jak juz pisałem to [...]
[...] i tłuszcze, bo ww są tanie, płatki ryż kasza itd jeżeli chodzi o oliwe z oliwek, to można kupic tanią w biedronce, podobno jest niedobra i gorzka (osobiście nie próbowałem) ale jak ktoś jest zdeterminowany to i to wypije/zje dobre są jajka, ja jem całe, bo oprócz białka zawierają jeszcze dobre tłuszcze i aminokwasy mysle, ze za duzo nie [...]
Dzięki. Ja też nie przepadam za ortodoksją. A wiadomo, w każdej grupie znajdą się takie osoby. Jeśli chodzi o poglądy filozoficzno-religijne Kwaśniewskiego zupełnie się z nim nie zgadzam. Ale jeśli chodzi o kwestię odżywiania, to jak najbardziej jestem za. Oczywiście też w granicach rozsądku. Z drugiej strony, nie ma co się dziwić niektórym [...]
K<lufczyk a co sadzisz o tej mecie (zalozylem post ale jakos nie dostalem konkretnych odpowiedzi....) mam metandro pak, opakowanie oczywiscie zamkniete, zawleczka do sciagniecia, ulotka w jezyku angielskim w opakowaniu . tabletki nie sa idelanie biale - maja taki delikatny kolorek pomaranczowy ale bardzo zblizony do bialego smak gorzkawy, [...]
Wojna - Co zrobisz?
