po co ci nolvadex przy 2 tygodniach na m1t?widze ze jestes jakis strachliwy lepiej zostaw go na lepsza okazje i hepatil tez sobie podaruj no ale jak chcesz ja bym tam kupil tribulusa jakiegos i pewnie by starczylo a hepatil po cyklu ale dziwne to jak dla mnie po prostu unikaj alkoholu i tlustych potraw a watrobie nic nie bedzie ona sama sie [...]
ja mialem to za darmo bo jestem dzieckiem alkoholika i jakis tam nadzór nad tym jest państwowy chyba.Znaczy matka mnei tam wysłała ale to długa historia. Generalnie za pierwszym razem mialem taka fajna babke nawet spoko sie z nia gadało normalnie wszytsko jej móiłem jak ,ile ,o cpaniu.o sexie ale ona musiala gdzies odejsc i nastepna jakas dziwnma [...]
[...] Duhona ściągnąć bo jest akurat na Free Agent. A co do Zwałkowych drużyn to ciężko coś wybrać, może Hornets jak grali bez Jamala co był jakiś czas kontuzjowany.Albo Knicksi ale dlatego że z takim składem co moją to jednak grają lipe. Moge się mylić ale to moja brocha. Najśmieszniejszy gracz?.....hm za boiskiem jest wielu, a na to Rodman ,ale już [...]
Taa byli zdrowsi ale na pewno nie dlatego ze jedli też tluste zarcie,ale dlatego ze nie używali tak przypraw, jedli nieprzetworzne produkty, a nie jakieś fast-foody i półprodukty jak to teraz jest u wiekszości ludzi, więcej sie ruszali a nietylko tylek przed kompem w pracy a w domku przed tv A tak na marginesie to kiedyś tzn kiedy? I pozatym co [...]
Hej Ja jem 200-300 g dziennie i faktycznie mam problemy z lewym łokciem i lewym kolanem.. ale z łokciem sprawa ma sie tak, że mialem konjtuzję na judo ze 3 lata temu. Teraz troche kontuzja sie odnowila, ale myslalem, że od ciężarów... Kurcze nie myślałem, że to może mieć związek z twarogiem. Kolano to skutek wypadku samochodowego. Nie wiem co [...]
Heh no ja tez zaczynalem tak gdzies w lutym, tylko ze na poczatku z miesiac to w domu same pompki i takie domowe cwiczenia,potem dopiero zaczelo sie z silka.Masa mi ciagle idzie w gore waze 55kg ale bedzie wiecej(jak zaczynalem bylo tragicznie :P),jesli chodzi ile dokladnie wycisne na laweczce to nie wiem bo siła mi ciagle idzie w gore,na ostatnim [...]
[...] mecz jest, niestety, bardzo prosty - bo bała się, że przyjdzie na niego ponad 1000 osób, zrobi się z tego impreza masowa, a potem jakiś nadgorliwy śledczy pozwie ją za brak należytej ochrony, tak jak zrobił to już kiedyś. Policyjnej ochrony, rzecz jasna, i takiej, za którą trzeba mundurowym zapłacić. Ale nie zmienia to faktu, że to głupota grać [...]
[...] płaska,skos,skos w dół,sztanga,sztangielki,smith,inne mszyny do wyciskania. Szerokość - rozpiętki płaska,skosy,różnego typu buttreflye, linki. To moja taka mała sugestia, ale moze to niepotrzebne. Reszta ok. Co do podnoszenia intensywności to...wiem że to psie goowno, ale ja zestawiam ten trening razem z treningiem heay duty, poprostu uważam [...]
W moim mniemaniu mistrz to drużyna która wygrała finał. W tym sezonie na zachodzie wg. Mnie najlepsi byli Suns, ale Spurs to też wyjadacze i doświadczeni w Playoffs, to Phoenix przegrało 4-1. Spalili się troche w playoffach po ciężkich meczach z Dallas. A jak gdybać każdy może , ale może w nadchodzącym sezonie zobaczymy taki finał , a to dopiero [...]
Dzieki Mis00 za konkret odpowiedz cel: -15kg (ale mówi że jak zejdzie ponizej 70 to już będzie zadowolona ) Chyba faktycznie coś za dużo tych kcal. ze zwiększoną ilości kcal na weekendy to pamiętałem tyle że z 1450 zwiększałem na 1600 Czyli mówisz 1200 hmm (myślałem nad zmniejszeniem do 1300 ale pewnie Ty masz racje)Możesz bliżej rozpisać te [...]
Dzięki za odpowiedź. Dałbym SOGA ale niestety nie mam abonamentu. Jeśli chodzi o dietę to ogólnie ona jest napewno dobra, tylko nie wiem czy do tego treningu nie ma jakiejś specjalnej diety. Napisałeś, że za dużo ćwiczeń. Faktycznie jest ich dużo, ale w ogólnych zasadach HIT'a jest napisane, że nie należy robić więcej niż jednej serii w danym [...]
Jeśli bedziesz poprotu jadł mniej niż teraz i próbował wykorzystywać w posiłkach odpowiednią zywność oraz rozłożył to na wiecej posiłków to na pewno zleci Ci tłuszcz, ale nie każdemu sie udaje to zrobic i albo nie odejmuja sobie kcal albo znowu za dużo obcinają, ale mozesz spróbować i wyeliminuj z diety słodycze i fast-foody. Ale zawsze byloby [...]
na treningu mnie poprostu zabolalo od ulozenia nogi(start z bloku na luku z obciazeniem) ale okazalo sie ze 1/3szyjki znajduje sie poza tym zlobem w ktorym powinna byc szyjka uda(bylo to juz wczesniej)lekarz powiedzial ze pewnego dnia poprostu biodro sie zwichnie,dostal niezly opierdziel od dyrektora za sposob przekazania mi tego a od tamtej pory [...]
Jestem, jestem, ale polakierowałam podłogę i na komputerze syna nie miałam namiarów na stronę. Poza tym wczoraj byłam u koleżanki, poszalałam alkoholowo (ja mam jeszcze ciągle mocną głowę, duże możliwości i żadnego kaca na drugi dzień ) Ale zmierzyłam się i ubyły mi 2 cm w biodrach Gosia, witaj!!!! Miłe Panie, ja jestem gaduła, ale nie aż taka, [...]
To faktycznie masz pecha. Mnie zmyliło to powolne niszczenie stawu. Ale do rzeczy. Mój kuzyn miał to samo w dziecinstwie, ale jemu wprowadzili do panewki stawowej glowę kości udowej, to spowodowalo ze panewka wyksztalcila się prawidlowo i do dzis ma spokój. Bez lekarstw to sam wiesz co robić, tj. rozwijać poprzez ćwiczenia mięsnie wokól stawu aby [...]
powiedzieli zebym wytoczyl pozew o odszkodowanie przeciw tem lekarzowi z dziecinstwa ale nie zyje.wiesz?chcialbym tak sobie powiedziec ze ze sportem koniec ale nie potrafie,zebym chociaz byl slaby to bym sobie moze poradzil ale ja nawet kiedys z martwica piszczela zdobylem vicemistrzostwo wojewodztwa, dlatego jest mi na tyle ciezko, ze nawet nie [...]
Obaj panowie bardzo się nie lubią - to jest fakt - zaczął prezentacje polskich bokserów wagi ciężkiej King. - Saleta chce tego co ma Gołota w Ameryce - sławy, wielkich walk, promocji w najsławniejszych salach tego kraju. Jeden jest sławnym bokserem w Ameryce, drugi bohaterem w swoim kraju. Bohaterem i ... kochankiem, polskim skrzyżowaniem Clarka [...]
Ja myslalem ze wszedzie masz progress : ] Wyciskanie zza karku mozesz zastapic czesciowo unoszeniem sztangi za soba cos w stylu wzonosów tylko ze za plecami i samymi lokciami i musisz pilnowac bo mozna sie gibnac przy tym ; ] Superserie hmm pamietaj ze to jest trening na mase i jezeli dlugo siedzisz na silce to potem trening nie ma sensu w sumie [...]
[...] podaję Ci przykładu, nad którego sensem chcę dyskutować tylko hipotetyczną sytuację, których wszelkie odmiany zdarzają się dosyć często i może niezbyt jasno się wyraziłem ale chodzi o sytuacje, w których jest świadek po stronie 2-giej osoby i zeznają zgodnie, że to Ty napadłeś i jeszcze zabrałeś pieniądze - w tym momencie nie ma to nic [...]
możesz wymiatać rękami ale ręka jest krutsza od nogi i jak byśpodszedł za blisko do dobrego Thai Bokxera lub kickboxera mugłbyś się ździwić wystarczy prosty lowkick na ulicy na kolano i niebędziesz wiedziec co się dzieje i nie będziesz wiedziec jak się blokuje albo frontalny ja zaniedługo na szczęście nie bede płacić nic za treningi bo ide do SMS [...]
Koszykówka NBA
