ale

[...] gdzieś ok. 4 rano i przespałem imponujące 3,5 godziny, mimo że zdesperowany znieczuliłem się niewielką ilością browara i zielonego. Efekt był taki, że głowę miałem zamuloną, ale energia i tak mnie rozsadzała. Wprawdzie moja sytuacja jest dość specyficzna - jestem nieduży (75 kg) i w ogóle nie piję kawy, więc wszelkie środki pobudzające włączają [...]

Ależ krzyczysz! Głuchy nie jestem! ( ) Więc wreszcie się dowiedziałem co to jest "ławeczka kontowa".. Filmu z Kovacsem nie widziałem, ale może masz jakiś link na niego? Ciekawy jestem jak Kovacs trenuje tymi ciężarami. A kwestia czy zawodnik ponieniem charakteryzować się baniakami czy mieć siłę bez specjalnego wyglądu jest prywatną [...]

Zyl krotko, ale intensywnie. Pozdrawiam metrowiec

[...] planem od tygodnia i mam parę uwag, którymi dzieliłem się z Kilopem. *nie jest to bułka z masłem, zwłaszcza trening góry jest po prostu zabójczy.Próbowałem np. armageddonu, ale to była pestka. Duża liczba ćwiczeń wielostawowych powoduje takie napompowanie całej góry, jakiego nigdy nie osiągałem. Dodam że po raz pierwszy na siłowni pod koniec [...]

ano :) Tez slyszalem, ze head-down mozna do 250 ale jeszcze mi sie nie zdarzylo :/ Ty dochodzisz do takich predkosci? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest [...]

ciezko powiedziec dokladnie jakie mialem predkosci bo skacze tylko z wysokosciomierzem, do tego przydalby sie pro-track ale to koszt ok. 1200zl seal gg 3135075 Za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekna, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto lub tysiac lat-wreszcie ją zrozumiemy, wszyscy powiedzą, jak mogloby byc [...]

Tjarza, jeżeli ty z takiej ilości informacji jaką dostarczyłem w tym poście, jesteś w stanie wyciągać tak daleko idące wnioski, to sorry ale dla mnie jesteś kolesiem niepoważnym. Jeżeli interesuje Cię moje podejście zarówno do odżywek jak i używek, to zapraszam na priva, a jeśli masz ochotę sobie kogoś publicznie pouczyć to s*** pałkę frajerze.

siema Qbis ........ jaki brak poziomu intelektualnego itp ? ty masz 15 lat wiec jeszcze tez raczej za madra czy bystra nie jestes wiec sorry ale nie obrazaj tutaj co niektorych ludzi ...... a tak po za tym to spoko fajna laska z ciebie pozdrawiam ........ GIMNAZJUM RULEZ HEHEEHEH pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

[...] który w dodatku we właściwym momencie sam będzie potrafił przewrócić się... Wiele technik np. z combatu56- które widziałem co prawda tylko na kasecie instruktażowej ( ale firmowanej przez Kupsa )- jest wręcz żałosnych i rozśmieszyło by chyba nawet mojego 5-letniego syna, Krav Maga ( którą przez 2 miechy trenowałem ) również zawiera sporo [...]

capo jest za***iste tu nie chodzi o jakieś tam nap*****lanki ale o samo kulture sportu mi sie podoba/

Widzę że mój post stary ale jary... Tak czy owak - chcą jakoś podkreślić temat injekcji - osobiście robię tak. * nabieram igłą 0,8 * używam strzykawkę 5 * przed injekcją rozmasowuję pośladek * zmieniam igłę na 0,5 - wbita prawie cała. * injekcja "bez pośpiechu" - bez krwi i powietrza. * podczas zastrzyku pośladek trzymam [...]

wiem ze nie znam (a chcialbym bo to niewatpliwie duza rzecz znac kogos takiego jak Kovacs czy Coleman i im podobnych ) ale widzialem to na filmie jak on cwiczyl takimia nie innymi ciezarami a raczej nie bylo tam zadnych "trików" filmowych ...... ale ok nie ma sprawy kazdy ma swoje zdanie dla Ciebie to "klaun" czy [...]

Z tego co widzę to stanowczo odradzam brać ten środek. Pomijam już fakt Twojego wieku, wymiarów czy pustego profila - ale Ty wydajesz się być zupełnie zielony w tym temacie. Pozatym moim zdaniem nie ma większego syfu niż meta a problemy czy to z żołądkiem czy z wątrobą faktycznie mogą się Ci przydarzyć. Poszukaj w archiwach a może zmienisz zdanie [...]

ale zlew z tego posta mam Metrowiec i kaczor mają sogi Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Dzieki Placek :) Nie no bez jaj, ale w sumie niektore zdjecia prezentowane na sfd (osob) wygladaja tak jak by w zyciu rzaden za hantla nie zlapal Jeszcze przeboleje jak ktos jest skromny. Ale jak sie chwali niewiadomo czym to mi zle robi. Z drugiej strony moga byc niezle polewki. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ [...]

kask wiem, ale pisal o tym w innym poscie, wnioskuje z tego ze jest zainteresowany bjj i chce sie nauczyc czegos wiec napisalem ze najlepiej zeby poszedl do klubu... trojkat (rekami wychodzi czesciej niz nogami...), balacha, duszenie krzyrzowe, klucze na bark, mataleo, gilotyna - u mnie wlasnie te techniki najczesciej znajduja zastosowanie w walce [...]

[...] (tzn nie po treningu siłowym)to proponuje aby po nich nie jeść absolutnie nic przez okolo 1h. Spalanie tłuszczu nie nastepuje tylko i wylacznie podczas wykonywania aerobow ale w znaczynym stopniu również do kilku godzin po ich zakonczeniu. Organizm nie mając paliwa w postaci wegli aby wrownac straty energetyczne bedzie spalał zapasowa energie - [...]

Aha sprawa kolejna (kurde ja juz tak mam ze pisze na raty) Nie wiem w jakich godzinach pasuje Ci trening siłowy.Napisz wtedy zaproponuje Ci może (zalezy od godziny w jakiej sobie pakujesz ) troszke zmodyfikowana wersje Macff Swoją droga Macff robisz kawał dobrej roboty i to się ceni. A do tego co napisałe swczesniej o Si2uielu to całkowicie sie [...]

hue hue tez jezdzilem na tym diabelskim wynalazku ... i te problemy ... >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

no wiecie...nie bede podawal satstystyk bo dokladnie nie wiem...ale mi chodzi o glowne przyczyny jakie mnie spotkaja...zwroccie uwage na ilosc mety jaka chce brac...oraz na okres w jakim bede ja bral...mi chodzi czy po takim okresie bede mial probsy z bezplodnoscia itp...no i jesli mozecie (nawet na wlasnych doswiadczeniach)skomentowac i wymienic [...]