ale

hehehe dzieki,sprobuje oddac ale na 99% juz dawalem ZAWSZE NA CZYSTO !!!

hrhr ok ale nastepne posty o snowboardzie cza juz bedzie wywalac... **Moderator SFD**

No i wlasnie dlatego powinien ktos zastapic Szymca ... Dla wzmocnienia skladu, powinien sie znalezc ktos inny ... Bo sila jest wazna, ale takze zwinnosc i szybkosc, a tego braqje Piotrkowi ... "JameR"

no wiadomo ale na razie mozemy sobie jeszcze na to pozwolić ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Olokk - ale fajnie że masz fajnie mając fajnie że masz fajnie Fajne inteligentne rozmowy na temat rozciągania ) pzdr LN P.S. Ale fajnie

Nie bede kasowął, bo tabelka jest spoko, ale mała prśba-na przyszłośc przewiduj takie sytuacje i dawaj od razu komunikat oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Ale klatka coś Ci się zatraciła (góra) _______E=mc2 Rulezz______ =Moderator w dziale Trening=

Bigger,ja zartowałem z tym anavarem,koksu do reki nie wezme,nie ma takiej możliwości.Tylko czy do białka wystarczy 1 po olimpu?Mi sie wydaje że chyba nie,ale może warto zakupić i się przekonać.Trenuje 3 lata więc nie wiem czy dawki rzędu 2.5 czy 3 grama na mnie podziałają...A kasy w tym miechu nie mam.Ale dzięki za reakcje,no i po sogu dla [...]

do zdjęcie wyszło kompletnie nie tak jak chciałem- ale to z winy fotografa- przynajmniej motyl widać.

a teraz kilka desek hehe jedna z najbardziej rozchwytywanych w tamtym sezonie...troche za ciezka do wysokich skokow ale polamac sie mozna calkiem niezle ..::HaVe No FeAr::..

Za tanim winem nie przepadam ale fotki spoko:)

[...] nie rozciagałem przez miesiąc w wakacje, to jak zacząłem od nowa efekty były wręcz koszmarne Ale po trzech dniach, no czterech wszystko wróciło do normy. W takich wypadkach należy jeszcze liczyć na tak zwaną "pamięć mięśni", czyli jak ktoś jest już zaawansowany w tych sprawach stosunkowo szybko może odzyskać swój naciąg. Oczywiście, im [...]

ja wiem Michail, ale jak mam przewidzieć, że ktoś napisze tu maila?? bo przewąznie pewnie robią, że popatrzą na tabele piewszej strony i oodrazu wysyłają wypowiedź z mailem. szkoda, że Mateo nie może ustawić automatycznego usuwania wypowiedzi z mailami---a może by dać taka propozycje co?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ [...]

hans nawet podobny do tego typa na fotce w avantrze Ta laska w wannie jest malo apetyczna,ale za to Kinga bardzo Spoko impreza i wkoncu pare osob sie pokazalo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale ta lepsza Co nie?? kilka takich bylo na stoku..,hmMm a co najlepsze to byly same laski... TATU power??? ..::HaVe No FeAr::..

taaa, to niech ci sie ktos polozy w ten sposob, zobaczymy. Kiedys tak probowałem, ale dupa, strasznie trudno. Znacznie prosciej podrzucic Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Kaffar, masz racje z ta kuracja, nie bardzo mi sie chce faszerowac codziennie swoj organizm odzywkami, poniewaz jak do tąd nie wytrzymalem do konca, tzn. "zygac" mi sie chce tymi truskawkowymi, bananowymi smakami. Kreatyna smakuje jak maka w wodzie(ujdzie), glutamina-da sie przyzwyczaic. Moze jestem troche leniwy, ale kapsulki moge lykac [...]

wiesz proporcje sa ok, ale musisz rozpisac cala diete by ja dobrze ocenic Pozdrawiam, NoRtOn

Standardowo robię dziennie na noc 100 brzuszków to pomaga mi utrzymać fajną sylvetkę i krateczki na brzuchu, ale co odnośnie moich pytań?

Nie wiem jak wam ale mi pomaga przy cwiczeniu taka muza jak sound track z Rockiego czy pare kawalkow quena. Kazdego inna muza pomaga przy cwiczeniu. Czasem tez dobrze jest posluchac czegos co mogloby wzbudzic czysta, sportowa zlosc