ale

Witajcie :) Ankieta porządkowa Płeć: kobieta Wiek: 45 Waga: 95 Wzrost: 164 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: chwilę chodziłam, ale dekadę temu – można przyjąć, że jestem świeżynką Uprawiane inne sporty: zero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: totalny burdel w misce Przeciwskazania [...]

To dziwne bo ja miałem tak rozgrzewająca ze jak za dużo nałożyłem to musiałem zmywać tak piekło ale już nie pamietam nazwy :(

A i spoko. Byku kiedyś chyba lata temu nawet pompki na poręczach na MP w WW Pamiętam jak robili. No dziadek daje czadu. Niby rozkojarzony bo chce tym razem naszą czujność uśpić ale nie nie. Nie tak łatwo. Haha

Dzięki Kolego kiedyś dużo rozmawialiśmy teraz spotykamy się raz do roku w tym temacie mam nadzieję że za rok znowu się spotkamy:-) Dużo zdrowia i efektów! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-29 19:26:29 Ja z Danielem wciąż prywatnie rozmawiamy ale nie powiem , mógłby trochę do nas wrócić i pośmiać się z życia :-)

https://youtu.be/_Z9ylGsDWNA Policja już ma dość ukroli %-), wczoraj wleciało Btw tak poważnie to jestem ciekaw jak ta cała sytuacja się rozegrała, bo imo trochę ostro i być może niesłusznie ,ale to nagranie pokazuje m.i.n. że Polacy już mają ich serdecznie dosyć i antyukrolskie nastroje są już bardzo widoczne

[...] ze sa to jedynie adaptogeny, praparaty ziolowe, ktore moga w pewien sposob nieco wpsomoc nasze dzialania. Tutaj kwestia czego oczekujemy. Tongkat ma dzialanie afrodyzjaka, ale i sprawdza sie jako suplement wpsomagajacy wytrzymalosc miesni. Jest podobnym adaptogenem jak cordyceps. Jezeli chodiz o libido to mozna wrzucic cos na bazie maca [...]

[...] Ashwagandy, a 5 lat temu słyszeli o niej nieliczni. Żeby się nie okazało że za kolejne 5 lat badania wykażą ze był to tylko czysty biznes. zbyt duzo jest publikacji niezaleznych aby uznac to jedynie za bizsnes. Oczywiscie jak jakis suplement dziala i sprawdza sie, to sporo osob widzi w tym biznes, ale nic w tym dziwnego :) to jak z witamina [...]

Madzia dzięki :-) 29.08 poniedziałek Bez treningu, wg planu powinna być góra, ale lekko ze względu na niedzielne zawody. Niestety nie zdążyłam, za dużo miałam spraw do załatwienia. Może to i lepiej bo jednak ręka czasem boli więc będzie czas na odpoczynek. 30.08 Z samego rana spokojne 5km na rozruszanie nóg po niedzieli, w tym 3x30 sekund szybciej [...]

Tak dla równowagi do tricepsa :-) Od września odpuszczam tym bardziej że pomysł z Hard Testem siadł. Ale pompki na mini poręczach zrobimy może nawet jako Mistrzostwa Polski a co :-)

[...] okej. Zacząłem 3 tydzień deki 600 week chcialbym sie dowiedzieć czy będzie to miało duży wpływ na wzrost estro ta deka? Żeby np zwiększyć exe? Ostatnio na dece nie zwiekszalem ia ale jakoś ostatnio czuje to estro jak mam za wysoko dlatego tak pytam czysto teoretycznie A oczywiście dawkę poprą badaniami za tydzień Zmieniony przez - xxBanasxx w [...]

Ale widoki :-D

Ale dali ciała, bieda %-)

30.08.2022 Wtorek - prep tydz. 13 Na wstepie - dzięki wszystkim za miłe i motywujące słowa, aczkolwiek mi zalezy tylko na tym by wnieśc na scene jak najlepsza wersje samego siebie, by bylo lepiej niz w zeszłym roku i nie narobić wstydu, a co bedzie to bedzie, zobaczymy na ile konkurencja pozwoli. Dziś wpadły ostatnie ciężkie nogi, pewnie jeszcze [...]

[...] nikogo nie upoważnia,by tak się zachowywać i wypowiadać-to moje zdanie. Pewnie innym sie to podoba,innym znów nie a jeszcze innych to nie interesuje. Tak to jest na świecie-ale dla mnie kompletnie zachowanie i wypowiedzi nie do za akceptowania. Sport także kształtuje charakter ,sportowe fair play- ale nie w stylu mma dla pieniedzy,gdzie wszyscy [...]

[...] w ciągu jej trwania. Co innego gdybyś pracował w trataku, czy hucie. Masowanie pacjentów oczywiście wymaga wprawy i przyzwyczajenia stawów, szczególnie małych paliczków, ale nie kalorii. Bym to określił jako umiarkowaną aktywność fizyczną. Sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu za pomocą dokładnego wzoru: [...]

Ale Afryka sie robi

Hej , czy cjc z dac może mocno z cukrem na mieszać ? Nie wiem co się dzieje , takie cukru nie miałem nigdy. Miałem MK dołożyć ale to pogorszy pewnie sprawę , chyba za stary jestem na te wynalazki .

[...] Ale pisiorki upodlili Polaków XD W sumie zdjęcie sympatyczne, że się ludzie cieszą z prostych rzeczy no ale tak nie powinno być. Byłem u dentystki, wybrałem najlepszą możliwą klinikę dentystyczną, biorąc pod uwagę opinie na facebooku, opinie google oraz polecenia na grupach. [...]

to pies j**ał to mk chyba. poczytałem trochę i generalnie średnie opinie. Apetyt wielki to u mnie minus, ciągnie wody, spadek kondycji, jedynie lepszy sen i włosy/skóra, ale ja nie mam z tym problemu więc chyba odpuszczę mk

[...] początku. I tu mam pytanie, czy ktoś z was ma takową chorobę i czy utrudnia wam to życie? Ćwiczycie normalnie, uprawiacie jakieś sporty? Strasznie boję się o moją przyszłość, bo mam zaledwie 19 lat i nie chce zostać kaleką. :( Pozdrawiam Mam podopiecznego z tą chorobę i w miarę normalnie funkcjonuje. Czasami ją odczuwa, ale ćwiczy całkiem ok